想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
12.10のおふくろの味
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/03/syokuji1_chousyoku.png)
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2023/12/w1210b.jpg)
- ニンニク、トマト、キムチ、もずく、いりこ、サラダ
- りんご
- お茶漬け
![ミッチー](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/07/20210712-p100p-似顔絵.png)
ミッチー
大谷翔平のドジャース入団ニュースが飛び込んできた。そうなったか。
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/03/syokuji3_chusyoku.png)
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2023/12/w1210c.jpg)
- 肉盛りペッパーズ
- ライス
![ミッチー](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/07/20210712-p100p-似顔絵.png)
ミッチー
試験を受けたのだがめちゃくちゃ緊張して練習と違いすぎた。反省。頑張った自分にご褒美のランチ。
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/03/syokuji4_yusyoku.png)
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2023/12/w1210d.jpg)
- 白身魚フライ、ポテト、トマト、卵、キャベツ
- 沢庵
- 豆腐
- マカロニサラダ
- ひじきご飯
- しめじ、厚揚げ、小松菜、大根の葉、長ネギ、の味噌汁
![ミッチー](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/07/20210712-p100p-似顔絵.png)
ミッチー
ひじきご飯がうまい。ひじきが特にイキが良い。
12.11のおふくろの味
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/03/syokuji1_chousyoku.png)
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2023/12/w1211b.jpg)
- トマト、キムチ、プルーン、もずく、いりこ、胡麻、くるみ、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- ブルーベリーヨーグルト
- お茶漬け
![ミッチー](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/07/20210712-p100p-似顔絵.png)
ミッチー
サラダにニンニクたっぷり。いい感じ。
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/03/syokuji3_chusyoku.png)
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2023/12/w1211c.jpg)
- セレブカレー
![ミッチー](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/07/20210712-p100p-似顔絵.png)
ミッチー
神保町のばんびカレー。ポークカレーと野菜カレーのドッキング。自分には結構辛かったがちゃんと食べ切りました。
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/03/syokuji4_yusyoku.png)
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2023/12/w1211d.jpg)
- ビリヤニ
![ミッチー](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/07/20210712-p100p-似顔絵.png)
ミッチー
八重洲のエリックサウス。インド風のスパイシーバエリア。思ったより辛くなくてどれもなかなかだった。
12.12のおふくろの味
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/03/syokuji1_chousyoku.png)
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2023/12/w1212b.jpg)
- トマト、キムチ、もずく、いりこ、胡麻、プルーン、くるみ、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- ブルーベリーヨーグルト
- マーガリントースト
- りんご
![ミッチー](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/07/20210712-p100p-似顔絵.png)
ミッチー
久しぶりのマーガリン。つけ過ぎ注意。
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/03/syokuji3_chusyoku.png)
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2023/12/w1212c.jpg)
- ラーメン
- 大根、にんじん、の酢漬け
![ミッチー](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/07/20210712-p100p-似顔絵.png)
ミッチー
ラーメンにはお餅。お腹いっぱい。
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/03/syokuji4_yusyoku.png)
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2023/12/w1212d.jpg)
- 海の幸ご飯
- 小松菜
- 豆腐
- 沢庵
- ひじき
- かぼちゃ
- 卵、キャベツ、の味噌汁
![ミッチー](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/07/20210712-p100p-似顔絵.png)
ミッチー
頂き物の海の幸。ありがたくいただきます。
12.13のおふくろの味
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/03/syokuji1_chousyoku.png)
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2023/12/w1213b.jpg)
- 蒲鉾、ちくわ、キムチ、プルーン、トマト、くるみ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キュウリ、ごま、キャベツ、のサラダ
- りんご
- ブルーベリーヨーグルトトースト
![ミッチー](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/07/20210712-p100p-似顔絵.png)
ミッチー
サラダとりんごを交互に食べる。最後にヨーグルトとパン。
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/03/syokuji3_chusyoku.png)
