トシちゃんママのおふくろの味@2024/09

おふくろの味

想定読者

  • おふくろの味に興味のある人
  • いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
  • 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人

01のおふくろの味

  • キムチ、キュウリ、トマト、アーモンド、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • キュウイ
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
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今は天気が回復したが通り雨が来そうな感じ。

  • パプリカの酢漬け
  • スパゲッティ
ミッチー
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粉チーズをかける。ブロッコリーの色合いといい、美味しさアップ。

  • かけそばカレーライスセット
ミッチー
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久しぶりの富士そば。変わらない美味しさ

02のおふくろの味

  • プルーン、トマト、キュウリ、キムチ、アーモンド、くるみ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
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今日は大変いい天気。昨日はゲリラ豪雨があったが今日はどうだか。

  • シチリア風ペスカトーレビアンコ
ミッチー
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illy。おしゃれなビルの1Fのオープンテラスで昼食。

  • 稲荷寿司
  • ごぼうサラダ
  • 茶碗蒸し
  • わかめ、玉子、の味噌汁
  • 豚肉、玉ねぎ、の炒め
ミッチー
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太陽が過ぎ去ったが風が強い。

03のおふくろの味

  • ブロッコリー、トマト、キュウリ、プルーン、くるみ、もずく、いりこ、キムチ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のさあだ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
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今日は涼しい。久しぶりに25度を下回った。これなら外ランが可能。

  • 素麺
  • にんじん、大根、の酢漬け
  • 冷凍梨
ミッチー
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涼しい。秋になって大変。

  • 豚肉キムチ炒め
  • 豚肉玉ねぎ炒め
  • 卵焼き
  • ブロッコリー
  • 豆腐
  • 納豆ご飯
ミッチー
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今日はエアコンを使わず。最高だな。

04のおふくろの味

  • トマト、キュウリ、キムチ、くるみ、プルーン、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
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今日も涼しい。避暑地だ。サイコー。

  • きつねうどん
  • 肉まん
  • 蜂蜜れもん
ミッチー
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カップ麺に追加した卵は下に沈んで見えず。

  • 麻婆豆腐
  • ゴーヤチャンプル
  • キュウリ
  • ポテトサラダ
  • 長ネギ、わかめ、卵、の味噌汁
  • 小松菜
  • 納豆ご飯
ミッチー
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今日は涼しかった。もう秋になって仕舞えば良いのに。

05のおふくろの味

  • プルーン、トマト、キムチ、キュウリ、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
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今日もまあ涼しく外を走ったが、日差しが強くなかなか厳しい。昼は結構暑くなる予報。

  • アジフライ、ハム、カニカマ、キャベツ
  • おにぎり
ミッチー
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色々考えてくれて美味しそう。ありがたい。

  • かぼちゃ
  • マカロニサラダ
  • 長ネギ、卵、の味噌汁
  • 小松菜
  • 豆腐
  • さばの味噌煮
  • 麻婆豆腐丼
ミッチー
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昼は暑くなったのでエアコンオン。また夏に戻った。

06のおふくろの味

  • キムチ、キュウリ、プルーン、トマト、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • ブルーベリーヨーグルト
  • 冷凍梨
ミッチー
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今日は猛暑日になる予報。いつもより早いし、朝から暑いし、朝からだるいな。

  • ビーフカレー
  • いか天
ミッチー
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セルフのカレー。やっぱりよそり過ぎたかな。

  • ピザ、唐揚げなど。
ミッチー
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飲み会。ピザ。1枚目に頼んだのと、2枚目に頼んだのが全然別物だったとか。

07のおふくろの味

  • キュウリ、トマト、キムチ、プルーン、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • ブルーベリーヨーグルト
  • 蜂蜜れもん
  • ぱん
ミッチー
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フランスパンかな?美味しいぱんだな。頂き物。

  • 冷やし中華
ミッチー
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今日もなかなかの暑さですな。秋が恋しい。

  • せいろそば
ミッチー
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蕎麦前一文字。お蕎麦屋さんでの飲み会の締めはやっぱり蕎麦。

08のおふくろの味

  • トマト、プルーン、キュウリ、レーズン、くるみ、キムチ、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
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昨日はボルダリングをやったが体が痛い。ガタガ来ている。

  • カレー、福神漬け、らっきょう
  • にんじん、大根、のピクルス
ミッチー
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カレーはたまに無性に食べたくなるよな。

  • 豚肉焼き、レタス
  • キュウリ
  • なす焼き
  • 玉ねぎサラダ
  • 豆腐
  • 卵、玉ねぎ、の味噌汁
  • ごはん
ミッチー
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午前と午後の2回に昼寝。まだそれでも疲れている。

09のおふくろの味

  • ちくわ、キュウリ、トマト、キムチ、アーモンド、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
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頑張って外ラン。暑さギリギリのライン。

  • 焼きそば
  • パプリカの酢漬け
ミッチー
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焼きそばにはお肉より、紅生姜と青のりの方が重要なのか?

