想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
08.29のおふくろの味
- マーガリントースト
- ブロッコリー、ちくわ、トマト、ラッキョウ、クルミ、アーモンド、ナッツ、いりこ、もずく、キムチ、胡麻、レーズン、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- キュウリの漬物
- チーズ、海苔
- チョコレート
ミッチー
今日は献血するのでジョギングなし。そして朝食後に朝寝。
- お茶漬け
- トマト、カニカマ、牛肉コロッケ、キャベツ
- 冷や奴
ミッチー
一眠りしていいご飯を食べて体調バッチリ
- 大盛りカツカレー
ミッチー
UberEatsの注文で日乃屋カレー。思っていた以上に辛かった。大盛りなのでそれなりに量はあったと思うがぺろりと食べてしまった。配達員さんには「塩分補給」をプレゼント
08.30のおふくろの味
- マーガリントースト
- キュウリ、トマト、ブロッコリ、ナッツ、クルミ、アーモンド、もずく、キムチ、いりこ、胡麻、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 蜂蜜ヨーグルト
- チョコレート
ミッチー
献血の後にはチョコが良いはず。血液の濃さがイマイチだったのでなんとかしたい。
- もりそば
- 稲荷寿司
- 缶みかん
ミッチー
そばを付属の水で柔らかくできるようになった。
- ベーコン、ちくわ、トマト、キャベツ
- ブロッコリー、野菜炒め
- キュウリの漬物
- 小松菜
- ご飯
ミッチー
ベーコンは美味しい。
08.31のおふくろの味
- チャーハン
- キュウリ、キムチ
- おかか玉ねぎ
- 小松菜入り味噌汁
- チョコレート
ミッチー
朝からチャーハン。残り物をうまく再利用している。
- つけ麺
- キムチ
- ブルーベリーヨーグルト
ミッチー
うどんにキムチが合う。味のバリエーションが広がる。
- 焼きサンマ
- ちくわキュウリ
- 卯の花
- 冷や奴
- 卵、長ネギ、油揚げ、の味噌汁
- 納豆ご飯
ミッチー
秋の秋刀魚。味噌汁は昼食の具材を再アレンジ。
09.01のおふくろの味
- お茶漬け
- トマト、カニカマ、ラッキョウ、アーモンド、クルミ、ナッツ、もずく、胡麻、いりこ、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
ミッチー
今日は雨上がりで涼しい。ラッキョウは毎日食べても美味しい。
- 卵焼き、唐揚げ、マカロニサラダ、トマト、キャベツ
- ご飯
ミッチー
卵焼きがうまい具合に焼けており厚みがあり美味しい。
- お刺身盛り合わせ
- マカロニサラダ
- 冷や奴
- ちくわキャベツ
- 納豆ご飯
ミッチー
お刺身はもちろん美味しいが、大根などの添え物も美味しい。
09.02のおふくろの味
- お餅入り味噌汁
- プルーン、バナナチップス、トマト、もずく、いりこ、クルミ、ナッツ、アーモンド、胡麻、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- ブルーベリーヨーグルト
ミッチー
お餅久しぶり。今朝は雨だったのでジョギングなしだったし、お餅２つは食べ過ぎか。でもぺろっと食べてしまう。
- おにぎり
- ハンバーグ、卵焼き、マカロニサラダ、トマト
- 梨
ミッチー
時期ものの梨。冷たくて美味しい。
- アジフライ、メンチカツ、トマト、キャベツ
- 焼きシャケ
- キュウリちくわ
- 小松菜
- キムチ、なす、キュウリ
- 納豆ご飯
ミッチー
シャケは小さかったが味は美味しかった。アジフライは安定の美味しさ。
09.03のおふくろの味
- マーガリントースト
- トマト、プルーン、キムチ、もずく、胡麻、いりこ、キュウリ、アーモンド、ナッツ、クルミ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- チョコレート
- 蜂蜜ヨーグルト
ミッチー
チョコは朝に食べるのが良い気がする。
- まいたけとほうれん草とサーモンのスパゲッティ
- 味噌汁
- バナナ
ミッチー
スパゲッティはさっぱり系も美味しい。昼はあまり食べすぎない方が午後に眠くならなくて良い。ついでにコーヒーなどのカフェインを少々。
- カツ皿
- なす炒め
- キュウリの漬物
- 冷や奴
- 梨
ミッチー
ガッツリのカツ皿が美味しすぎる。
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