想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
04.24のおふくろの味
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- マーガリントースト
- トマト、キムチ、バナナチップス、プルーン、いりこ、もずく、アーモンド、クルミ、カシューナッツ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- りんご
- ブルーベリーヨーグルト
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ミッチー
今日は献血日のためジョギングなし。その代わり初めての早朝配達。ひとつやった後の朝食は最高。
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- ラーメン
- 豚肉、トマト、キャベツ
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ミッチー
また海苔を入れ忘れた。
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- 醤油ラーメン
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ミッチー
はやし田。行列に釣られ並んで食べる。のどぐろがなくて残念。
04.25のおふくろの味
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- マーガリントースト
- ちくわ、バナナチップス、プルーン、キムチ、もずく、いりこ、胡麻、クルミ、カシューナッツ、アーモンド、トマト、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- りんご
- ブルーベリーヨーグルト
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ミッチー
いつも種類がたくさんの朝食でありがたい。おかげで昨日の献血は乗り切った。
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- スパゲッティ
- サラダ
- きゅうり酢
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ミッチー
スパゲッティにチーズをたくさんかける。たまには良いはず。
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- キャベツとパプリカ炒め
- アジフライ、メンチカツ
- 昆布ご飯
- 冷や奴
- 沢庵
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ミッチー
揚げ物って美味しい。いつでも食べたくなる。
04.26のおふくろの味
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- トマト、キムチ、プルーン、もずく、いりこ、胡麻、きゅうり、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- マーガリントースト
- 海苔、チーズ
- りんご
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ミッチー
また水飲み忘れた。
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- おにぎり、稲荷、沢庵
- 野菜炒め、カニカマ、トマト
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ミッチー
おにぎりと稲荷は夕食に残す。昼は動かないので食べ過ぎないように。
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- おにぎり、稲荷
- 焼売
- 焼きなす
- ほうれん草
- ポテトサラダ
- もやし、小松菜、卵、の味噌汁
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ミッチー
昼の残りを夕食に食べる。焼きなすと焼売が美味しい。
04.27のおふくろの味
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- 味噌汁、お餅
- 蒸し玉ねぎ
- 沢庵
- 蜂蜜ヨーグルト
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ミッチー
今日のお餅はお米感がなくてツルツルでゼリーっぽかった。何か違う?
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- サンドイッチ
- きゅうり漬け、沢庵
- りんご
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ミッチー
サンドイッチの具はトマト、キャベツ、ハム、卵。具がこぼれないように食べる。
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- チーズハンバーグ、ハム、ポテトサラダ、トマト
- カニ焼売
- 冷や奴
- 昆布ご飯
- もやし、小松菜、の味噌汁
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ミッチー
ハンバーグの中のチーズって美味しいよ。一体どうやって入れているのだろうか。こねて丸めた後に穴を開けてチーズを入れるの?
04.28のおふくろの味
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- マーガリントースト
- トマト、キムチ、プルーン、もずく、いりこ、アーモンド、クルミ、カシューナッツ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、きゅうり、のサラダ
- ブルーベリーヨーグルト
- りんご
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ミッチー
暑い日はジョギング後の朝食は汗だく。水分補給は重要。
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- どん兵衛
- チャーハンおにぎり
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ミッチー
どん兵衛に生卵を投入。炒飯は崩れやすいのでこぼさないように気をつける。
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- カレイの煮付け
- ほうれん草の胡麻和え
- 冷や奴
- キャベツの味噌とオリーブオイル和え
- ふりかけご飯
- キャベツ、卵、の味噌汁
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ミッチー
太っちょのカレイがめちゃくちゃ美味しい。
04.29のおふくろの味
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- トマト、いりこ、キムチ、もずく、きゅうり、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- りんご
- ブルーベリーヨーグルト
- マーガリントースト
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マーガリンを塗り過ぎてしまう病に注意しないといけない。
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- フルグラ
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フルーツフルグラ。朝摘みいちご。完食。
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- 春雨サラダ
- ほうれん草の胡麻和え
- サバの干物
- ちくわ、きゅうり
- 牛肉コロッケ、ソーセージ、トマト、キャベツ
- キャベツの味噌汁
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干物は久しぶり。
04.30のおふくろの味
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- チーズトースト
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ミッチー
シズラーのモーニングサラダバー。追加料金のチーズトースト80円。サッパリ味で好み。
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- デザート
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シズラーのモーニングサラダバーで朝昼兼用。前回の反省をいかしてデザートまで余力を残しておく。
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- ロースカツ定食
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松のやで外食。
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