トシちゃんママのおふくろの味@2022.05.08-05.14

おふくろの味

想定読者

  • おふくろの味に興味のある人
  • いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
  • 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人

05.08のおふくろの味

  • マーガリントースト
  • 野菜炒め
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルト
ミッチー
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ジョギング後のパンは2枚。それに野菜たっぷり。

  • ラーメン
ミッチー
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いつものノリに加え、ハムを2枚。キャベツもたっぷりで十分に美味しい。

  • 小松菜
  • 焼売
  • かぼちゃ
  • 焼きアジ
  • 油揚げ、もやし、の味噌汁
  • 納豆ご飯
ミッチー
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焼売はいい大きさで旨味たっぷり。納豆はひきわり。ひきわりは美味しい。

05.09のおふくろの味

  • ちくわ、プルーン、トマト、キムチ、きゅうり、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • バナナ
ミッチー
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いつもより早く起床し出かけの準備。朝食は少なめに。

  • サンドイッチ
ミッチー
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出先でお弁当のサンドイッチを食べる。きゅうり、ハム、卵、が入っていて充分。

  • 鰹のたたき
  • ポテトサラダ
  • キャベツの味噌漬け
  • 小松菜
  • 玉ねぎと鰹節和え
  • 卵、エリンギ、小松菜、玉ねぎ、の味噌汁
  • ご飯
ミッチー
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帰りが遅くなり、9時過ぎに夕食。野菜が多く栄養たっぷりで優しい感じ。

05.10のおふくろの味

  • きゅうり、トマト、プルーン、いりこ、もずく、胡麻、キムチ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • チーズ、のり
  • マーガリントースト
ミッチー
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春っぽい季節で過ごしやすい。食欲も変わらず。ありがたい。感謝。

  • 唐揚げスパゲッティ
  • バナナ
  • キュウイ
ミッチー
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久しぶりのキュウイ。美味しさがアップしている。皮がツルツル。品種改良の成果。

  • 唐揚げ、ハム、野菜炒め
  • かぼちゃ
  • 小松菜
  • ポテトサラダ
  • 納豆ご飯
  • エリンギ、小松菜、玉ねぎ、の味噌汁
ミッチー
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野菜たっぷりで満腹。

05.11のおふくろの味

  • チーズトースト
  • トマト、キムチ、プルーン、アーモンド、カシューナッツ、胡桃、胡麻、もずく、いりこ、きゅうり、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • オレンジ
ミッチー
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チーズは旨い。もっと食べたい。かなり依存性が高い。

  • お茶漬け
  • きゅうり漬け
  • ハム、カニカマ、野菜炒め
ミッチー
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お茶漬け。無意識に食べると、噛まずに飲んでいる気がする。

  • 蒸し玉ねぎ
  • 黒豆
  • きゅうり酢
  • 納豆ご飯
  • 焼き鳥
  • ちくわきゅうり
ミッチー
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焼き鳥久しぶりだなー。本当に久しぶり。レバーは好みではないが食べられないほどではない。

05.12のおふくろの味

  • 桃のドライフルーツ、プルーン、トマト、キムチ、バナナチップス、もずく、いりこ、アーモンド、胡桃、カシューナッツ、きゅうり、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • マーガリントースト
  • パイナップル
  • ブルーベリーヨーグルト
ミッチー
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桃のドライフルーツは完全にお菓子。冷凍フルーツが食べたい。

  • ラーメン
  • きゅうり漬け
  • バナナ
ミッチー
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ラーメンの海苔。かなり習慣になった。習慣になるまでは結構時間がかかる

  • 牛肉コロッケ、きゅうり、ソーセージ、トマト、キャベツ
  • インゲンとオクラの胡麻和え
  • 卯の花
  • 納豆ご飯
ミッチー
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コロッケを2つ食べるとだいぶ満足。

05.13のおふくろの味

  • トマト、豆腐、もずく、プルーン、いりこ、ごま、きゅうり、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • マーガリントースト
  • パイナップル
  • 蜂蜜ヨーグルト
ミッチー
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缶詰パイナップルは甘すぎる。食べ過ぎてはいけない美味しさ。

  • お餅の味噌汁
  • ソーセージ、きゅうり、キャベツ
  • バナナ
ミッチー
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ソーセージのパリッと感がたまらない。

  • 山芋焼き
  • 卯の花
  • 油揚げ、しめじ、小松菜、の味噌汁
  • 鶏肉焼き、トマト、キャベツ
  • インゲンとオクラの胡麻和え
  • 納豆ご飯
ミッチー
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山芋が美味しい。鶏肉は筋トレに良さそう。

05.14のおふくろの味

  • バナナチップス、プルーン、トマト、キムチ、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、きゅうり、のサラダ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルト
  • マーガリントースト
ミッチー
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マーガリンつけ過ぎ注意。

  • ハンバーグ、ちくわ、ハム、カニカマ、トマト、キャベツ
  • しめじ、ナルト、油揚げ、小松菜、の味噌汁
  • チャーハン
  • ほうれん草
ミッチー
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ナルトの渦巻きが美しい。なかなかの芸術だよ。

  • 豚の生姜焼き定食
ミッチー
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外出先にて。ご飯はプレートに乗せてタレを絡めて食べる。

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