トシちゃんママのおふくろの味@2025/05

おふくろの味

想定読者

  • おふくろの味に興味のある人
  • いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
  • 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人

01のおふくろの味

  • 野菜炒め
  • りんご
  • きな粉入りミルク
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
ミッチー

昨日の夕食のはずだった野菜炒めをいただく。

  • 焼きおにぎり
  • アジフライ、ハム、キャベツ、ちくわ、カニカマ
ミッチー
ミッチー

別に海苔を用意しておにぎりに巻いて食べる。

  • 餃子
  • 大根とサバの煮
  • なす炒め
  • ハム、ブロッコリー、マカロニサラダ
  • 納豆ご飯
  • タマゴ、ジャガイモ、エリンギ、の味噌汁
ミッチー
ミッチー

卯の花は明日の朝にスキップ。

02のおふくろの味

  • トマト、プルーン、ブロッコリー、キムチ、レーズン、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • マーマレードトースト
  • きな粉ミルク
ミッチー
ミッチー

今日はこれから雨が降る予報。家でゆっくりだな。

  • カレーそば
  • 卯の花
  • ラッキョウ
  • 大根の酢漬け
ミッチー
ミッチー

カレーが飛び散らないように注意

  • ゴーヤチャンプル
  • キムチ豚肉炒め
  • れんこんきんぴら
  • ゴボウ煮
  • 納豆タマゴご飯
ミッチー
ミッチー

すごい雷が鳴った。雨が降り続く。

03のおふくろの味

  • キュウリ、トマト、キムチ、プルーン、アーモンド、カシューナッツ、くるみ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
  • りんご
  • きな粉入りミルク
ミッチー
ミッチー

昨日は雷雨がひどかった。今日は良い天気だが風が強い。

  • 彩フルーツの贅沢ズコット
  • プレートサラダ
  • ふわとろプレーンオムライス
ミッチー
ミッチー

ダッキーセット。ケーキが素晴らしかった。

  • 焼き鳥
  • ポテトサラダ
  • ごぼう煮
  • ブロッコリー
  • ゴーヤチャンプル
  • 大根の酢漬け
  • 納豆タマゴご飯
ミッチー
ミッチー

出かけ日和でたくさん歩いた。疲れて帰宅。夕食ありがたい。

04のおふくろの味

  • キュウリ、ちくわ、トマト、キムチ、プルーン、カニカマ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • オレンジ
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
ミッチー

なんかだるいな。眠るのが遅かったからな。昼寝しよ。

  • ラーメン
  • 大根、にんじん、のピクルス
ミッチー
ミッチー

これから昼寝。涼しくて過ごしやすい。

  • 唐揚げ親子丼
ミッチー
ミッチー

また吉野家。この前とちょっと唐揚げの揚げ方が違った感じ。前回の方が好みだったな。

05のおふくろの味

  • トマト、プルーン、キュウリ、キムチ、アーモンド、くるみ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • きな粉入りミルク
  • オレンジ
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
ミッチー

今日も良い天気。昨夜は夜少し雨に降られたけどな。

  • 越中の盃
  • 抹茶グラッセ
ミッチー
ミッチー

銀座の虎屋。個室でゆっくりといただく。

  • 天ぷら
  • 玉ねぎサラダ
  • ブロッコリ
  • ほうれん草
  • 厚揚げ豆腐
  • 昆布ご飯
  • タマゴ、油揚げ、大根、の味噌汁
ミッチー
ミッチー

出かけで疲れた。良い天気だったが太陽に弱いので。

06のおふくろの味

  • カニカマ、ポテトサラダ、ちくわ、卵焼き、ブロッコリー、キャベツ
  • 油揚げ、大根、の味噌汁
  • 昆布ご飯
ミッチー
ミッチー

今日は一日雨。出かけるのでちょっと億劫。

  • 18品の朝ごはん
ミッチー
ミッチー

築地本願寺カフェ。ちょっと写真より貧弱だったのが気になったが、それでも満足した。

  • しゃぶしゃぶ・寿司食べ放題
ミッチー
ミッチー

しゃぶ葉。飲み放題にして、かき氷にコーラフロート。5杯ぐらい飲んだ。これが一番満足した。

07のおふくろの味

  • キュウリ、プルーン、キムチ、トマト、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルト
  • コーヒー
ミッチー
ミッチー