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2023/12/w1213c.jpg)
- お茶漬け
- パプリカの酢漬け
- コロッケ、カニカマ、キャベツ
![ミッチー](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/07/20210712-p100p-似顔絵.png)
ミッチー
お茶漬けが暖かくてほっこりする。
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/03/syokuji4_yusyoku.png)
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2023/12/w1213d.jpg)
- 生姜焼き、桜エビの野菜炒め
- ひじき煮
- かぼちゃ
- 小松菜
- キュウリ漬け
- 納豆ご飯
- キャベツ、卵、の味噌汁
![ミッチー](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/07/20210712-p100p-似顔絵.png)
ミッチー
生姜焼きのうまさが半端ない。
12.14のおふくろの味
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/03/syokuji1_chousyoku.png)
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2023/12/w1214b.jpg)
- プルーン、ちくわ、トマト、キムチ、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、キュウリ、のサラダ
- りんご
- わかめあさりスープ
- ブルーベリーヨーグルトトースト
![ミッチー](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/07/20210712-p100p-似顔絵.png)
ミッチー
わかめあさりスープが美味しい。
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/03/syokuji3_chusyoku.png)
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2023/12/w1214c.jpg)
- コーンスープ
- チャーハン
- ベーコン、カニカマ、蒲鉾、キャベツ
![ミッチー](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/07/20210712-p100p-似顔絵.png)
ミッチー
やっぱり冬はスープだな。
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/03/syokuji4_yusyoku.png)
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2023/12/w1214d.jpg)
- 麻婆豆腐
- ほうれん草
- 焼売
- にんじん、ピクルス、キュウリ
- 沢庵
- 納豆ご飯
![ミッチー](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/07/20210712-p100p-似顔絵.png)
ミッチー
焼売と麻婆豆腐が美味しいな。
12.15のおふくろの味
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/03/syokuji1_chousyoku.png)
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2023/12/w1215b.jpg)
- プルーン、蒲鉾、ハム、トマト、キムチ、もずく、いりこ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- りんご
- チーズ、のり
- ジャムとマーガリンのパン
![ミッチー](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/07/20210712-p100p-似顔絵.png)
ミッチー
チーズは4つほどの大きさにしてサラダに混ぜる。
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/03/syokuji3_chusyoku.png)
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2023/12/w1215c.jpg)
- うどん
- キュウリの辛子漬け、大根の酢漬け
![ミッチー](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/07/20210712-p100p-似顔絵.png)
ミッチー
うどんの具が多いので満足だし体が温まるな。
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/03/syokuji4_yusyoku.png)
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2023/12/w1215d.jpg)
- 焼き鳥
- 麻婆豆腐
- マカロニサラダ
- ブロッコリー、トマト
- しらすご飯
- 豆腐
![ミッチー](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/07/20210712-p100p-似顔絵.png)
ミッチー
焼き鳥のレバーが美味しいとは言えないが普通に食べれるようになった。
12.16のおふくろの味
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/03/syokuji1_chousyoku.png)
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2023/12/w1216b.jpg)
- トマト、ブロッコリー、プルーン、キムチ、くるみ、もずく、いりこ、ごま、レタス、玉ねぎ、のサラダ
- りんご
- チーズ、のり
- マーマレードトースト
![ミッチー](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/07/20210712-p100p-似顔絵.png)
ミッチー
マーマレード久しぶり。薄塗り。
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/03/syokuji3_chusyoku.png)
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2023/12/w1216c.jpg)
- スパゲッティ
- 焼売
- 大根、にんじん、の酢漬け
![ミッチー](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/07/20210712-p100p-似顔絵.png)
ミッチー
焼売でタンパク質を取得
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/03/syokuji4_yusyoku.png)
![](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2023/12/w1216d.jpg)
- あんころもち
- けんちん汁、豚肉
- しらす
- ゴボウサラダ
- 沢庵
![ミッチー](https://michiolife.com/wp-content/uploads/2021/07/20210712-p100p-似顔絵.png)
ミッチー
けんちん汁の温かさと美味しさが身体に染み渡る。
コメント