トシちゃんママのおふくろの味@2024/12

おふくろの味

想定読者

  • おふくろの味に興味のある人
  • いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
  • 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人

01のおふくろの味

  • キュウリ、トマト、キムチ、アーモンド、プルーン、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • えのき、卵、の味噌汁
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
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最近朝の目覚めが悪いな。目覚ましより先に目が覚めてしまう。

  • オールスター天丼
ミッチー
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てんや。久しぶり。出来立て熱々が美味しい。

  • とろ鉄火ちらし
ミッチー
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魚屋路。ネットで遠くから予約してちょうど到着するときに受け取り。便利。

02のおふくろの味

  • キムチ、プルーン、キュウリ、トマト、レーズン、アーモンド、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • えのき、卵、の味噌汁
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
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今朝もそんなに寒くなく、過ごしやすい天気。冬になると天候が安定する関東地方はありがたい。

  • 焼きそば
  • 大根、にんじん、の酢漬け
  • 蜂蜜ジュース
ミッチー
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やっぱり動かないと寒い。

  • 鶏胸肉ステーキ、カニカマ、キャベツ
  • サバ煮付け
  • ブロッコリー
  • 豆腐
  • 大根葉、玉ねぎ、卵、長ネギ、の味噌汁
  • ご飯
ミッチー
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動かないと夜にかけてさらに寒いな。陽が沈んで一段と寒くなる。

03のおふくろの味

  • キムチ、トマト、キュウリ、プルーン、アーモンド、レーズン、ごま、いりこ、もずく、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • コーンスープ
  • 柿、りんご
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
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今朝も気持ちの良い朝。秋の味覚もおいしくありがたい。

  • うどん
  • ウィンナー
  • 緑茶
ミッチー
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外は暖かいが動かないと寒いぐらい。

  • とんかつ、キャベツ
  • ポテトサラダ
  • 小松菜
  • うどん
  • 茶碗蒸し
  • お茶漬け
ミッチー
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豪華なとんかつで嬉しい限り。

04のおふくろの味

  • キュウリ、トマト、キムチ、プルーン、レーズン、アーモンド、いりこ、もずく、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご、柿
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
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夜中に右足の脹脛が攣ってしまった。痛いので湿布スプレーを活用。

  • ベーコンステーキ、カニカマ、かまぼこ、かまぼこ、キャベツ
  • 大根、にんじん、酢漬け
  • 長ネギ、卵、の味噌汁
  • すき焼きふりかけご飯
ミッチー
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韓国が戒厳令ときな臭くなったな。

  • 自然薯とろろ会席御膳
ミッチー
ミッチー

藍屋。「じねんじょ」だよね。読み方は。

05のおふくろの味

  • トマト、キムチ、キュウリ、プルーン、アーモンド、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • 柿、りんご
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
  • お茶
ミッチー
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今日も走りやすい朝。いい季節が続く。

  • おにぎり
  • 大根、にんじん
  • ウィンナー
ミッチー
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ふりかけまぶしたおにぎり

  • 焼きシャケ
  • 卯の花
  • 青椒肉絲
  • 豆腐
  • えのき、卵、味噌汁
  • 納豆ご飯
ミッチー
ミッチー

今のところ暖かいが寒さが近づいている予報。

06のおふくろの味

  • キムチ、トマト、キュウリ、プルーン、レーズン、アーモンド、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • 蜂蜜ジュース
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
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今日は目覚ましに気が付いたのだが、あっという間に二度寝してしまった。このしばらく寝つきが悪いな。

  • サンドイッチ
ミッチー
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ロールぱんサンドか。今日は出発時間が遅いので少なめ。

  • カツ丼セット
ミッチー
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かのや。温かいそばと丼が美味しい

07のおふくろの味

  • トマト、プルーン、キムチ、キュウリ、アーモンド、レーズン、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
  • コーンスープ
ミッチー
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今日は久しぶりに夜中トイレに行かずよく眠れた感じがする。

  • お魚ウィンナー、カニカマ、ちくわ、目玉焼き、キャベツ
  • キュウリ
  • 大根、の味噌汁
  • ご飯
ミッチー
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頂き物のキュウリ添え。ありがたし。

  • 野菜炒め
  • トマト、マカロニサラダ
  • キュウリ
  • たこ焼き
ミッチー
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焼きたてのたこ焼きを持って帰っていただく。