昨日は食べすぎたので控えめ。

  • カレーライス
  • 大根、にんじん、の酢漬け
ミッチー
ミッチー

ラッキョウと福神漬けを投入。

  • 野菜炒め
  • ポテトサラダ、カニカマ、ハム
  • 卵焼き
  • 大根、油揚げ、の味噌汁
  • 明太子ご飯
  • ほうれん草と小松菜
  • 玉ねぎサラダ
  • 蕎麦茶
ミッチー
ミッチー

昼は座っているだけで暑かったが、今は涼しく肌寒い。

08のおふくろの味

  • ちくわ、キュウリ、トマト、プルーン、キムチ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • コーンスープ
ミッチー
ミッチー

ゴールデンウィーク明けの朝出かけ。用意の効率が悪い。

  • おにぎり
  • ウィンナー
ミッチー
ミッチー

出先で大きめのおにぎりを食べてお腹いっぱい。

  • 中華ざんまい丼
ミッチー
ミッチー

油淋鶏と回鍋肉と海老チリ。ちょっと味が濃いがお得。

09のおふくろの味

  • キュウリ、ちくわ、トマト、キムチ、プルーン、レーズン、プルーン、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • チーズトースト
  • オレンジ
  • ブルーベリーヨーグルト
  • 蜂蜜ジュース
ミッチー
ミッチー

今日は走りやすい陽気。曇りは助かる。

  • ラーメン
  • 大根、にんじん、ピクルス、の酢漬け
ミッチー
ミッチー

また雨が近づいているな。今はいい感じだけど。

  • 卯の花
  • なす炒め
  • お豆腐
  • カニカマ、卵焼き、チーズハンバーグ、キャベツ
  • ほうれん草
  • 納豆ご飯
  • えのき、の味噌汁
ミッチー
ミッチー

これからいつ雨が降り出していつ雨が止むのかが気になる。

10のおふくろの味

  • プルーン、キュウリ、キムチ、トマト、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、ごま、もずく、いりこ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • オレンジ
  • ブルーベリーヨーグルト
  • チーズトースト
  • きな粉入りミルク
ミッチー
ミッチー

雨が止みそうで止まないな。もうずこし後かな。

  • ラーメン
  • お餅味噌汁
  • 大根、ピクルス、の酢漬け
ミッチー
ミッチー

昼寝をしている間に雨が止んできたかな。

  • 青椒肉絲
  • ほうれん草
  • 卵焼き
  • 沢庵
  • えのき、椎茸、の味噌汁
  • お茶漬け
  • ご飯
ミッチー
ミッチー

髪をスッキリ。夏に備えて短め。

11のおふくろの味

  • プルーン、キュウリ、トマト、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
  • 蜂蜜れもんジュース
ミッチー
ミッチー

今日はお出かけ日和っぽいな。午後から出かけようと。

  • お稲荷さん
  • パプリカの酢漬け
  • キュウリ
  • ウィンナー、キャベツ
  • 揚げ玉、キャベツ、の味噌汁
ミッチー
ミッチー

出かけるが夜から天気が降り坂の予報。

  • 長崎ちゃんぽん
ミッチー
ミッチー

レギュラーサイズ。お酢を少々

12のおふくろの味

  • トマト、キムチ、プルーン、ジャイアントコーン、くるみ、アーモンド、ごま、もずく、いりこ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • オレンジ
  • マーマレードぱん
  • ブルーベリーヨーグルト
  • きな粉入りミルク
ミッチー
ミッチー

今日は雨。非常に久しぶりにトレッドミル。

  • スパゲッティ
  • にんじん、大根、ピクルス
  • 白桃ゼリー
ミッチー
ミッチー

頂き物のゼリー。ありがたし。食後に図書館に行く予定。

  • ごぼう煮
  • ひじき煮
  • ほうれん草
  • ゴーヤチャンプル
  • コロッケ、キャベツ、カニカマ、卵焼き
  • 納豆ご飯
  • 大根、キャベツ、の味噌汁
ミッチー
ミッチー

