想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
07.011のおふくろの味
- ちくわとトマトとレーズンとモズクとキュウリとキムチと胡麻とタマネギとキャベツのサラダ
- マーガリンパン
- ブルーベリーヨーグルト
- メロン
ミッチー
ジョギングの後ということでパンを２枚いただきました。
- カレーそば
- キュウリの漬物
ミッチー
カレーはそばでもうどんでもパンでも合う万能さがあるなー。
- 鰹のたたき
- 春雨入り中華風サラダ
- ウィンナーとキムチ
- キュウリの漬物
- 冷や奴
- 納豆ご飯
ミッチー
鰹のたたきは塊で買ってきて家で切っているのか。わからなかった。
07.12のおふくろの味
- トマトとキュウリとキムチといりこと胡麻とレーズンとモズクとタマネギとキャベツのサラダ
- マーガリントースト
- チーズと海苔
- キュウイ
- チョコレート
ミッチー
カカオたっぷりのチョコが健康に良いらしい。
- つけうどん
- 小松菜
ミッチー
さっぱりうどん。油揚げがおいしい。
- お茶漬け
- 焼売
- 春雨中華風サラダ
- 玉ねぎのおかか和え
- チクワと油揚げと厚揚げ
- お茶漬け
ミッチー
お茶漬けってよく噛まずに飲んでしまうから注意しないと。
07.13のおふくろの味
- トマトとキムチと胡麻とナッツと胡桃とアーモンドとモズクといりことキュウリと玉ねぎとキャベツのサラダ
- マーガリンパン
- 海苔とチーズ
- キュウイ
ミッチー
朝食はサラダとキュウイだけで充分でパンはいらないか？
- 焼きそば
- キュウリの漬物
ミッチー
昼食はさっぱりで少なめです。
- アジの開き
- 厚揚げ豆腐と油揚げとチクワ
- ウィンナーと小松菜とトマト
- 納豆ご飯
ミッチー
アジは肉厚で美味しかった。
07.14のおふくろの味
- トマトといりことモズクとバナナチップスとレーズンとキュウリとキムチと玉ねぎとキャベツのサラダ
- マーガリントースト
- キュウイ
ミッチー
やっぱりパンを先に食べてしまうなー。
- ブロッコリー入りピラフ
- シメジと玉ねぎと長ネギと卵の味噌汁
ミッチー
ブロッコリーがあると綺麗。
- 焼き鳥肉とカニカマキュウリキャベツハムサラダとトマトとキャベツ
- 厚揚げどうふと油揚げ
- 冷や奴
- お茶漬け
ミッチー
鶏肉はヘルシーな感じで良き良き。
07.15のおふくろの味
- マーガリントースト
- トマトと小松菜といりことモズクと胡麻とキムチとキュウリと玉ねぎとキャベツのサラダ
- トマトの缶詰め
ミッチー
みかんを後に残してしまう。
- おにぎり
- シメジと長ネギと玉ねぎと卵の味噌汁
ミッチー
おにぎりに海苔を巻いて食べた。
- コロッケとカニカマキュウリキャベツハムサラダとトマトとキャベツ
- 春雨中華サラダ
- キュウリの漬物
- 小松菜
- 冷や奴
- お茶漬け
ミッチー
充実食事で満腹。
07.16のおふくろの味
- お餅と小松菜と油揚げと長ネギ
- トマトとキュウリの漬物
- チーズと海苔
- キュウイ
ミッチー
午前はやけに眠くなったがお餅のせいか？週末で疲れが溜まっているのか？
- ラーメン
- 枝豆
- バナナ
ミッチー
午後も眠くてたまらなかった。普段より糖分取りすぎって感じでもないけど。
- ハンバーグとトマトとキャベツ
- 小松菜
- 春雨サラダ
- カニカマとキュウリとチクワとハムとキャベツのサラダ
- ウィンナー
- ひじきご飯
ミッチー
夜はがっつり。この後に配達でカロリー消費を頑張る。
07.17のおふくろの味
- マーガリンパン
- トマトとキムチと胡麻といりことキュウリとチクワと玉ねぎとハムとキャベツ
- チーズと海苔
- 枝豆
ミッチー
野菜だけでかなりの栄養があるよなー。ありがたい。
- 冷やし中華
- 御萩
- キュウリの漬物
ミッチー
お弁当の冷やし中華と御萩。御萩はほんとご無沙汰。
- 回鍋肉とキュウリ
- 玉ねぎとキャベツの味噌汁
- ひじきご飯と梅干し
- キムチ
- 冷や奴
ミッチー
回鍋肉に卵を加えてまろやかな味になっている。
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