想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
06.12のおふくろの味
- たこ焼き
- トマト、キュウリ、プルーン、キムチ、ブロッコリー、いりこ、もずく、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
ミッチー
今日は朝のジョギングなしで早めの朝食。高尾山へ向かう。
- 手ごねハンバーグ＆直火焼きチキンのロコモコプレート
ミッチー
ビッグボーイにて。サラダバーがお気に入り。高尾山トレイルランで遅くなり、お昼ご飯が３時過ぎスタートとなった。
- ビッグマックセット
ミッチー
遅めの夕食。パティ倍。マックシェイクのカルピス。たまに食べると美味しさを思い出す。
06.13のおふくろの味
- マーガリントースト
- トマト、ちくわ、キムチ、ウィンナー、プルーン、アーモンド、カシューナッツ、クルミ、いりこ、もずく、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、キュウリ、のサラダ
- チョコレート
- キュウイ
- 蜂蜜ヨーグルト
ミッチー
蜂蜜ヨーグルトとキュウイは昼にスキップ
- スパゲッティ
- 蒸しとうもろこし
- キュウイ
- 蜂蜜ヨーグルト
ミッチー
とうもろこし久しぶり。１本丸々食べ切った。
- ベーコン、カニカマ、キャベツ
- カレイの煮付け
- キュウリ漬け
- 冷奴
- もやし、の味噌汁
- 昆布ご飯
ミッチー
カレイはいいお味で。今日は子持ちでないバージョン。
06.14のおふくろの味
- ピーナッツクリームトースト
- トマト、ウィンナー、唐揚げ、キュウリ、もずく、いりこ、キムチ、プルーン、胡麻、キュウリ、のサラダ
- キュウイ
- 蜂蜜ヨーグルト
- チョコレート
ミッチー
今日もヨーグルトとキュウイは昼食にスキップ
- ラーメン
- 大判焼き
- キュウイ
- 蜂蜜ヨーグルト
ミッチー
ラーメンにハムと海苔を投入。ラーメンは少なめの代わりに大判焼き
- おにぎり
- 豚肉焼き、ポテトサラダ、ちくわキュウリ
ミッチー
大きめのおにぎり。別の作業をしながらも食べやすいようにとの配慮。ありがたい
06.15のおふくろの味
- マーガリントースト
- トマト、プルーン、キムチ、カニカマ、アーモンド、カシューナッツ、クルミ、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キュウリ、キャベツ、のサラダ
- チョコレート
ミッチー
サラダを先に食べ、次にパン。そしてチョコは最後に食べる。
- たこ焼き味噌汁
- キュウイ
- ブルーベリーヨーグルト
ミッチー
朝のデザートを昼に食べる術を。
- 鰹のたたき
- 一口ヒレカツ、キュウリちくわ、ポテトサラダ、ブロッコリー
- 油揚げ、キャベツ、しめじ、卵、の味噌汁
- 冷奴
- 昆布ご飯
ミッチー
鰹のたたきと醤油の相性抜群です
06.16のおふくろの味
- トマト、ちくわキュウリ、プルーン、キムチ、もずく、いりこ、アーモンド、カシューナッツ、クルミ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、キュウリ、のサラダ
- たこ焼き味噌汁
- チョコレート
ミッチー
もっとよく噛んで味わって食べないとダメだなー、と思いつつぱっぱと食べてしまう。
- カップヌードル
ミッチー
お湯入れる前に生卵を投入したのだが、割れてしまう。５分経って蓋を開けるとこの通り。良い感じに！
- おにぎり
- 焼売、卵焼き
- グリンピースと卵とソーセージのサラダ
ミッチー
おにぎりは大きめでふりかけご飯
06.17のおふくろの味
- トマト、プルーン、カニカマ、豆腐、トマト、いりこ、もずく、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、胡麻、のサラダ
- マーガリンパン
- チョコレート
ミッチー
マーガリンを塗りすぎる性格らしい。
- サンドイッチ
- キュウイ
ミッチー
サンドイッチの中をオープン。具がうまく詰まって配置されている。
- 冷奴
- レタス、トマト、チャーシュー
- 納豆ご飯
- 焼きシャケ
- しめじ、キャベツ、卵、の味噌汁
ミッチー
厚切りチャーシューは食べ応え抜群。ラーメンのとろける具合も良いがしっかり食べ応えあるのも良い。
06.18のおふくろの味
- ちくわ、プルーン、キムチ、トマト、アーモンド、シューナッツ、クルミ、もずく、いりこ、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダちくわ、プルーン、キムチ、トマト、アーモンド、シューナッツ、クルミ、もずく、いりこ、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 枝豆
- ブルーベリーヨーグルト
- マーガリントースト
ミッチー
いつもの朝食がありがたい。サラダはよく感謝してゆっくり食べる。
- ラーメン
ミッチー
久しぶりにラーメンを作る。海苔を忘れずに。
- カットステーキとハンバーグ
ミッチー
肉の万世。何十年ぶりか。ハンバーグが特に美味しかった。ご飯も美味しくハンバーグソースと混ぜて食べる。満足。
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