昼は暖かいが夕方になると寒くなる。夏はまだ先が期待。

13のおふくろの味

  • キュウリ、トマト、ブロッコリー、キムチ、めかぶ、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • チーズ、のり
  • きな粉入りミルク
ミッチー
ミッチー

いい天気。出かけ日和。めかぶは久しぶりだな。

  • おにぎり
  • おさかなソーセージ
  • キュウリ
ミッチー
ミッチー

3枚の海苔を切り分けながらおにぎりに巻いて食べる。

  • かき揚げ丼セット
ミッチー
ミッチー

かのや。いつも良心的で安定の美味しさ。

14のおふくろの味

  • ブロッコリー、トマト、キムチ、プルーン、ミックスナッツ、めかぶ、いりこ、ごま、玉ねぎ、ミックスサラダ
  • オレンジ
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
  • 蜂蜜れもんジュース
ミッチー
ミッチー

だいぶ気温が上がってきた。ジュースに氷入り。

  • そば
  • お稲荷さん
  • だいこんの酢漬け
  • コーヒー
ミッチー
ミッチー

過ごしやすい季節。急な雷雨があるかも。

  • 鶏胸肉のステーキ、カニカマ、キャベツ
  • ごぼうサラダ
  • あんかけ暑揚げ豆腐
  • 揚げ玉、なす、の味噌汁
  • 小松菜
  • 納豆タマゴご飯
ミッチー
ミッチー

過ごしやすい気候。最高ですな。

15のおふくろの味

  • キュウリ、トマト、プルーン、ミックスナッツ、めかぶ、キムチ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • なすの味噌汁
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
  • 蜂蜜れもん
ミッチー
ミッチー

やはり走ると熱いな。まだ頑張れる気温。

  • 餃子
  • チャーハン
ミッチー
ミッチー

涼しくて良いのだが服で調整する必要あり。動かないと寒いが、昼過ぎは暑い。

  • 生ハム、ルッコラ、パルメジャーノチーズ、モッツァレラチーズのピザ
ミッチー
ミッチー

大山のテレビでやっていたというお店。写真のピザのほかにパスタやデザートなどを美味しくいただく。

16のおふくろの味

  • トマト、プルーン、ブロッコリー、キュウリ、キムチ、ミックスナッツ、ごま、もずく、いりこ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • オレンジ
  • ミルク
  • ブルーベリーヨーグルト
  • マーマレードトースト
ミッチー
ミッチー

良い天気で過ごしやすい陽気。もう少し夏が遅れてくれるとありがたい。

  • カレーうどん
  • 唐揚げ、沢庵
ミッチー
ミッチー

カレーと麺のセットは服を汚しやすい。気をつけるのに越したことがない。

  • 鰆の照り焼き
  • 京竹の子
  • 紅白蒟蒻味噌
  • えのき、エリンギ
  • 自家製豆富
  • 玉子
ミッチー
ミッチー

行きたかったよし邑。食事がとても美味しかった。

17のおふくろの味

  • キュウリ、トマト、キムチ、プルーン、ミックスナッツ、ごま、もずく、いりこ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • 蜂蜜れもん
  • ミルク
  • バナナ
ミッチー
ミッチー

今日は雨。涼しくて過ごしやすい。

  • スパゲッティ
  • ピクルス、大根、にんじん、のピクルス
ミッチー
ミッチー

粉チーズをかけておいしさアップ。

  • 回鍋肉
  • ごぼうサラダ
  • 小松菜
  • めかぶ
  • タマゴ、ちくわ、カニカマ
  • タマゴ納豆ご飯
  • 揚げ玉、キャベツ、長ネギ、の味噌汁
ミッチー
ミッチー

雨がやっと止んできた様子。昼は結構降ったな。

18のおふくろの味

  • プルーン、トマト、キュウリ、キムチ、ミックスナッツ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • オレンジ
  • チーズ、のり
  • きな粉入りミルク
ミッチー
ミッチー

