想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
04.21のおふくろの味
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- トマト、プルーン、キュウリ、キムチ、プルーン、ごま、もずく、いりこ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- りんご
- レーズントースト
- ブルーベリーヨーグルト
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ミッチー
献血の翌日の朝食。よく噛んで食べる。
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- おにぎり
- ゆで卵
- バナナ
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ミッチー
おにぎりと卵を交互に食べると美味しい。
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- 刺身
- ほうれん草
- からしキュウリ
- ポテトサラダ
- 納豆ご飯
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ミッチー
お刺身が美味しい。大根もしっかり食べる。
04.22のおふくろの味
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- キュウリ、ちくわ、プルーン、トマト、キムチ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、の
- サラダ
- コーンスープ
- オレンジ
- チーズトースト
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ミッチー
久しぶりのチーズトースト。今朝は雨。少し肌寒い
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- ラーメン
- ブルーベリーヨーグルト
- 大根、にんじん、のピクルス
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ゆで卵の切り込みが綺麗。
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- ささみチーズフライ、キャベツ
- 卯の花
- わかめ、玉ねぎ、もやし、の味噌汁
- かぼちゃ
- かまぼこ
- ニラ卵
- 納豆ご飯
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天気予報通り雨が止んできた。
04.23のおふくろの味
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- アーモンド、トマト、キュウリ、キムチ、プルーン、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- チーズ、のり
- オレンジ
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ミッチー
いつもより30分早いだけで体調が変わる。余裕がない感じか
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- サンドイッチ
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ハム、キュウリ、レタス、卵、と具が溢れんばかり。
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- お寿司
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親睦会。他にも焼きそば、唐揚げ、などのオードブルを食べる。
04.24のおふくろの味
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- キュウリ、キムチ、プルーン、トマト、レーズン、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- オレンジ
- コーンスープ
- ブルーベリーヨーグルトトースト
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今朝は小雨。朝ランはトレッドミル
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- じゃがいもの煮付け
- キュウリ
- チーズハンバーグ、カニカマ、レタス、ソーセージ
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肌寒い。このあとはしばらく雨が続いて夏のように暑くなる予報。
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- 焼き鳥
- 玉ねぎのサラダ
- ポテトサラダ
- かぼちゃ
- ごぼう煮
- 納豆ご飯
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今日は寒かったな。ご飯を食べて体を温める。
04.25のおふくろの味
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- キュウリ、プルーン、トマト、キムチ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- ブルーベリーヨーグルト
- お茶漬け
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今日は最高に良い天気。食事を美味しくいただき、ランニングに向かう。
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- うどん
- オレンジ
- 大根、にんじん、のピクルス
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うどんはお代わり
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- 子持ちししゃも
- ごぼうサラダ
- 豆腐
- 辛子キュウリ
- じゃがいも煮
- 八宝菜
- ゆかりご飯
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今日は夏日。予報よりも思ったより暑くなくて助かった
04.26のおふくろの味
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- トマト、キュウリ、キムチ、アーモンド、プルーン、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- うどん
- ブルーベリーヨーグルト
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今朝は曇りで涼しい。日中は夏の暑さの予報。
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- カレーライス、福神漬け、らっきょう
- 大根、にんじん、のピクルス
- りんご
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無印良品のカレー。初めて食べたと思うが、思ったより辛くなく良い味している。
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- 野菜炒め
- ブロッコリー、ちくわ、カニカマ
- ごぼう
- れんこんサラダ
- かぼちゃ
- キャベツ、の味噌汁
- ご飯
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ミッチー
今日の野菜炒めはエビではなくお肉
04.27のおふくろの味
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- トマト、キムチ、プルーン、キュウリ、プルーン、アーモンド、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- りんご
- ブルーベリーヨーグルトトースト
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雨が降りそうで降っていない天気。まだ涼しい。
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- サバと唐揚げの甘酢醤油ランチ
- 蜂蜜揚げパンバニラアイス添え
- 杏仁豆腐
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超久しぶりのバーミヤン。クーポンを使ってお得にいただく。
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- 唐揚げ、カニカマ、ブロッコリー、キャベツ
- 八宝菜
- かぼちゃ
- マカロニサラダ
- 沢庵
- ごぼうサラダ
- オクラ和え
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朝に雨が止んでそのあとは曇り。過ごしやすい。
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