08のおふくろの味

  • キュウリ、トマト、レーズン、キムチ、アーモンド、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • チーズ、のり
ミッチー
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小さくしたチーズと海苔をサラダにイン。

  • 野菜たっぷりタンメン
ミッチー
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日高屋。少なめで

  • 子持ち死者も
  • シーチキンキュウリ
  • たこ焼きスープ
  • カブの漬物
  • ほうれん草
  • 八宝菜
ミッチー
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頂き物のカブはワサビが入っているのかな。でも甘い。

09のおふくろの味

  • キュウリ、トマト、プルーン、キムチ、アーモンド、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご、柿
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
  • コーンスープ
ミッチー
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今朝は一度。とても寒い。

  • 初代の白いカレーうどん
ミッチー
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通りすがりにこれは!と思った。白いカレーはポテトらしい。うどんと混ぜてなかなか新鮮な感じだった。

  • 親子丼
ミッチー
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後の予約時間があったので急いで食べる。あまり良くないな。

10のおふくろの味

  • トマト、キュウリ、カニカマ、プルーン、アーモンド、レーズン、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • あんかけ唐揚げ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
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今日は体調がすごぶる良いな。ほんと良い感じ。よく覚えておこう。

  • スパゲッティ
  • にんじん、大根
ミッチー
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ブロッコリーの盛り付けと彩が綺麗。

  • 青椒肉絲
  • 中華丼
  • 卯の花
  • ほうれん草
  • 暑揚げ豆腐
  • かぶの漬物
ミッチー
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机に座っていると寒いので上着きて毛布をかぶっている

11のおふくろの味

  • トマト、キムチ、キュウリ、アーモンド、プルーン、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
  • コーンスープ
ミッチー
ミッチー

今日は曇り。曇りで結構暗いと感じた。

  • 焼きそば
  • お赤飯
  • キュウリの漬物
ミッチー
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いただきたてのキュウリの漬物。美味しいですな。

  • ひき肉となすの炒め
  • 焼きシャケ
  • ポテトサラダ
  • 唐揚げ
  • ブロッコリー、小松菜
  • ふりかけご飯
ミッチー
ミッチー

ちょっと眠りが悪い日が続いている。歳のせいか、季節のせいか。

12のおふくろの味

  • トマト、キュウリ、ブロッコリー、プルーン、アーモンド、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • チーズ、のり
ミッチー
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出掛け前の朝食。少なめ。

  • サンドイッチ
ミッチー
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中身たっぷり。大満足。

  • オードブル
ミッチー
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早めの忘年会。このタイミングで終わらせるのはいいかも。

13のおふくろの味

  • ブロッコリー、トマト、キムチ、キュウリ、プルーン、レーズン、アーモンド、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
  • 蜂蜜ジュース
ミッチー
ミッチー

曇りで走るのには最高な日ですな。

  • カレーライス、らっきょう、福神漬け
  • にんじん、大根、の酢漬け
ミッチー
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まじで寒くなった。これは座っているのは厳しいな

  • 大根おろししらす
  • 小松菜
  • こんにゃく
  • かぼちゃ
  • キュウリ
  • シチュー
  • ご飯
ミッチー
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頂き物のしらす。これは美味しい。

14のおふくろの味

  • キュウリ、トマト、キムチ、プルーン、レーズン、アーモンド、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • コーンスープ
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
ミッチー

寒さで足の指が少し霜焼けっぽい。

  • おにぎり
  • カップラーメン
  • 小松菜
ミッチー
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後で気がついたが、カップラーメンができる前に小松菜を食べてしまった。

  • 八宝菜
  • キュウリ
  • ほうれん草
  • チャーシュー
  • たこ焼き
  • かぼちゃ
  • 大根、卵、の味噌汁
ミッチー
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この前もらった冷凍のチャーシュー。かなり美味しかった。

15のおふくろの味

  • トマト、キムチ、キュウリ、プルーン、レーズン、アーモンド、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • チーズ、のり
  • たこ焼き
  • 蜂蜜ジュース
ミッチー
ミッチー

今朝も寒い。0度か。でも風がなくて天気が良いのでマシ。

  • 豚肉焼き、ブロッコリー、キャベツ
  • にんじん、大根
  • 大根、卵、の味噌汁
  • ご飯
ミッチー
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本当に寒い。シンシンとしている。

