想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
04.04のおふくろの味
- 焼きトロサーモン
- サラダ。トマト、カニカマ、プルーン、キムチ、いりこ、レーズン、シナモン、もずく、きゅうり、玉ねぎ、キャベツ。
- 味噌汁。もやし、キャベツ、豆腐、たまご
- パン。マーガリン
- コーヒー
ミッチー
焼きトロサーモンは大変美味しい！
- カレー
- ヨーグルト、ブルーベリー
- バナナ
ミッチー
カレー少々食べてからの写真。。。食べる前に撮り忘れた。美味しすぎで待てなかった！？
- 焼きとろサーモン
- ポテトサラダ
- ナス炒め
- 豆腐。おかか、長ネギ
- きんぴらごぼう
- 味噌汁。もやし、キャベツ、豆腐
- ご飯。納豆。
ミッチー
美味しくても焼きトロサーモン食べすぎは駄目。油多すぎ。でも食べたい！
04.05のおふくろの味
- チーズトースト
- サラダ。ちくわ、トマト、カニカマ、プルーン、いりこ、きゅうり、シナモン、もずく、玉ねぎ、キャベツ、レーズン、ごま、えごま
- 焼きとろサーモン
- 味噌汁。もやし、キャベツ、たまご
- バナナ
ミッチー
何度食べても焼きトロサーモンは美味しい！同じものでも飽きにくいのは才能かなー。
- カレーうどん
- りんご
ミッチー
カレーうどん。美味しいけどカレーが飛び散らないように気をつけて。
- カレイの煮付け
- マカロニサラダ、トマト
- 小松菜、ナス炒め
- ご飯、昆布、キムチ
ミッチー
カレーの煮付けが美味しすぎた。キレイに食べたよー
04.06のおふくろの味
- パン。マーガリン
- サラダ。らっきょう、トマト、プルーン、いりこ、きゅうり、キムチ、レーズン、ごま、シナモン、玉ねぎ、キャベツ
- 味噌汁。たまご、もやし、キャベツ、にんじん
- りんご
- コーヒー
ミッチー
味噌汁のタマゴ具合が抜群！
- カレー
- ヨーグルト、ブルーベリー
- バナナ
ミッチー
コストコのバナナは、食べた満腹感が半端ない
- 豚肉と玉ねぎの炒め
- 厚揚げ豆腐
- 小松菜、おかか
- かぼちゃ
- ご飯、納豆
ミッチー
玉ねぎがしっかりしているので豚肉が引き立つ。
04.07のおふくろの味
- チーズトースト
- サラダ。トマト、ちくわきゅうり、キムチ、プレーン、ナッツ、アーモンド、いりこ、きゅうり、レーズン、クルミ、もずく、キャベツ、玉ねぎ、ごま
- 味噌汁。にんじん、きゃべつ、たまご
- バナナ
ミッチー
一度に同じのを食べるのではなく、少しずつ順番に食べることに気をつけるようになってきた！
- 焼きそば。目玉焼き。紅生姜、紫蘇の葉
- かつサンド
ミッチー
焼きそばに紫蘇の葉もあうな
- ハンバーグ、ハム、きゅうり、トマト、キャベツ
- シュウマイ
- ほうれん草、おかか、かぼちゃ
- 豆腐、おかか、長ネギ
- ご飯
ミッチー
ボリューミー！
04.08のおふくろの味
- パン。マーガリン
- サラダ。トマト、キムチ、いりこ、ナッツ、レーズン、クルミ、紫蘇の葉、アーモンド、玉ねぎ、キャベツ、きゅうり、シナモン、もずく、えごま
- ヨーグルト、ブルーベリー
- オレンジ
- コーヒー
ミッチー
パンにはマーガリンをつけて食べました。
- ふりかけおにぎり
- ほうれん草、ちくわきゅうり、ウィンナー、玉子焼き
ミッチー
出かけの前にお弁当を作ってもらいました！
- アジの開き
- 麻婆豆腐
- トマト、ちくわきゅうり、らっきょう、ほうれん草
- かぼちゃ
- ご飯
ミッチー
アジにレモンをかけて美味しさアップ。
04.09のおふくろの味
- りんごパン
- サラダ。トマト、カニカマ、キムチ、きゅうり、いりこ、もずく、シナモン、ごま、レーズン、玉ねぎ、キャベツ
- ヨーグルト、はちみつ
- バナナ
- コーヒー
ミッチー
メンチカツとアジフライがボリューミーで美味しい！
- 明太子スパッティ、のり、チーズ
- オレンジ
ミッチー
パラリとのりを乗せると色合いが全然違う
- 野菜炒め
- きんぴらごぼう
- カツオのたたき
- ほうれん草。おかか
- ご飯、納豆
ミッチー
カツオのたたきには醤油が一番！
04.10のおふくろの味
- キャベツたまごサンド
- サラダ。ソーセージ、トマト、ちくわ、らっきょう、きゅうり、いりこ、もずく、シナモン、キムチ、玉ねぎ、キャベツ、えごま
- オレンジ
- コーヒー
ミッチー
サラダたくさんで健康的ですね。
- ラーメン。もやし、たまご
ミッチー
ラーメンを作って食べました。
- メンチカツ、アジフライ、キャベツ、トマト、ポテトサラダ
- きんぴらごぼう
- ほうれん草
- さくらエビと野菜の炒め
ミッチー
メンチカツとアジフライがボリューミーで美味しい！
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