想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
03.06のおふくろの味
- トマト、キムチ、バナナチップス、プルーン、いりこ、アーモンド、クルミ、カシューナッツ、もずく、胡麻、キュウリ、甘ネギ、のサラダ
- りんご
- ポテトサラダサンドイッチ
ミッチー
ポテトサラダが濃厚で、サンドイッチとの相性バッチリ。
- ラーメン
ミッチー
もやしに海苔に卵。完璧なトッピング
- カレイの煮付け
- なす炒め
- ニンジンとレーズンのサラダ
- 納豆ご飯
- もやしと卵の味噌汁
- かぼちゃ
- ほうれん草
ミッチー
カレイが大きくて食べ応えたっぷり。美味しすぎる。
03.07のおふくろの味
- ちくわ、トマト、ハム、もずく、いりこ、キムチ、キュウリ、プルーン、カニカマ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- ピーナッツクリームパン
- 海苔、チーズ
- りんご
ミッチー
今日はカニカマとハムが異常に美味しく感じた。久しぶり効果。
- 幕内弁当
- なます
- キュウリ酢
ミッチー
弁当も具沢山。これじゃ作るの面倒になったら弁当に逃げるな。
- 麻婆豆腐
- ニラの卵とじ
- かぼちゃ
- ほうれん草
- 納豆ご飯
ミッチー
ニラ卵。麻婆豆腐と合うな。
03.08のおふくろの味
- ソーセージ、バナナチップス、もずく、キムチ、プルーン、トマト、くるみ、アーモンド、カシューナッツ、胡麻、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- マーガリントースト
- りんご
- 蜂蜜ヨーグルト
ミッチー
いつもの朝食だが、今朝は雨なので久しぶりにジョギングなし。ゆっくり朝食でいつもと違う感じ。
- 麻婆豆腐
- 小松菜
- なます
- ご飯
ミッチー
麻婆豆腐丼にして食べる。美味しい。
- 豚ロース生姜焼き、キャベツ
- 大根の味噌サバ煮
- 小松菜
- 冷や奴
- もやしとなめこの味噌汁
- 納豆ご飯
ミッチー
豚肉はちょっと硬めだが良く焼くのは重要。
03.09のおふくろの味
- マーガリントースト
- トマト、キムチ、バナナチップス、プルーン、くるみ、アーモンド、カシューナッツ、もずく、キュウリ、いりこ、玉ねぎ、キャベツ、胡麻、のサラダ
- りんご
- ブルーベリーヨーグルト
ミッチー
だんだんと体調が良くなってる気がする。寒さが和らいで来たからか。
- 月見うどん
- 大福
- 沢庵
ミッチー
うどんの中の月。崩さずに食べるか、崩して食べるか。大福が美味しい。
- シーチキンコーンサラダ
- 小松菜
- 油揚げ、もやし、しめじ、の味噌汁
- 茶碗蒸し
- ごぼう
- 大根とサバの味噌煮
- 沢庵
ミッチー
頂き物のサラダ。マヨネーズを使っていなくても大変美味しい。
03.10のおふくろの味
- キムチ、ちくわ、トマト、プルーン、もずく、いりこ、アーモンド、クルミ、カシューナッツ、胡麻、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- マーガリントースト
- ブルーベリーヨーグルト
- りんご
ミッチー
最近お菓子やアイスやマーガリンをたくさん食べたい気分。ストレスか。
- ミートソーススパゲッティ
- ほうれん草、キュウリ、沢庵
ミッチー
自分で冷凍スパゲッティを温め。なので盛り付け適当。
- 焼きシャケ
- 厚揚げ豆腐
- ごぼう
- 焼きパプリカ
- 唐揚げ、キュウリ、キャベツ
- 卵、しめじ、もやし、のサラダ
- ご飯
ミッチー
パプリカは焼いてさらに出汁を加えていると。一手間は重要だ。
03.11のおふくろの味
- プルーン、トマト、ちくわ、アーモンド、クルミ、カシューナッツ、キムチ、もずく、胡麻、いりこ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- りんご
- 蜂蜜ヨーグルト
- マーガリントースト
ミッチー
ちょっと疲れ気味。ジョギングも無理しているっぽい。もっと食べたい気持ちがあるし食事の量を増やすのが良いか。
- 新玉ねぎポン酢おかか添え
- しめじ、小松菜、お餅の味噌汁
- 焼きパプリカ
- 沢庵
ミッチー
新玉ねぎをレンジでチンしてポン酢で味付け。友達から教えてもらったレシピというがマジ美味しい。
- 熟成マグロ山かけ丼
- ざる蕎麦
ミッチー
外出先にて。とろろ久しぶり。マグロと合わせる。ご飯は硬いところがあってイマイチだった。蕎麦湯は美味しい。
03.12のおふくろの味
- マーガリントースト
- キムチ、胡麻、いりこ、バナナチップス、キュウリ、もずく、トマト、玉ねぎ、キャベツ、アーモンド、胡桃、カシューナッツ、のサラダ
- りんご
- チーズ、海苔
ミッチー
昨日の温泉疲れからかジョギングが辛かった。栄養が足りていないか?
- あんかけかた焼きそば
ミッチー
かた焼きそば久しぶり。野菜たっぷり。
- 肉団子、ハム、キャベツ
- 冷や奴
- なます
- 納豆ご飯
- ほうれん草
ミッチー
先日いただいた肉団子第二弾。キャベツと相性バッチリ。大きくて美味しい。タレもナイス!
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