今日は30度近くになる予報。暑くなってきたな。

  • チキンライス
  • コロッケ、キャベツ
  • 沢庵
  • キャベツ、長ネギ、の味噌汁
ミッチー
ミッチー

すっかり昼寝をしてしまった。また寝過ぎだな。

  • 元祖ばくだん丼
ミッチー
ミッチー

またマグロ市場。安定の美味しさ。

19のおふくろの味

  • キュウリ、トマト、プルーン、キムチ、もずく、いりこ、ごま、ミックスナッツ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
  • 蜂蜜れもん
  • きな粉ミルク
ミッチー
ミッチー

今日は涼しい風が気持ち良い。

  • 牛丼
  • パプリカ
ミッチー
ミッチー

牛丼に生卵を投入。お茶も美味しい。

  • 鰹のたたき
  • フライドポテト
  • 豆腐
  • ほうれん草
  • 沢庵
  • にんじんのピクルス
  • ジャガイモ、椎茸、の味噌汁
  • 納豆ご飯
ミッチー
ミッチー

日が陰って寒くなった。これぐらいだと過ごしやすい。

20のおふくろの味

  • トマト、唐揚げ、キムチ、キュウリ、ミックスナッツ、もずく、いりこ、ごま、プルーン、玉ねぎ、レタス、のサラダ
  • チーズ、のり
  • 蜂蜜ジュース
ミッチー
ミッチー

お出かけ。今日は30度ぐらいか。

  • おにぎり
  • キュウリ
  • おさかなソーセージ
ミッチー
ミッチー

おにぎりに海苔は後付け

  • タルタルチキンかつ定食
ミッチー
ミッチー

松のや。クーポンでお買い得に食べる。ご飯は大盛りで満足。

21のおふくろの味

  • プルーン、キュウリ、キムチ、トマト、ミックスナッツ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • ブルーベリーヨーグルト
  • きな粉入りミルク
ミッチー
ミッチー

今日もお出かけ。昨日に続き今日も早起き。

  • サンドイッチ
ミッチー
ミッチー

具沢山。溢れんばかりの具。

  • ミニ親子丼セット
ミッチー
ミッチー

ご飯とそばの組み合わせ。うまいな。

22のおふくろの味

  • トマト、キュウリ、キムチ、プルーン、ミックスナッツ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツのサラダ
  • 蜂蜜れもん
  • きな粉入りミルク
ミッチー
ミッチー

今日もお出かけ。夕方くらいから雨になる予報。折り畳み傘なので大丈夫のはず。

  • おにぎり
  • ゆで卵
  • キュウリ
  • 唐揚げ
ミッチー
ミッチー

今日も後付けのノリをつけながらおにぎりを食べる。

  • 鬼おろしチキンカツ定食
ミッチー
ミッチー

今日も松のや。ダブルクーポンでコロッケもゲット。

23のおふくろの味

  • キュウリ、プルーン、トマト、キムチ、ミックスナッツ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • キュウイ
  • ブルーベリーヨーグルト
  • きな粉入りミルク
ミッチー
ミッチー

今日は四日目のお出かけ。疲れがたまる。

  • チャーハン
  • アジフライ、ブロッコリー、カニカマ
ミッチー
ミッチー

梅干しがとても良い感じ。

  • チキンカツポテトサラダ定食
ミッチー
ミッチー

クーポンがお得すぎるのでまた松のや。今日のダブルクーポンはふりかけ。

24のおふくろの味

  • トマト、プルーン、キュウリ、キムチ、ミックスナッツ、いりこ、もずく、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • 蜂蜜れもん
  • きな粉入りミルク
  • ブルーベリーヨーグルト
  • チーズトースト
  • バナナ
ミッチー
ミッチー

今日は雲が厚くて陽が少ないのでランニング日和。夕方から雨の予報。

  • ホットケーキセット
ミッチー
ミッチー

青山の銀座ウエスト。思ったよりお腹いっぱいに。ドリンク飲みすぎたかも。

  • お刺身
  • 大根、にんじん、の酢漬け
  • 豆腐
  • 玉ねぎサラダ
  • 小松菜
  • ブロッコリー
  • タマゴ、なす、の味噌汁
  • 梅干しご飯
ミッチー
ミッチー