  • 牛めし
ミッチー
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松屋。味噌汁は嬉しい。久しぶり。

16のおふくろの味

  • トマト、ブロッコリー、キムチ、プルーン、アーモンド、レーズン、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • キュウリ
  • コーンスープ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
ミッチー

今日は寒いが穏やか。走ると顔が寒さで辛いが、歩いている分には快適。

  • おにぎり
  • ウィンナー
ミッチー
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出かけるのも遅いと楽。出先でもゆっくりできる気がする

  • 牛めし
ミッチー
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また松屋。なんかもう一度食べたくなった。

17のおふくろの味

  • トマト、胡桃、キュウリ、レーズン、プルーン、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • 厚揚げ、豆腐、椎茸、の味噌汁
  • お茶
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
ミッチー

暖かいお茶。ありがたい。

  • 餃子
  • にんじん、大根
  • お茶漬け
ミッチー
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寒いのでお茶漬けがめちゃ美味しい。

  • 焼き鳥、エリンギのバター焼き
  • ひじき
  • 卯の花
  • しらす
  • パプリカ
  • 小松菜
  • ささみチーズフライ、レタス
  • 卵、油揚げ、椎茸、大根、の味噌汁
  • ご飯
ミッチー
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色々と惣菜が多くて嬉しい限り。

18のおふくろの味

  • トマト、キュウリ、ブロッコリー、プルーン、キムチ、胡桃、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • のり、チーズ
ミッチー
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いつもより早く起きての朝食。朝は寒い。

  • サンドイッチ
ミッチー
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具が多すぎて勝手に膨張する感じ。

  • トリフアイスクリーム
ミッチー
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サイゼリア。スパゲッティやピザをがっつり頼んでも二千円ほど。お買い得

19のおふくろの味

  • キュウリ、プルーン、トマト、キムチ、レーズン、くるみ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
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夜寝れなかったな。。。まあそんな日もある。

  • しらす、わかめ、半熟卵、どん
ミッチー
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おかずを丼にかけて美味しくいただく。

  • 味噌煮こみうどん
ミッチー
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出来立て熱々。美味しいな。

20のおふくろの味

  • キュウリ、トマト、キムチ、プルーン、レーズン、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • 洋梨
  • 卵、キャベツ、の味噌汁
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
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少し走るスピードを上げるとすぐに心拍数が上がる。

  • とうもろこし天の冷製コーンクリームうどん
ミッチー
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メニューの写真と少し違うが、味は満足した。

  • お寿司5貫
ミッチー
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華屋与兵衛。質が良い。

21のおふくろの味

  • キュウリ、トマト、キムチ、胡桃、プルーン、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • 卵、キャベツ、椎茸、の味噌汁
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
ミッチー

イマイチ寝不足だな。

  • レンコンときのこ、ナッツ
ミッチー
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VEGAN DESSERT。お野菜のメニューがどれも美味しそうで迷った。

  • 牛丼弁当
ミッチー
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すき家の牛丼。写真を撮り忘れた。

22のおふくろの味

  • おにぎり
ミッチー
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高尾山登り始めて山頂手前で食べる。

  • 陣馬そば
ミッチー
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陣馬山にて。風が強かったので室内で。七味かけすぎた

  • 肉野菜炒め。
ミッチー
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写真を撮り忘れた。なので食後のデザートのプレミアム生クリームソフト

23のおふくろの味

  • トマト、ハム、ちくわ、キムチ、プルーン、キュウリ、胡桃、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • キャベツ、卵、の味噌汁
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
ミッチー

昨日は無理しすぎた。無理をしていないつもりだったが体が痛いよ。

  • うどん
  • にんじん、大根、の酢漬け
  • 蜂蜜ゆずジュース
ミッチー
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皮ではなくゆずの実が入っている。

  • れんこんきんぴら
  • かぼちゃ
  • ポテトサラダ
  • 刺身
  • ブロッコリー
  • お茶漬け
ミッチー
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昨日は風があったが今日はない。風のあるなしでだいぶ寒さが違う。

24のおふくろの味

  • 洋梨
  • キュウリ、プルーン、トマト、唐揚げ、キムチ、レーズン、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
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お茶を淹れてから時間が経ってしまい、色が濃くなった。

  • カレーライス
  • 大根、にんじん
  • りんご
ミッチー
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暖かいお茶。寒くて縮んだ体への癒し。

  • 野菜たっぷり極楽ちゃんぽん
ミッチー
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クリスマスイブ温泉。極楽湯。空いていてよかった。

