想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
06.16のおふくろの味


- アーモンド、プルーン、キュウリ、キムチ、トマト、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- キュウイ
- ブルーベリーヨーグルト
- マーマレードぱん

ミッチー
昨日の日差しは強かった。暑いからか体力の回復が遅い。食事はちゃんと取っているはずなのに。


- カレーライス、ラッキョウ、福神漬け
- パプリカ、大根、の酢漬け
- 蜂蜜れもんジュース

ミッチー
日差しが強いな。朝は曇りで良かったけど。


- カレイの煮付け
- 金時豆、沢庵
- 唐揚げ、キャベツ
- マカロニサラダ
- ブロッコリー
- カレイの煮付け
- もやし、わかめ、玉子、の味噌汁
- 納豆ご飯

ミッチー
カレイの煮付け。うますぎる。
06.17のおふくろの味


- トマト、キュウリ、キムチ、プルーン、アーモンド、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- オレンジ
- ブルーベリーヨーグルトトースト

ミッチー
暑い。ギアが一つ上がった感じ。朝から25度を超えている。日差しが強い。


- かつ丼汁つき

ミッチー
シンプルで問題なし


- ぶっかけそば

ミッチー
大盛りを頼んだつもりが手違いで普通に。なので後でなぜかシュークリームを食べる。
06.18のおふくろの味


- アーモンド、トマト、キムチ、プルーン、キュウリ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- キュウイ
- ブルーベリーヨーグルトトースト

ミッチー
本格的な雨。昨日出かけて良かった。


- アジフライ、ちくわ、キャベツ
- ピクルス
- キムチ
- 海苔バターご飯

ミッチー
本降り以上の雨。新幹線が止まりそう。


- 青椒肉絲
- 卵焼き
- 暑揚げ豆腐
- 沢庵
- ゴーヤチャンプル
- もやし、わかめ、玉子、の味噌汁
- ご飯

ミッチー
雨が止んだか。明るくなった。
06.19のおふくろの味


- プルーン、キュウリ、ブロッコリー、トマト、キムチ、アーモンド、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- キュウイ
- ブルーベリーヨーグルトトースト

ミッチー
昨日の雨から一転して良い天気。日差しが強いが気温はまだ低いので助かる。


- お稲荷さん
- ほうれん草
- にんじん、大根、のピクルス

ミッチー
小さめのお稲荷さん。数があるが全て食べ切った。


- 餃子
- なす炒め
- 金時豆
- 沢庵
- ブロッコリー
- わかめ、玉ねぎ、玉子、の味噌汁
- 納豆玉子ご飯

ミッチー
金時豆の名前が出てこない。脳の引き出しに入っていないな。
06.20のおふくろの味


- レーズン、プルーン、キュウリ、トマト、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- キュウイ
- ブルーベリーヨーグルトトースト

ミッチー
だんだんと暑くなってきたが、まだ外ランを頑張っている。


- 焼きおにぎり
- クリームコロッケ、蒲鉾、カニカマ、キャベツ

ミッチー
このおにぎりは小さいめ。全部食べて満足。


- とんかつ、目玉焼き、キャベツ
- ほうれん草
- 暑揚げ豆腐
- わかめ、玉ねぎ、玉子、の味噌汁
- 沢庵
- 卯の花
- パプリカ
- 納豆ご飯

ミッチー
昼は暑いな。夕方で涼しい。
06.21のおふくろの味


- トマト、キュウリ、ソーセージ、レーズン、キムチ、もずく、いりこ、ごま、プルーン、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- ブルーベリーヨーグルト
- コーンスープ
- バターロール

ミッチー
レーズンは安定した甘さ。お菓子だよな。外は梅雨になりそうな天気。


- スパゲッティ
- にんじん、大根、のピクルス

ミッチー
スパゲッティに梅干し。暑くなったし汗の補給と美味しさアップが並列


- 焼きあじ
- ほうれん草
- 麻婆豆腐
- わかめ、玉子、の味噌汁
- パプリカの酢漬け
- キュウリ、沢庵
- マカロニサラダ
- 海苔バター御飯

ミッチー
雨が止んで夕焼けが見える。でも梅雨入り
06.22のおふくろの味


- おにぎり

ミッチー
富士山への道中。道の駅で食べる。


- 菓子パン

ミッチー
富士山八号目。気圧が低いがビニールは膨らんでいないな。


- 牛めし

ミッチー
久しぶりの松屋。雨が近づいてきたので急いで帰り地元で食べる。
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