想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
07.04のおふくろの味


- ランチパックたまご
- ゆで卵とトマトとカニカマとアーモンドとナッツとクルミといりことキムチとキュウリとモズクとタマネギとキャベツのサラダ
- チーズとのり
- バナナ

ミッチー
ゆで卵をうまく切っているけど、専用道具を使わず包丁で切ったのだと。器用だ。


- 焼きそば
- キュウリの漬物
- チョコレート

ミッチー
単なる焼きそばではなく、海苔などのアレンジは良いよな。


- 味噌田楽
- 鶏肉焼きとハムとキャベツ
- 枝豆
- タマネギとほうれん草の味噌汁
- キムチとグリンピースご飯

ミッチー
グリンピースは後のせ。味噌が甘くてこんにゃくにあう。
07.05のおふくろの味


- マーガリントースト
- トマトといりことモズクと胡麻とキムチとナッツとクルミとアーモンドとレーズンとキュウリとタマネギとキャベツのサラダ
- キュウリの漬物
- バナナ
- 海苔とチーズ

ミッチー
朝食の量は少し抑えた方がいいかなー。暑くなってきたし。バナナは残して昼食に。


- お餅入りの味噌汁
- ちくわとソーセージとキュウリの漬物
- バナナ

ミッチー
お餅は腹持ちがよく食べた気に凄くなる。味噌汁とも合うね。


- 麻婆豆腐
- 卵焼きとベーコンと野菜炒め
- 黒豆
- キュウリの漬物
- もやしと玉ねぎの味噌汁
- 納豆ご飯

ミッチー
栄養たっぷり。ベーコンは厚くて食べ応えあり。
07.06のおふくろの味


- マーガリンパン
- トマトとキムチとキュウリとモズクといりことタマネギとレーズンとキャベツのサラダ
- チーズと海苔
- チョコレート
- メロン

ミッチー
チーズとチョコレートは昼食にシフト。メロンが美味しすぎた。柔らかいメロンもいいが少し硬めのメロンも好き。


- つけうどん
- チーズ
- トマト
- チョコレート

ミッチー
いつもよりお値段の張るうどんとのこと。確かに美味しい。


- 子持ちししゃも
- 餃子
- 冷や奴
- キュウリの漬物
- もやしとタマゴの味噌汁
- ご飯

ミッチー
お魚の幸に感謝。ししゃも美味しい。餃子もたくさん食べてしまった。
07.07のおふくろの味


- チーズトースト
- チクワとカニカマとトマトとレーズンといりことキュウリとモズクと胡麻とタマネギとキャベツのサラダ
- 麻婆豆腐
- メロン

ミッチー
パンを1枚に減らしてもらった。充分のはず。メロン美味しい。


- ブロッコリー入りえび五目ピラフ
- 枝豆
- ヨーグルト
- キュウイ

ミッチー
ピラフに彩りよくブロッコリーを配置。


- タマネギと焼き豚肉とキャベツ
- 焼きナス
- 梅干しとキムチとキュウリの漬物
- 納豆ご飯

ミッチー
お肉がうまく焼けているなー。出汁を使っているとか。
07.08のおふくろの味


- マーガリントースト
- 唐揚げとトマトとキュウリといりことモズクと胡麻とタマネギとキャベツのサラダ
- バナナ
- チョコレート

ミッチー
今日もパンを一枚。ばなながよく熟していおり柔らかい。


- ラーメン
- メロン
- ブルーベリーヨーグルト

ミッチー
自分で作ってラーメンを食べる。


- サバの醤油煮
- 焼売と焼きナスとキュウリの漬物
- ラーメン
- マカロニサラダ
- ご飯

ミッチー
サバが美味しい。美味しいので骨を器用にとって柔らかい皮も食べる。
07.09のおふくろの味


- ウィンナーとトマトとモズクとキムチといりことラッキョウとタマネギとキャベツのサラダ
- お茶漬け
- キュウイ

ミッチー
お茶漬けは冷めても美味しい。昔は美味しくなかった気がするが、何が変わったのだろうか?


- ハムと卵とキャベツのサンドイッチ
- メロン

ミッチー
メロン。美味しすぎて幸せ。


- カレー
- ラッキョウとポテトサラダ
- もやしと長ネギと卵の味噌汁
- 小松菜とキュウリ

ミッチー
がっつりカレー。副菜も充実でありがたい。
07.10のおふくろの味


- お餅ともやしと味噌汁
- 蜂蜜ヨーグルト
- キュウリの漬物
- メロン

ミッチー
お餅三つ。メロンもヨーグルトもどれもおいしい。感謝。


- もやしと卵いりラーメン

ミッチー
自分で作ったラーメン。少し冷めたところを食べる。


- ハンバーグと卵焼きとチクワとトマトとキャベツ
- 小松菜
- サバ煮
- 冷や奴
- もやしと卵の味噌汁
- ご飯

ミッチー
ハンバーグと卵焼きで大満足。
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