想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
12.03のおふくろの味
- トマト、唐揚げ、キムチ、ブロッコリー、もずく、いりこ、ごま、プルーン、玉ねぎ、きゅうり、キャベツ、のサラダ
- りんご
- ほうれん草、卵、の味噌汁
- ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
朝の味噌汁はいいな。
- スパゲッティ
ミッチー
シンプルでも充分
- シチュー
- ほうれん草、卵、の味噌汁
- パプリカの酢漬け
- ハム、トマト、卵、サラダ
- 小松菜
- 豆腐
- ご飯
ミッチー
シチューがうまい。ご飯がすすむ
12.04のおふくろの味
- トマト、ちくわ、プルーン、キムチ、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、きゅうり、キャベツ、のサラダ
- シチュー
- チーズ、のり
- りんご
- マーマレードトースト
ミッチー
マーマレードは久しぶり。あまり厚く塗らない。
- うどん
- にんじんのピクルス
ミッチー
色とりどりのうどん。具材が多くて美味しい。
- コロッケ、ポテトサラダ、キャベツ
- ブロッコリー、ちくわ、ハム
- 沢庵
- 豆腐
- うどん
- ご飯
ミッチー
よりどり緑の具沢山で大満足。
12.05のおふくろの味
- トマト、プルーン、キムチ、きゅうり、もずく、いりこ、胡麻、くるみ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- ブルーベリーヨーグルトトースト
- りんご
ミッチー
キュウリがうまいな。
- カレー
- パプルカのピクルス
ミッチー
レトルトのカレーでも充分美味しい。
- 豚汁
- 卵焼き
- 沢庵
- にんじん
- ポテトサラダ
- ブロッコリー
ミッチー
具沢山の豚汁。温かいしうまいし最高。
12.06のおふくろの味
- 豚汁
- りんご
ミッチー
早く出かけるので朝食は少なめ。
- サンドイッチ
ミッチー
サンドイッチの具は卵とハムとキャベツ。大満足でお腹いっぱい。
- メンチカツ、ブロッコリー、キャベツ
- 大根のサバ味噌煮
- 野菜炒め
- 卵、キャベツ、の味噌汁
- ご飯
ミッチー
出かけるといつも夜は遅くなる。お腹空いているので特に美味しい。
12.07のおふくろの味
- キムチ、ブロッコリー、プルーン、もずく、いりこ、トマト、くるみ、ごま、きゅうり、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- りんご
ミッチー
今日も出かけ。朝早いので少なめ。
- おにぎり
ミッチー
たっぷり大きいおにぎりでお腹いっぱい。
- ハム、ちくわ、カニカマ、キャベツ
- 大根とサバの味噌煮
- マカロニサラダ
- 小松菜
- 沢庵
- 野菜炒め
- 卵、キャベツ、の味噌汁
ミッチー
今日も出かけ先からの帰りが遅い。夕食が遅いとエネルギー切れが激しい。
12.08のおふくろの味
- トマト、もずく、いりこ、胡麻、くるみ、プルーン、キムチ、きゅうり、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 海苔、チーズ
- りんご
ミッチー
今日もお出かけ。出かけが続くと疲れるな。以前は出かけが普通だったのだが。
- おにぎり
- ウィンナー
ミッチー
昨日のおにぎりに追加してウィンナー。
- ひじき、椎茸、にんじん、油揚げ、の煮
- ほっけ、大根おろし
- 小松菜
- キュウリの辛子漬け
- 豆腐
- 納豆卵ご飯
ミッチー
ほっけの身は大根おろしを混ぜて食べる。
12.09のおふくろの味
- トマト、ちくわ、カニカマ、キムチ、プルーン、ニンニク、もずく、いりこ、胡麻、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- りんご
- コーンスープ
- ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
出かけが続いたので今日はゆっくり休む。
- スパゲッティ
ミッチー
冷凍食品のクオリティがすごい高いな。
- たこ焼き
- チーズ今川焼き
- しめじ、卵、の味噌汁
- 唐揚げ、キャベツ
- 熱揚げ豆腐
- 小松菜
- 卯の花
ミッチー
たこ焼きと今川焼きの夕食。美味しいな。
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