想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
12.10のおふくろの味


- ニンニク、トマト、キムチ、もずく、いりこ、サラダ
- りんご
- お茶漬け

ミッチー
大谷翔平のドジャース入団ニュースが飛び込んできた。そうなったか。


- 肉盛りペッパーズ
- ライス

ミッチー
試験を受けたのだがめちゃくちゃ緊張して練習と違いすぎた。反省。頑張った自分にご褒美のランチ。


- 白身魚フライ、ポテト、トマト、卵、キャベツ
- 沢庵
- 豆腐
- マカロニサラダ
- ひじきご飯
- しめじ、厚揚げ、小松菜、大根の葉、長ネギ、の味噌汁

ミッチー
ひじきご飯がうまい。ひじきが特にイキが良い。
12.11のおふくろの味


- トマト、キムチ、プルーン、もずく、いりこ、胡麻、くるみ、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- ブルーベリーヨーグルト
- お茶漬け

ミッチー
サラダにニンニクたっぷり。いい感じ。


- セレブカレー

ミッチー
神保町のばんびカレー。ポークカレーと野菜カレーのドッキング。自分には結構辛かったがちゃんと食べ切りました。


- ビリヤニ

ミッチー
八重洲のエリックサウス。インド風のスパイシーバエリア。思ったより辛くなくてどれもなかなかだった。
12.12のおふくろの味


- トマト、キムチ、もずく、いりこ、胡麻、プルーン、くるみ、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- ブルーベリーヨーグルト
- マーガリントースト
- りんご

ミッチー
久しぶりのマーガリン。つけ過ぎ注意。


- ラーメン
- 大根、にんじん、の酢漬け

ミッチー
ラーメンにはお餅。お腹いっぱい。


- 海の幸ご飯
- 小松菜
- 豆腐
- 沢庵
- ひじき
- かぼちゃ
- 卵、キャベツ、の味噌汁

ミッチー
頂き物の海の幸。ありがたくいただきます。
12.13のおふくろの味


- 蒲鉾、ちくわ、キムチ、プルーン、トマト、くるみ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キュウリ、ごま、キャベツ、のサラダ
- りんご
- ブルーベリーヨーグルトトースト

ミッチー
サラダとりんごを交互に食べる。最後にヨーグルトとパン。


- お茶漬け
- パプリカの酢漬け
- コロッケ、カニカマ、キャベツ

ミッチー
お茶漬けが暖かくてほっこりする。


- 生姜焼き、桜エビの野菜炒め
- ひじき煮
- かぼちゃ
- 小松菜
- キュウリ漬け
- 納豆ご飯
- キャベツ、卵、の味噌汁

ミッチー
生姜焼きのうまさが半端ない。
12.14のおふくろの味


- プルーン、ちくわ、トマト、キムチ、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、キュウリ、のサラダ
- りんご
- わかめあさりスープ
- ブルーベリーヨーグルトトースト

ミッチー
わかめあさりスープが美味しい。


- コーンスープ
- チャーハン
- ベーコン、カニカマ、蒲鉾、キャベツ

ミッチー
やっぱり冬はスープだな。


- 麻婆豆腐
- ほうれん草
- 焼売
- にんじん、ピクルス、キュウリ
- 沢庵
- 納豆ご飯

ミッチー
焼売と麻婆豆腐が美味しいな。
12.15のおふくろの味


- プルーン、蒲鉾、ハム、トマト、キムチ、もずく、いりこ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- りんご
- チーズ、のり
- ジャムとマーガリンのパン

ミッチー
チーズは4つほどの大きさにしてサラダに混ぜる。


- うどん
- キュウリの辛子漬け、大根の酢漬け

ミッチー
うどんの具が多いので満足だし体が温まるな。


- 焼き鳥
- 麻婆豆腐
- マカロニサラダ
- ブロッコリー、トマト
- しらすご飯
- 豆腐

ミッチー
焼き鳥のレバーが美味しいとは言えないが普通に食べれるようになった。
12.16のおふくろの味


- トマト、ブロッコリー、プルーン、キムチ、くるみ、もずく、いりこ、ごま、レタス、玉ねぎ、のサラダ
- りんご
- チーズ、のり
- マーマレードトースト

ミッチー
マーマレード久しぶり。薄塗り。


- スパゲッティ
- 焼売
- 大根、にんじん、の酢漬け

ミッチー
焼売でタンパク質を取得


- あんころもち
- けんちん汁、豚肉
- しらす
- ゴボウサラダ
- 沢庵

ミッチー
けんちん汁の温かさと美味しさが身体に染み渡る。
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