  • サケといくら飯の弁当
  • 茶碗蒸し
  • 豆腐
  • キュウリ
ミッチー
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今日も暑かった。エアコンと扇風機が手放せない。

10のおふくろの味

  • キュウリ、プルーン、トマト、キムチ、アーモンド、くるみ、レーズン、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • とうもろこし
  • チーズ、のり
  • 蜂蜜れもん
  • 焼きそば、サンドイッチ
ミッチー
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暑すぎる。また夏になった。でも頑張って外ラン。

  • 素麺
  • ソーセージ
  • パプリカの酢漬け
ミッチー
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暑すぎる。早く秋が来ないかな。素麺が美味しい。

  • 餃子
  • 卯の花
  • カニカマ、ポテトサラダ
  • なす炒め
  • わかめ、たあmご、の味噌汁
  • 納豆ご飯
ミッチー
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今日も暑かった。睡眠をしっかり取らないと。

11のおふくろの味

  • キュウリ、トマト、キムチ、プルーン、レーズン、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • パイナプル
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
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今日も暑い。暑いしか言わなくなったな。トレッドミルで風を受けながら歩く。

  • スパゲッティ
  • にんじんのピクルス
  • トウモロコシ
ミッチー
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出来立てのトウモロコシ。出来立てはやっぱり違うな。

  • チーズインハンバーグ、カニカマ、ハム、キャベツ
  • 大根の酢漬け
  • 豆腐
  • ごぼうサラダ
  • 玉ねぎサラダ
  • 納豆ご飯
  • わかめ、卵、の味噌汁
ミッチー
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今日も暑かったな、夜の眠りが良くないので疲れ気味。

12のおふくろの味

  • キュウリ、トマト、キムチ、プルーン、レーズン、アーモンド、いりこ、もずく、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • 蜂蜜れもん
  • チーズ、のり
  • マーガリントースト
ミッチー
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今日も暑い。外ランは無理だな。夜は30度あったし寝苦しかった。

  • 唐揚げ、カニカマ、キャベツ
  • にんじんのピクルス
  • 焼きおにぎり
ミッチー
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唐揚げたくさん嬉しいな。

  • 野菜炒め
  • ちくわ、厚揚げどうふ
  • 小松菜
  • 豆腐
  • マカロニサラダ
  • 納豆ご飯
ミッチー
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今日も暑かったな。9月締め切りの影響で疲れが溜まっているので無理せず。

13のおふくろの味

  • トマト、キュウリ、アーモンド、プルーン、キムチ、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルト
  • マーマレードぱん
ミッチー
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今日も暑い。35度がしばらく続く予報

ミッチー
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肉まんはたまに食べると美味しい。

  • 焼き鳥
  • 焼きシャケ
  • ウィンナー
  • 小松菜
  • 豆腐
  • えのき、卵、の味噌汁
  • 梅なめ茸ごはん
ミッチー
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この梅なめ茸はなかなかいい味しているな。

14のおふくろの味

  • キュウリ、キムチ、プルーン、トマト、レーズン、アーモンド、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • わんたん
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
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今日も日差しが強く35度。ワンタンは久しぶり。

  • ワンタン
  • おにぎり
ミッチー
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昼にレンタカーを取りに行く歩く。日差しが強く暑すぎた。汗が止まらない

  • 月見すき焼き牛丼
ミッチー
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すき家。出先で栄養補給

15のおふくろの味

  • 朝食バイキング
ミッチー
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東横インのホテルバイキング。実はこの前にカップラーメンを食べていたので少なめ。時間なかったし。

  • 吉田うどん
ミッチー
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頑張った自分へのご褒美。お腹に優しい。

  • 特製らあめん
ミッチー
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元(はじめ)にて。焼豚、味玉、つみれ入り。満足。

16のおふくろの味

  • キュウリ、トマト、キムチ、ブロッコリー、プルーン、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
  • 冷凍りんご
ミッチー
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体がおかしいな。昨日は頑張りすぎた。

  • スパゲッティ
  • にんじん、大根、の酢漬け
ミッチー
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スパゲッティとブロッコリーとの色合いが良い。

  • 餃子
  • 豆腐
  • 春雨酢の物
  • ブロッコリー
  • 卯の花
  • 卵、長ネギ、の味噌汁
  • 納豆ご飯
ミッチー
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曇っていたし、風は煤しいし、今日は過ごしやすい。でも30度。