25のおふくろの味

  • キュウリ、トマト、プルーン、カニカマ、キムチ、レーズン、くるみ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • チーズ、のり
  • コーンスープ
  • チーズトースト
ミッチー
ミッチー

今日は走りやすい陽気。最高ですな。

  • ラーメン
  • にんじん、大根、の酢漬け
ミッチー
ミッチー

追加でおにぎり。美味しい限り。

  • とり胸肉、レタス
  • 暑揚げ豆腐
  • ほうれん草
  • マカロニサラダ
  • 茶碗蒸し
  • キャベツ、卵、の味噌汁
  • ごはん
ミッチー
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この鶏肉はとても美味しい。うまく焼けている。

26のおふくろの味

  • キュウリ、トマト、プルーン、キムチ、胡桃、レーズン、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • 洋梨
  • チーズ、のり
  • ホット麦茶
ミッチー
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今日はお出かけ。水筒に暖かい麦茶を入れてもらう。

  • おにぎり
  • お魚ソーセージ
ミッチー
ミッチー

後付けののり。これがいいな。

  • 海老・ヒレ・ロースカツ定食
ミッチー
ミッチー

かつや。ちょっと豪華に。

27のおふくろの味

  • プルーン、カニカマ、キムチ、キュウリ、トマト、胡桃、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • コーンスープ
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
ミッチー

今日で仕事納め。感染症が流行っているので気をつけないと。

  • 焼きそば
  • グラタン
  • パプリカ
  • お茶
ミッチー
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野菜ありの焼きそば。冷凍のグラタンも美味しい

  • えのきバター焼き
  • 油揚げ、ジャガイモ、大根、の味噌汁
  • だいこん、さば、の味噌煮
  • 卯の花
  • ほうれん草、ブロッコリー
  • 豚肉生姜炒め、キャベツ
  • お茶漬け
ミッチー
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寒い。在宅で机に座っているだけだと厳しい。

28のおふくろの味

  • キムチ、トマト、プルーン、キュウリ、ブロッコリー、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルト
  • チーズトースト
  • 蜂蜜ジュース
ミッチー
ミッチー

今日は計画お寝坊して9時に起きてからの朝食

  • キャラメルラテ
  • テリヤキチキン&タマゴ
ミッチー
ミッチー

エクセルシオールカフェ。ラテがハートで美しい

  • メキシコのソウルフード
ミッチー
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カーサテキーラ。同期とメキシコ料理を楽しむ。

29のおふくろの味

  • キュウリ、トマト、キムチ、プルーン、くるみ、もずく、いりこ、ごま、レーズン、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
  • コーンスープ
ミッチー
ミッチー

今朝はとても寒いな。0度を下回っている。

  • 親子丼
ミッチー
ミッチー

なか卯。うまくて安くて楽なので牛丼屋さんは最高です。今日は親子丼に。

  • 餃子
  • ジャガイモ煮
  • さば、大根、の味噌煮
  • パプリカ、キュウリ、の酢漬け
  • ほうれん草
  • 玉子、大根、の味噌汁
  • ご飯
ミッチー
ミッチー

もう直ぐ年の瀬。寒い日が続く。感染症は流行りながら年越しへ。

30のおふくろの味

  • プルーン、トマト、ちくわ、キムチ、キュウリ、カニカマ、トマト、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • チーズトースト
  • ブルーベリーヨーグルト
ミッチー
ミッチー

飛行機事故が続いているな。今年元旦が大地震だったし。

ミッチー
ミッチー

  • 八宝菜
  • 卵、大根、の味噌汁
  • 卵、かまぼこ
  • ほうれん草
  • 茶碗蒸し
  • 縮緬ご飯
ミッチー
ミッチー

ご飯と一緒に食べると美味しいものがいっぱい。

31のおふくろの味

  • ちくわ、キュウリ、トマト、プルーン、キムチ、くるみ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルト
  • マーマレードぱん
ミッチー
ミッチー

今年も今日でおしまい。

  • 5貫セット
ミッチー
ミッチー

魚屋路。他にかにの蒸し寿司、クレームダンジュをいただく。

  • 焼きそば
  • 年越しそば
  • ごぼう煮
  • お刺身
  • コロッケ、キャベツ
ミッチー
ミッチー

大晦日。風が強く初詣は厳しい寒さ

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