出かけから帰ってきたが、ギリギリ少し雨に降られた感じ。これから本降り。

25のおふくろの味

  • トマト、キュウリ、キムチ、プルーン、ミックスナッツ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • パイナップル
  • ブルーベリーヨーグルト
  • チーズトースト
  • きな粉入りミルク
ミッチー
ミッチー

昨日は雲りで過ごしやすかったが、今日は暑くなる予報。

  • オムライス
ミッチー
ミッチー

娘に作ってもらい美味しくいただく。

  • 鬼おろしポン酢ロースかつ定食
ミッチー
ミッチー

また松のや。コロッケとのダブルクーポンで満腹。

26のおふくろの味

  • キュウリ、プルーン、トマト、キムチ、ミックスナッツ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • コーンスープ
  • パイナップル
  • きな粉入りミルク
ミッチー
ミッチー

昨日は久しぶりの献血だった。夜遅くなってしまったので少し遅めに起きる。

  • ラーメン
  • 大根、にんじん、パプリカのピクルス
ミッチー
ミッチー

過ごしやすくてありがたい日が続く。

  • 野菜炒め
  • なす炒め
  • ゴーヤ炒め
  • ブロッコリー、小松菜
  • 揚げ玉、なす、タマゴ、の味噌汁
  • 納豆ご飯
ミッチー
ミッチー

今日も過ごしやすい天気だったな。ありがたい。

27のおふくろの味

  • プロテイングラノーラ
ミッチー
ミッチー

健康診断なので終わった後に朝食を軽く食べる。

  • サンドイッチ
  • おさかなソーセージ
  • キュウリ
ミッチー
ミッチー

大きいおにぎり。朝食が遅かったのでお腹いっぱい。

  • 味噌チキンかつ定食
ミッチー
ミッチー

また松のや。またコロッケ。

28のおふくろの味

  • ブロッコリー、キムチ、トマト、キュウリ、プルーン、ミックスナッツ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • きな粉入りミルク
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
ミッチー

昨日は久しぶりに朝食スキップしたが、体調良かった感じだな。

  • 焼きそば
  • ウィンナー
  • にんじん、大根、の酢漬け
ミッチー
ミッチー

涼しくて過ごしやすく、在宅にとても良い天気。いつまで続くか。

  • パプリカ
  • カツ丼
  • 小松菜
  • 明太子
  • タマゴ、長ネギ、の味噌汁
ミッチー
ミッチー

なんか無くしものが多いな。気をつけてはいるのだが。

29のおふくろの味

  • トマト、キュウリ、ブロッコリー、プルーン、キムチ、ミックスナッツ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • きな粉入りミルク
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
ミッチー

日差しが強く暑くなってきた。走った後の汗がたくさん出る。

  • チャーハン
  • ハムエッグ、カニカマ、キャベツ
  • キュウリ
  • 長ネギ、タマゴ、の味噌汁
ミッチー
ミッチー

天気が降り気味。例年より早く梅雨に入りそうと予報が出ている。

  • 唐揚げ、ポテトサラダ、キャベツ
  • たくわん、紅生姜
  • 豆腐
  • ブロッコリー、小松菜
  • キャベツ、タマゴ、炒め
  • ご飯
ミッチー
ミッチー

9時ごろから雨が降る予報。

30のおふくろの味

  • おにぎり
  • にんじん、大根、パプリカ
  • チョコレート
ミッチー
ミッチー

お土産のフランスチョコレート。今日は雨。

  • 新幹線コーヒー。こだまブレンド
ミッチー
ミッチー

久しぶりの新幹線。昼食夕食兼用になったのでコーヒーが昼食相当。

  • 風月焼き
  • チーたまぶたモダン
ミッチー
ミッチー

お好み焼き鶴橋風月。焼いてくれて助かる。美味しい。お腹いっぱい。

31のおふくろの味

  • 朝食バイキング
ミッチー
ミッチー

混んでいるので気長に並ぶ。頑張って取った成果

  • ホグワーツプレート
ミッチー
ミッチー

USJ。食べすぎてしまったな。このあとのコースターがあるのに。

  • カロリーメイト
ミッチー
ミッチー

夜食に非常食を食べる。

コメント

タイトルとURLをコピーしました