トシちゃんママのおふくろの味@2022.06.05-06.11

おふくろの味

想定読者

  • おふくろの味に興味のある人
  • いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
  • 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人

06.05のおふくろの味

  • トマト、プルーン、キムチ、キュウリ、もずく、いりこ、アーモンド、カシューナッツ、クルミ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • マーガリントースト
  • 枝豆
  • 海苔、チーズ
  • チョコレート
ミッチー
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冷凍枝豆。最近は寒いのでイマイチ溶け具合が悪い。

  • フルグラ
ミッチー
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外食と思ったが、体調がイマイチなので軽く済ませて内臓を休ませる。

  • 小松菜
  • トマト、かまぼこ、カニカマ、ハム
  • 焼きシャケ
  • 冷奴
  • 納豆ご飯
ミッチー
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シャケの焼き具合も焼売の焼き具合もサイコー。

06.06のおふくろの味

  • トマト、プルーン、キムチ、ちくわ、アーモンド、カシューナッツ、クルミ、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • 海苔、チーズ
  • チョコレート
  • キュウイ
  • マーガリントースト
ミッチー
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体がチョコを欲している。

  • ラーメン
  • 唐揚げ、キャベツ
ミッチー
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ハムはラーメン汁に浸かっている部分の色が変わる。

  • ほうれん草
  • 野菜炒め
  • 鶏肉のステーキ、かまぼこ
  • 玉ねぎサラダ
  • ほうれん草と玉ねぎの味噌汁
  • 納豆ご飯
ミッチー
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鶏肉は筋トレに良いはず。ほぼ毎日続けているが筋肉は成長しないな。

06.07のおふくろの味

  • 豆腐、プルーン、トマト、いりこ、もずく、キムチ、キュウリ、玉ねぎ、胡麻、キャベツ、のサラダ
  • ホットケーキ
  • 海苔、チーズ
  • チョコレート
ミッチー
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久しぶりのホットケーキ。蜂蜜とマーガリンで美味しさアップ。この柔らかさは癖になる。

  • スパゲッティ
  • 枝豆
  • キュウリ酢
ミッチー
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新しいチーズをかける。この前のスパゲッティで古いチーズは使い切った。賞味期限前に使い切るのは結構難しい。

  • おにぎり
  • ウィンナー
  • 暑揚げ豆腐とろみ付け
ミッチー
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出かけ前でぱっぱと食べるためのスペシャル夕食をお願いした。

06.08のおふくろの味

  • ちくわ、キムチ、ウィンナー、トマト、プルーン、もずく、いりこ、アーモンド、クルミ、ナッツ、カニカマ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • チョコレート
  • キュウイ
  • 海苔、チーズ
  • マーガリントースト
  • ウィンナー
ミッチー
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キュウイが少し硬め。食べるタイミングをバッチリ決めるのは難しい。

  • カツカレー
  • ガリ、ラッキョウ、福神漬け
ミッチー
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挽肉カレーにカツ。美味しすぎる。

  • 餃子
  • ほうれん草
  • もやし、ほうれん草、のサラダ
  • ブロッコリー、ポテトサラダ
  • 納豆ご飯
ミッチー
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この餃子はパクパク食べれる。

06.09のおふくろの味

  • トマト、プルーン、キムチ、アーモンド、クルミ、カシューナッツ、もずく、いりこ、胡麻、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • マーガリントースト
  • 海苔、チーズ
  • キュウイ
  • チョコレート
ミッチー
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最近のキュウイは酸っぱさがあまりない。これではいくらでも食べれてしまう。

  • カップヌードル
  • ほうれん草
ミッチー
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カップヌードルには生卵を追加。

  • チャーハン
  • 味噌汁
  • 卵焼き、トマト、ポテトサラダ
ミッチー
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講習前の夕食。時間があまりないのでさっと食べれるように準備してもらう。

06.10のおふくろの味

  • トマト、プルーン、ブロッコリー、アーモンド、カシューナッツ、クルミ、キムチ、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • ブルーベリーヨーグルト
  • チョコレート
  • キュウイ
  • マーガリントースト
ミッチー
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チョコはおやつに食べてしまっている。とり過ぎに注意。

  • カレーうどん
  • キュウリ、ラッキョウ
  • 梅ジュース
ミッチー
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梅ジュース美味しい。ちょっと濃いめや薄いめなど味を楽しむ。

  • 豚肉と玉ねぎとニンニク炒め、ブロッコリー
  • なす炒め
  • えんどう豆ご飯
  • ほうれん草
  • ポテトサラダ
  • 玉ねぎ、卵、キャベツ、の味噌汁
ミッチー
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えんどう豆がご飯に合う。ご飯に何かを加えるバリエーションはいいアイデアだ。

06.11のおふくろの味

  • トマト、チーズ、プルーン、キムチ、カニカマ、いりこ、もずく、アーモンド、カシューナッツ、胡桃、キュウリ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • マーガリンパン
ミッチー
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今日はチーズをサラダに投入。

  • かにトマトクリームスパゲッティ
ミッチー
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冷凍スパゲティが全く冷凍を感じさせないほど美味しい。ブロッコリーと玉ねぎを追加。

  • グリーンピースご飯
  • コロッケ、トマト、キャベツ
  • ガリ
  • 玉ねぎ、キャベツ、卵、の味噌汁
ミッチー
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ガリ。高級品なのか味が濃くて深い。少しずつ味わって食べる。

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