17のおふくろの味

  • トマト、キュウリ、プルーン、レーズン、くるみ、キムチ、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • 冷凍りんご
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
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冷たい冷凍。外ランした後に最高。

  • アジフライ、カニカマ、キャベツ
  • トウモロコシ
  • 梅干しご飯
ミッチー
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外は暑かった。少し歩いた後の昼食。

  • 豚肉玉ねぎ炒め
  • ポテトサラダ
  • 小松菜
  • キュウリ
  • 豆腐
  • 長ネギ、卵、の味噌汁
  • 納豆卵ご飯
ミッチー
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今週まで暑さを我慢すれば秋が来るはず。この豚肉はうまいな。

18のおふくろの味

  • トマト、キュウリ、プルーン、レーズン、キムチ、くるみ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • ブルーベリーヨーグルト
  • りんご
  • マーマレードぱん
ミッチー
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暑いのも後数日のはず。汗が止まらない。

  • ポテトサラダ、ハムエッグ、キャベツ、ちくわ
  • にんじんのピクルス
  • おにぎり
ミッチー
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疲れが取れていない感じだな。山登り頑張りすぎたか。身体がイマイチおかしい。

  • 筑前煮
  • 小松菜
  • 焼き豚、カニカマ、キュウリ、ちくわ、キャベツ
  • れんこんきんぴら
  • 卵、玉ねぎ、の味噌汁
  • 豆腐
  • 納豆ご飯
ミッチー
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雷雨が到来。予報通り。少し涼しくなった。

19のおふくろの味

  • キュウリ、キムチ、トマト、プルーン、もずく、いりこ、胡麻、レーズン、くるみ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
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今朝は涼しい。でも体調は良くないな。

  • アジの竜田揚げ
ミッチー
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外食。ご飯は混ぜご飯で。

  • エビチリ丼
ミッチー
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チーズ入り。チーズが溶けているとか。風味が増しているな。

20のおふくろの味

  • トマト、キムチ、プルーン、キュウリ、くるみ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • 冷凍りんご
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
ミッチー

今日も暑い。まだ暑いが頑張って外ラン。

  • 素麺
  • 唐揚げ、レタス
  • 大根、にんじん、の酢漬け
ミッチー
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エアコン様様。まだ手放せないな。

  • 麻婆豆腐
  • ポテトサラダ
  • キュウリ、らっきょう
  • 小松菜
  • 卵焼き
  • ご飯
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昼は結構暑かったな。もう一息。卵焼きが甘くて美味しい。

21のおふくろの味

  • キュウリ、トマト、プルーン、キムチ、もずく、いりこ、胡麻、くるみ、玉ねぎ、レタス、のサラダ
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
  • 冷凍りんご
ミッチー
ミッチー

今日も35度になりそう。来週からは涼しくなる予報に期待。

  • 麻婆豆腐丼
  • にんじん、大根のピクルス
ミッチー
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結構どんぶりは好きなんだよな。最高。

  • 卯の花
  • 春雨酢の物
  • ささみのチーズフライ、タルタルソース、キャベツ
  • かぼちゃ
  • 豆腐
  • 卵納豆ご飯
ミッチー
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今日の昼も暑かったな。輪島は大雨。明日は秋の気候の予報。

22のおふくろの味

  • プルーン、トマト、キュウリ、キムチ、もずく、いりこ、胡麻、くるみ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
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今日は大変涼しい。これは嬉しい。朝食を美味しくいただいてから外ランだな。

  • ごつ盛りコーン味噌ラーメン
  • 焼きおにぎり
  • 蜂蜜れもん
ミッチー
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海苔を巻くだけでおにぎりの旨さアップ

  • 青椒肉絲
  • にんじんのピクルス
  • 豆腐
  • 小松菜
  • かぼちゃ
  • しめじ、卵、味噌汁
  • 納豆ご飯
ミッチー
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今日は涼しかったな。秋になってくれて助かる。

23のおふくろの味

  • トマト、キムチ、キュウリ、プルーン、くるみ、アーモンド、カシューナッツ、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
ミッチー

涼しくなったので寝苦しくない。今日はよく寝た。ゆっくり寝て、ゆっくり朝食。

  • 焼きそば
  • 大根、にんじん、のピクルス
ミッチー
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焼きそばに目玉焼き。なかなかシュールだな。

  • 赤酢にぎり5貫盛り&追いかつおラーメン
ミッチー
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うおがしや。5貫は、本マグロ中トロ、ばちマグロ赤身、いなだ、真あじおちょこ丼、サーモンねぎとろ巻き。

