トシちゃんママのおふくろの味@2023.02.19-02.25

おふくろの味

想定読者

  • おふくろの味に興味のある人
  • いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
  • 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人

02.19のおふくろの味

  • ブロッコリー、プルーン、キムチ、もずく、いりこ、玉ねぎ、キャベツ、キュウリ、のサラダ
  • 海苔、チーズ
  • りんご
  • ピーナッツトースト
  • コーンスープ
ミッチー
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久しぶりにピーナッツトースト。パンは最後に食べている。

  • スパゲッティ
  • バナナ
ミッチー
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スパゲッティにはチーズを追加。

  • 唐揚げ、トマト、ハム、キェ別
  • ヤリイカと大根の煮付け
  • 茶碗蒸し
  • 納豆ご飯
  • エノキ、卵、の味噌汁
ミッチー
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イカは久しぶり。大根とよく合う。

02.20のおふくろの味

  • 唐揚げ、ブロッコリー、プルーン、キムチ、トマト、プルーン、もずく、いりこ、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、バナナチップス、胡麻、のサラダ
  • りんご
  • 蜂蜜ヨーグルト
  • マーガリントースト
ミッチー
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唐揚げがあるとサラダの豪華さが格段にアップ。

  • ラーメン
  • にんじん、大根の酢の物
  • 枝豆
ミッチー
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ほうれん草と海苔と卵をトッピング。トッピングで麺が見えない。

  • 焼きアジ
  • ヤリイカと大根の煮付け
  • 納豆ご飯
  • かぼちゃ
  • なます
  • えのき、卵、の味噌汁
ミッチー
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アジとイカ。海産物サイコー。

02.21のおふくろの味

  • トマト、プルーン、キムチ、バナナチップス、アーモンド、もずく、いりこ、玉ねぎ、キャベツ、キュウリ、胡麻、のサラダ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルト
  • マーガリントースト
ミッチー
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ジョギング後の朝食が良き。

  • もやし、エリンギ、の味噌汁
  • チーズハンバーグ、トマト、ちくわ、カニカマ、キャベツ
  • チャーハン
  • キュウリ
ミッチー
ミッチー

昼食なのにかなりゴージャス。

  • ほうれん草
  • 金平牛蒡
  • えのき、もやし、卵、の味噌汁
  • 大根、にんじん、の酢漬け
  • かぼちゃ
  • 焼売
  • 納豆卵ご飯
ミッチー
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卵かけご飯に納豆プラス。これだけで満足なので他の食材により天井突破している。

02.22のおふくろの味

  • トマト、ちくわ、キムチ、ちくわ、プルーン、キュウリ、玉ねぎ、いりこ、もずく、胡麻、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • 蜂蜜ヨーグルト
  • マーガリントースト
ミッチー
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サラダはかき混ぜ具合でだいぶ印象が変わるな。

  • ボンカレー
  • 枝豆
  • 大根の酢漬け、らっきょう
ミッチー
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レトルトのカレーでもなかなか良い味で侮れない。

  • ロールキャベツ
  • ほうれん草
  • 金平牛蒡
  • トマト、ポテトサラダ
  • 卵、もやし、根昆布、エリンギ、の味噌汁
  • 納豆卵ご飯
ミッチー
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生卵は納豆パックでかき混ぜてご飯にかける。

02.23のおふくろの味

  • トマト、ちくわ、キュウリ、玉ねぎ、もずく、いりこ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルト
  • マーガリントースト
ミッチー
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りんごがしゃっきりのときと、みつたっぷりのときがある。

  • カップヌードル
  • お赤飯おにぎり
  • ロールキャベツ
ミッチー
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カップヌードルにはいつものように生卵を投入。

  • マグロの照り焼き
  • パプリカ焼き
  • ご飯
  • もやし、卵、の味噌汁
  • 暑揚げ豆腐
  • カニカマ、ポテトサラダ
ミッチー
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マグロのステーキ。美味しい。

02.24のおふくろの味

  • ハム、キムチ、カニカマ、プルーン、バナナチップス、玉ねぎ、もずく、いりこ、キャベツ、のサラダ
  • キュウイ
  • りんご
  • 黒蜜トースト
  • ヨーグルト
ミッチー
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昨日買ったヨーグルトを食べる。いつもと違う。

  • 大根の酢漬け
  • 枝豆
  • うどん
ミッチー
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うどんに七味唐辛子を追加。かけすぎはいけないよね。

  • お茶漬け
  • なす炒め
  • 湯豆腐
  • 茶碗蒸し
  • もやし、卵、の味噌汁
ミッチー
ミッチー

久しぶりのお茶漬け。水分補給にも良い。

02.25のおふくろの味

  • プルーン、トマト、いりこ、もずく、バナナチップス、キムチ、玉ねぎ、キャベツ、キャベツ、のサラダ
  • キュウイ
  • マーガリントースト
  • 蜂蜜ヨーグルト
ミッチー
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キュウイ美味しい。手が汚れるけど。

  • おにぎり
  • ウィンナー
  • ゆで卵
ミッチー
ミッチー

寝ても寝てもまだ眠い。食っちゃ寝の堕落生活は注意しないと。

  • とんかつ、トマト、キャベツ
  • ほうれん草
  • パプリカ炒め
  • なす炒め
  • もやし、卵、長ネギ、の味噌汁
  • ご飯
ミッチー
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とんかつが美味しかった。満足。

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