トシちゃんママのおふくろの味@2023.10.08-10.14

おふくろの味

想定読者

  • おふくろの味に興味のある人
  • いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
  • 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人

10.08のおふくろの味

  • カニカマ、プルーン、キムチ、トマト、アーモンド、くるみ、ピーナッツ、玉ねぎ、キャベツ、いりこ、もずく、胡麻、のサラダ
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
  • りんご
ミッチー
ミッチー

たまにトーストにヨーグルトをつける前にヨーグルトをそのまま食べ始めてしまうことがある。

  • ちゃんぽん
  • にんじんのピクルス
ミッチー
ミッチー

ボリュームタップリちゃんぽんが美味しい。

  • サバの煮付け
  • マカロニサラダ
  • 切り干し大根
  • おまつな
  • 松茸茶碗蒸し
  • 納豆卵ご飯
ミッチー
ミッチー

サバのタレが大変美味しい

10.09のおふくろの味

  • 唐揚げ、トマト、バナナチップス、ちくわ、キムチ、アーモンド、くるみ、ピーナッツ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
ミッチー

唐揚げがあるとボリューム感が大幅アップする。

  • 焼きそば
  • にんじん、大根、の酢漬け
ミッチー
ミッチー

青のりはいいな。

  • ジャガイモ、大根、の味噌汁
  • 暑揚げ豆腐
  • ウィンナー
  • パプリカの酢漬け
  • ポテトサラダ、カニカマ、かまぼこ
  • 明太子ご飯
ミッチー
ミッチー

明太子たっぷりでご飯が美味しい

10.10のおふくろの味

  • バナナチップス、トマト、キムチ、もずく、いりこ、胡麻、キュウリ、プルーン、ピーナッツ、くるみ、アーモンド、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • 冷凍梨
  • ブルーベリーヨーグルトトースト2枚
ミッチー
ミッチー

ぱんを2枚。いつもより多めに。

  • お餅味噌汁雑煮
  • 大根、パプリカ、の酢漬け
  • マカロニサラダ
  • アーモンドチョコレート
ミッチー
ミッチー

チョコレートとアーモンドの組み合わせは最高だな。

  • メカジキの生姜焼き
  • 小松菜
  • キュウリの辛子漬け
  • ごぼうサラダ
  • キュウリの酢漬け
  • 納豆卵ご飯
ミッチー
ミッチー

メカジキがさっぱりとした味付けで美味しい。

10.11のおふくろの味

  • カニカマ、プルーン、キムチ、もずく、いりこ、胡麻、ピーナッツ、玉ねぎ、キュウリ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
ミッチー

りんごがたくさん。甘さが十分で酸っぱくない。

  • カレー、らっきょう、福神漬け
  • 大根、パプリカ、の酢漬け
ミッチー
ミッチー

カレーに酢漬けが合うな。

  • キャベツ豚肉炒め
  • 小松菜
  • ごぼうサラダ
  • 卵焼き
  • ポテトサラダ
  • 長ネギ、キャベツ、の味噌汁
  • 納豆ご飯
ミッチー
ミッチー

卵を焼きすぎたと言うが、これぐらいは全くの許容内だよ。

10.12のおふくろの味

  • トマト、唐揚げ、プルーン、キムチ、もずく、いりこ、胡麻、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • チーズ、のり
  • バターロール
  • アーモンドチョコレート
ミッチー
ミッチー

ロールパン久しぶり。軽く食べれる。

  • チャーハン
  • ゆで卵
  • ウィンナー
  • 長ネギ、キャベツ、の味噌汁
ミッチー
ミッチー

冷凍チャーハンは常温に置いておくとレンジを使わずそのまま食べれる。

  • 豚肉焼き、キャベツ
  • マカロニサラダ
  • サバと大根の味噌煮
  • 明太子、沢庵
  • 長ネギ、キャベツの味噌汁
ミッチー
ミッチー

お肉とキャベツの混合具合が良い。

10.13のおふくろの味

  • プルーン、キュウリ、ちくわ、トマト、いりこ、もずく、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • 冷凍梨
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
  • 蜂蜜ジュース
ミッチー
ミッチー

冷凍梨がまじうまい。いつも同じことを言ってしまう。

  • 豚肉、キャベツ、の炒め
  • 大根とサバの味噌煮
  • 福神漬け、マカロニサラダ
  • ご飯
ミッチー
ミッチー

献血前の遅い昼食。昼寝をして体力も栄養も準備万端。

  • 海鮮丼
ミッチー
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献血後に中野の平田屋で海鮮丼。ボリュームタップリで食べ応えある。

10.14のおふくろの味

  • プルーン、トマト、キムチ、プルーン、ちくわ、もずく、いりこ、ごま、くるみ、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
  • 蜂蜜ジュース
ミッチー
ミッチー

柿の甘さが際立っている。種がないのね。

  • スパゲッティ
  • らっきょう、にんじん、大根のピクルス
ミッチー
ミッチー

スパゲッティにはチーズ。今日は出がよかった。

  • チキン南蛮
  • 豚汁
  • マカロニサラダ
  • 小松菜
  • お芋煮。ジャガイモ味付け
  • ご飯
ミッチー
ミッチー

チキン南蛮と豚汁は配達不能での廃棄品をフードロス対策に食す。

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