想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
07.07のおふくろの味
- キュウリ、プルーン、トマト、キムチ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 蜂蜜れもん
- ヨーグルト
- マーマレードトースト
ミッチー
暑い日が続きますな。
- 焼きおにぎり
- キュウリ、沢庵
- なす炒め
- にんじん
- ほうれん草、玉子、長ネギ、の味噌汁
ミッチー
日差しが厳しい。昨日は雷雨があったが今日は大丈夫らしい。
- 刺身、大根おろし
- 茶碗蒸し
- パプリカの酢漬け
- 豆腐
- とうもろこし
- ほうれん草、長ネギ、玉子、の味噌汁
- ご飯
ミッチー
暑すぎる。だるいな。でもまだ食欲は旺盛
07.08のおふくろの味
- キュウリ、トマト、キムチ、プルーン、レーズン、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- キュウイ
- ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
暑いなか頑張って外ラン。30度は辛すぎる。
- チャーハン、梅干し
- 唐揚げ、トマト、キャベツ
- 大根の酢漬け
ミッチー
暑すぎる。不要不急の外出は危険。熱中症。
- 焼きシャケ
- 豆腐
- 八宝菜
- ガリ
- とうもろこし
- 玉子
- 納豆ご飯
ミッチー
とうもろこしは久しぶりだな。いい味している。
07.09のおふくろの味
- トマト、キムチ、キュウリ、プルーン、レーズン、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 蜂蜜れもん
- ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
暑さに負けず朝ランを頑張ったが汗が止まらない。噴き出る汗を補う水分補給が重要だな
- 素麺
- 八宝菜
- かき揚げ
- さばの味噌煮
ミッチー
缶詰のさば。普通に美味いよな。
- ウィンナー
- 小松菜
- なす炒め
- 豆腐
- 茶碗蒸し
- 納豆ご飯
- わかめ、玉子、大根、の味噌汁
ミッチー
夕方に小雨。雨が降っても気温が下がらない。
07.10のおふくろの味
- トマト、キュウリ、プルーン、キムチ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- キュウイ
- ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
今日も暑い中をランニング。暑さで頭がやられる。
- アジフライ、レタス、ちくわ、カニカマ
- キュウリ
- ご飯
ミッチー
アジフライが大きくて美味くて食べ応えがある
- ９枡弁当
- 豆腐
- 梅干し
- 大根、わかめ、玉子、の味噌汁
ミッチー
エアコンの風が微風ながら当たり続けるので体がおかしくなる。これは対策しないと
07.11のおふくろの味
- トマト、キムチ、キュウリ、プルーン、レーズン、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 蜂蜜れもん
- ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
小雨。室内ラン。日差しがない分涼しさを感じるが、それでも30度超えで蒸し暑い。
- おにぎり
- 餃子
ミッチー
おにぎりも餃子も小さめだけどたくさん食べれるので嬉しい
- 卵焼き
- 豆腐
- 小松菜
- 大根、わかめ、玉子、の味噌汁
- うなぎ丼
ミッチー
今日は少し暑さが和らぐ。頂き物のうなぎをありがたくいただく。
07.12のおふくろの味
- トマト、キュウリ、プルーン、キムチ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 蜂蜜れもん
- メロンゼリー
- ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
小雨。今日もトレッドミル。頂き物のゼリー。ありがたい。
- 焼きそば
- パプリカ、大根、の酢漬け
ミッチー
焼きそばに必要なのはキャベツでもお肉でもなく紅生姜と青のりともやしなのか。
- コロッケ、ちくわ、キャベツ
- なす炒め
- 卯の花
- 豆腐
- マカロニサラダ
- わかめ、玉ねぎ、玉子、の味噌汁
- 明太子ご飯
ミッチー
明太子がいい味しているな。ご飯と合う。
07.13のおふくろの味
- トマト、キュウリ、キムチ、プルーン、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 蜂蜜れもん
- ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
今日はサッカー日和。夜と朝は涼しいが、昼は30度は超えるっぽい
- おにぎり
- お魚ソーセージ
ミッチー
午前は審判のお手伝い。午後は試合に参戦。暑いけど我ながら頑張っているよ。
- 懇親会
ミッチー
昔の旧友や諸先輩方、後輩方とワイワイ。やっぱり楽しいな。
コメント