想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
05.21のおふくろの味


- トマト、プルーン、ちくわ、キムチ、いりこ、もずく、ごま、玉ねぎ、キュウリ、キャベツ、のサラダ
- チーズ、海苔
- ブルーベリートースト
- パイナップル

ミッチー
パイナップル。同じものが続くのもあまり気にならない。


- 今川焼
- スパゲッティ
- パプリカの酢漬け

ミッチー
スパゲッティと今川焼でお腹いっぱい。


- 鰻重牛小鉢セット

ミッチー
吉野家で外食。鰻は初めて。牛丼屋さんの鰻も十分おいしい。
05.22のおふくろの味


- キュウリ、トマト、キムチ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、プルーン、のサラダ
- チーズ、海苔
- キュウイ
- マーガリントースト

ミッチー
久しぶりのマーガリン。塗る量は気をつけないと多めになってしまう。


- 懐石料理

ミッチー
遅い昼食。美味しかった。結構お腹がいっぱいになる。


- 倍チキンクリスプ
- ポテト

ミッチー
マクドナルド。昼食が遅かったからどうしようかと思ったが明日は健康診断なので少しお腹に入れる。
05.23のおふくろの味


- カロリーメイト

ミッチー
外出&健康診断。診断後にカロリーメイトを食べる。


- サンドイッチ

ミッチー
具がたっぷりなのでこぼさないように。外出先だし。


- もやし炒め
- ほうれん草
- 焼売
- 卵、大根、の味噌汁
- 納豆卵ご飯

ミッチー
帰宅後の遅めの夕食。野菜ためがたっぷりに加え、味噌汁も具がたっぷり。
05.24のおふくろの味


- プルーン、キムチ、ブロッコリー、もずく、いりこ、ごま、トマト、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- キュウイ
- ブルーベリーヨーグルトトースト

ミッチー
ブルーベリーとヨーグルトをうまく混ぜてトーストに乗せる。


- ラーメン
- パプリカの酢漬け
- にんじん、大根、のパプリカ

ミッチー
卵が半熟。タイミング良し。


- ブロッコリー、蒲鉾
- 青椒肉絲
- パプリカの酢漬け
- マカロニサラダ
- 長ネギ、卵、大根葉、の味噌汁
- ブルーベリーとマーガリンのサンドイッチ

ミッチー
ご飯の代わりにサンドイッチ
05.25のおふくろの味


- トマト、キムチ、唐揚げ、もずく、いりこ、プルーン、キュウリ、キャベツ、玉ねぎ、のサラダ
- 海苔、チーズ
- キュウイ
- いちごジャムぱん

ミッチー
サラダにチーズを小さくちぎって入れるのはいいアイデアだな。



ミッチー
ゆで卵の殻がうまく剥けると嬉しい。


- お赤飯
- 野菜の煮付け
- 卯の花
- 冷や奴
- トマト、ブロッコリー、マカロニサラダ
- 長ネギ、卵、大根葉、の味噌汁

ミッチー
野菜の煮付けが甘くておいしい。
05.26のおふくろの味


- トマト、プルーン、ブロッコリー、キムチ、もずく、いりこ、ごま、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- キュウイ
- ブルーベリーヨーグルトトースト

ミッチー
キュウイが食べ頃。果肉の柔らかさがちょうど良い。


- トマト、ハム、キュウリ、キャベツ、のサンドイッチ
- にんじん、大根、のピクルス
- カップヌードル

ミッチー
1枚のパンに見えるけど中は具沢山。


- カツ丼
- かぼちゃ
- 野菜の煮付け
- トマト、ブロッコリー、マカロニサラダ
- おにぎり
- 玉ねぎ、の味噌汁

ミッチー
かつの汁がご飯に染み込んで食欲をそそる。
05.27のおふくろの味


- キムチ、プルーン、トマト、もずく、いりこ、胡麻、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- キュウイ
- 蜂蜜ヨーグルトトースト

ミッチー
キュウイ1つは結構高いんだよね。味って食べる。


- 焼きそば
- キュウリの酢漬け
- 大根、にんじん、のピクルス

ミッチー
頂き物のガリが大変おいしい。焼きそばにあう。


- 春巻き
- 餃子
- 卯の花
- ゴーヤチャンプル
- 玉ねぎ味噌汁
- 納豆卵ご飯

ミッチー
春巻き久しぶり。外はカリッで中はジューシー。
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