トシちゃんママのおふくろの味@2022.07.10-07.16

おふくろの味

想定読者

  • おふくろの味に興味のある人
  • いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
  • 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人

07.10のおふくろの味

  • トマト、プルーン、キムチ、いりこ、もずく、胡麻、キュウリ、レーズン、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • オレンジ
  • ブルーベリーヨーグルト
  • チョコレート
  • マーガリントースト
ミッチー
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オレンジを手を汚さずにうまく食べたい。

  • ベーコン
  • カレー、ラッキョウ
ミッチー
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ベーコンカレー。

  • 青椒肉絲、ハム、トマト
  • エリンギ、シメジ、の味噌汁
  • 玉ねぎのサラダ
  • カツオ昆布ご飯
  • 黒豆
  • 豆腐
ミッチー
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ご飯にかけたカツオ昆布が美味しい。

07.11のおふくろの味

  • トマト、唐揚げ、キムチ、プルーン、いりこ、もずく、胡麻、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • キュウイ
  • チョコレート
  • 蜂蜜ヨーグルト
  • マーガリントースト
ミッチー
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いい朝食を食べているはずだがイマイチ効果がない感じ。食事以外の生活習慣が悪いのか?

  • 盛りそば、天かす、長ネギ、みょうが
  • 枝豆
ミッチー
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夏には蕎麦が美味しい。みょうがはあると感じが良い。

  • 唐揚げ、野菜炒め
  • ポテトサラダ
  • 焼きシャケ
  • キュウリ
  • なす、胡麻
  • 納豆ご飯
ミッチー
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ポテトサラダがしっかりした味で美味しい。

07.12のおふくろの味

  • 豆腐、トマト、カニカマ、キムチ、プルーン、もずく、いりこ、胡麻、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • オレンジ
  • 蜂蜜レモンジュース
  • 海苔、チーズ
  • マーガリントースト
ミッチー
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レモンとオレンジをたっぷり食べる。美味しい。

  • つけ麺
  • 長ネギ、みょうが、天かす、七味唐辛子
  • キュウリ酢
  • ラッキョウ
ミッチー
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うどんのつけ麺。食べごたえたっぷり。

  • 豚肉玉ねぎ炒め
  • 枝豆
  • ポテトサラダ、なす
  • キャベツ、卵、の味噌汁
  • 茶碗蒸し
  • 鮭のふりかけご飯
ミッチー
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豚肉と玉ねぎのハーモニーが絶妙。美味しい。

07.13のおふくろの味

  • プルーン、トマト、ハム、キムチ、キュウリ、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • マーガリントースト
  • ブルーベリーヨーグルト
  • チョコレート
  • キュウイ
ミッチー
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今日は涼しい。食欲も少し回復。

  • おにぎり
  • 枝豆
  • 卵焼き、ウィンナー
ミッチー
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おにぎりはシャケと梅の混ぜご飯。

  • お刺身
  • 小松菜
  • 野菜炒め、ポテトサラダ
  • 黒豆
  • カツオ昆布ふりかけご飯
ミッチー
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お刺身美味しい。夏なのでワサビを多めに付けて毒消し。

07.14のおふくろの味

  • トマト、プルーン、いりこ、キュウリ、ごま、キムチ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • オレンジ
  • チョコレート
  • 蜂蜜ヨーグルト
  • 蜂蜜レモンジュース
  • マーガリントースト
ミッチー
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食材の種類たっぷり。栄養満点の朝食。

  • スパゲッティ
  • キュウリ酢
  • 枝豆
ミッチー
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最近は涼しいので食欲も落ちずありがたい。

  • 鶏肉カレー
  • 厚揚げとろみ
  • 小松菜
  • キュウリちくわ
  • ラッキョウ、福神漬け
ミッチー
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とろみが追加されると豆腐のうまさも別次元で大変良し。

07.15のおふくろの味

  • トマト、プルーン、キムチ、豆腐、キュウリ、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • キュウイ
  • 海苔、チーズ
  • チョコレート
  • マーガリントースト
ミッチー
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食べる前に海苔を小分けに分けてサラダに追加する。テクニックが身に付いた。

  • カレー素麺
  • キュウリ酢
  • 枝豆
ミッチー
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カレーはご飯だけでなく、素麺でもうどんでもパンでも美味しい。

  • 鶏肉片栗粉焼き、トマト、キュウリ
  • ポテトサラダ、キュウリちくわ
  • 小松菜
  • 納豆ご飯
ミッチー
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鶏肉たっぷりで美味しい。胸肉の方が脂身が少なく食べやすい。

07.16のおふくろの味

  • トマト、プルーン、キムチ、キュウリ、いりこ、もずく、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • チョコレート
  • ブルーベリーヨーグルト
  • キャベツ、卵、の味噌汁
  • スイカ
  • マーガリントースト
ミッチー
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スイカの種を器用に取ったはずなのに、隠れ種を噛んでしまった時の嫌らしさ。

  • すた丼
  • 生卵
  • 味噌汁
ミッチー
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遅い昼食。献血前で時間がなくまた前の店に入ってしまった。生卵と七味唐辛子をかけて食べる。

  • カレー
  • コーンコロッケ、キュウリ、牛蒡サラダ
  • スイカ
ミッチー
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昼は遅くていっぱいだったので夜は軽めに。それでも食材たくさんでありがたい。

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