想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
05.07のおふくろの味


- ドーナッツパン
- ちくわ、プルーン、トマト、蒲鉾、キムチ、胡麻、もずく、いりこ、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- チーズ、海苔
- りんご

ミッチー
頂き物のパン。しっかりしたボリュームでお腹いっぱい。


- 焼きそば
- パプリカ酢漬け
- 枝豆

ミッチー
焼きそば。キャベツと青のりと紅生姜が良い。


- 焼きサバ
- 餃子
- 豆腐
- 卵、もやし、の味噌汁
- ご飯

ミッチー
餃子がうまかった
05.08のおふくろの味


- トマト、キュウリ、ちくわ、蒲鉾、キムチ、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- キュウイ
- ブルーベリーヨーグルト
- ドーナッツパン

ミッチー
やっぱりキュウイは剥いてあるのが食べやすい。


- 豚カルビ重
- もやし、卵、キャベツ、の味噌汁
- 枝豆
- パプリカ
- キュウリ

ミッチー
お弁当の値段は安いが味はまあまあ。たまに食べるのに良い。


- 3点盛りサラダ
- 野菜炒め
- もやし、卵、キャベツ、の味噌汁
- 茶碗蒸し
- 小松菜
- 納豆卵ご飯

ミッチー
サラダてんこ盛り
05.09のおふくろの味


- トマト、キムチ、カニカマ、プルーン、いりこ、ごま、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 蜂蜜ヨーグルトトースト
- りんご

ミッチー
キムチが辛く感じる時と甘く感じる時がある。


- 素麺
- かき揚げ、長ネギ
- 大根、にんじん、のピクルス

ミッチー
素麺にかき揚げあるとおいしい。


- 小松菜
- 麻婆豆腐
- 春雨中華風サラダ
- 野菜炒め
- 玉ねぎサラダ
- ご飯

ミッチー
玉ねぎが甘い。醤油と合う。
05.10のおふくろの味


- トマト、カニカマ、キュウリ、キムチ、もずく、いりこ、胡麻、プルーン、キムチ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 海苔、チーズ
- りんご
- レーズンマーガリンパン

ミッチー
レーズンパン久しぶり。中にはマーガリンたっぷり。


- しめじ、卵、の味噌汁
- キュウリ
- カレーライス

ミッチー
カレーにラッキョウが合う。


- ベーコンキャベツ炒め
- 麻婆豆腐
- しめじ、の味噌汁
- かぼちゃ
- 卵納豆ご飯

ミッチー
卵と納豆を混ぜるのではなく、生卵ご飯の上に納豆をかける方が自分に合っている気がする。
05.11のおふくろの味


- ちくわ、トマト、キムチ、いりこ、もずく、プルーン、ごま、キャベツ、キュウリ、玉ねぎ、カニカマ、のサラダ
- ブルーベリーヨーグルト

ミッチー
いつもより早く起床。出かけ前なので少なめで。


- おにぎり
- ウィンナー

ミッチー
出先で。おにぎり大きめでお腹いっぱい


- 春雨中華風サラダ
- 豚肉、玉ねぎ煮
- パプリカ
- 湯の花
- ベーコン、キャベツ炒め

ミッチー
お肉と野菜たっぷり。焼き加減がちょうど良くおいしい。
05.12のおふくろの味


- トマト、プルーン、キムチ、ちくわ、もずく、いりこ、カニカマ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- りんご
- ブルーベリーヨーグルトトースト

ミッチー
ブルーベリーヨーグルトをトーストへつけ忘れる。が途中で思い出す。まだ習慣になっていないな。


- 焼きそば
- 大根、にんじんのピクルス、ガリ

ミッチー
焼きそばの紅生姜がおいしい。


- 炒飯
- お稲荷さん
- ガリ
- 豚肉、玉ねぎ煮
- マカロニサラダ、ポテトサラダ
- 小松菜
- 卵、キャベツ、の味噌汁

ミッチー
頂き物のガリ。味が染み込んで全くおいしい。
05.13のおふくろの味


- サンドイッチ
- キュウイ

ミッチー
サンドイッチはマーガリンと蜂蜜のハイブリッド。おいしい。


- キュウリ、キムチ、プルーン、トマト、胡麻、いりこ、もずく、キャベツ、玉ねぎ、のサラダ
- うどん

ミッチー
うどんは小皿に移しながら食べる。


- 青椒肉絲
- うどん
- ガリ、ふき
- 唐揚げ、ポテト、マカロニサラダ
- 玉ねぎサラダ
- ご飯

ミッチー
ふきはご飯と一緒に食べる。
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