24のおふくろの味

  • トマト、カニカマ、キムチ、プルーン、キュウリ、アーモンド、カシューナッツ、くるみ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルト
  • マーマレードロールぱん
ミッチー
ミッチー

今日はすごい涼しい。ランニング日和でいい感じだ。食事もうまい。

  • お好み焼き
  • キュウイ
  • キュウリ、にんじん
ミッチー
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すっかり秋の陽気。久しぶりのお好み焼き。鰹節が美味しい。

  • チャーシュ、ポテトサラダ、キャベツ
  • 卯の花
  • 小松菜
  • ジャガイモ煮付け
  • えのき、卵、の味噌汁
  • お茶漬け
ミッチー
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日が陰ると寒いぐらい。夜の寒さを気をつけないと体調崩す。

25のおふくろの味

  • トマト、キュウリ、キムチ、プルーン、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • チーズ、のり
  • ピーナッツクリームぱん
ミッチー
ミッチー

涼しくて助かる。チーズと海苔は細かくしてサラダに投入。

  • もりそば
  • 冷凍りんご
  • にんじん
ミッチー
ミッチー

昼は少し暑いな。蕎麦がうまい。

  • 餃子
  • 卵焼き
  • 焼きシャケ
  • キュウリ
  • しめじ、卵、の味噌汁
  • 納豆ご飯
ミッチー
ミッチー

日が陰ると急に寒くなるな。温かいものが美味しい季節になった。

26のおふくろの味

  • トマト、プルーン、キュウリ、キムチ、アーモンド、カシューナッツ、くるみ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
ミッチー

陽がさして暑かったが、曇ったら快適。

  • コロッケ、ちくわ、ポテトサラダ、チャーシュー、キャベツ
  • チャーハン
ミッチー
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昼は少し暑いが扇風機で十分間に合う。

  • 焼き鳥
  • ハム、ポテトサラダ
  • ゴーヤチャンプル
  • 豆腐
  • キュウリ
  • 卵かけご飯
ミッチー
ミッチー

昼と夜の温度差がやられそう。気をつけないと。

27のおふくろの味

  • キュウリ、トマト、キムチ、プルーン、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、レタス、のサラダ
  • キュウイ
  • のり
  • ピーナッツクリームぱん
ミッチー
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雨が止んで爽やかな朝。これから大雨の予報。

  • 牛丼
  • 大根、にんじん
  • 蜂蜜れもん
ミッチー
ミッチー

今日は昼でも涼しいな。雨はこれからか。久しぶりの牛丼

  • アジフライ、マカロニサラダ、トマト、チャーシュー、キャベツ
  • 豆腐
  • キムチ
  • ジャガイモ煮
  • お茶漬け
ミッチー
ミッチー

石破が総裁に。5回目ですか。すごいですな。

28のおふくろの味

  • キュウリ、ちくわ、トマト、プルーン、もずく、いりこ、胡麻、キムチ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • 冷凍りんご
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
ミッチー

涼しいな。先に朝食を食べてロングラン行くか。

  • カレー、福神漬け、らっきょう
  • にんじん
ミッチー
ミッチー

頂き物の梨。新高。大きくて甘い。

  • サバの味噌煮
  • 豆腐
  • マカロニサラダ
  • かぼちゃ
  • 小松菜
  • 卵、もやし、長ネギ、の味噌汁
  • 納豆ご飯
ミッチー
ミッチー

サバにタレをしっかりつけて食べる。小骨に気をつけて。

29のおふくろの味

  • トマト、キュウリ、カニカマ、プルーン、キムチ、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • 梨。
  • ピーナッツクリームぱん
ミッチー
ミッチー

今日も涼しくて秋日和の朝。梨がうまいな。

  • ラーメン
  • 大根の酢漬け
  • 蜂蜜れもん
ミッチー
ミッチー

食べるのが遅くなったので急いで食べてすぐに出かけないと。

  • 青椒肉絲
  • チャーハン
  • 焼きそば
  • エビチリ
  • 鶏カシューナッツ炒め
ミッチー
ミッチー

中華料理屋で外食。やっぱり外で食べるチャーハンは格別だな。

30のおふくろの味

  • トマト、カニカマ、キムチ、キュウリ、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • チーズ、のり
ミッチー
ミッチー

今日の株価はどうなるか気になる。また暴落するのか。

  • ポークカレー
  • 野菜コロッケ
ミッチー
ミッチー

たっぷりカレーを自分でよそってお腹いっぱい。

  • オードブル
ミッチー
ミッチー

9月最後。懇親会で締めくくり。二日連続。

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