想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
07.31のおふくろの味
- お魚ソーセージ、もずく、いりこ、キムチ、アーモンド、クルミ、カシューナッツ、プルーン、キュウリ、トマト、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- キュウイ
- チーズ、海苔
- チョコレート
- マーガリントースト
ミッチー
久しぶりのナッツ類。健康に良い噂はよく聞く。
- いちごスムージー
- チョコバナナ生クリーム
ミッチー
ウーバーで注文。スムージーはLサイズでたっぷり。エッグワッフルはボリューミーでお腹いっぱい。
- 豚肉キムチ和え、ソーセージ
- 黒豆
- 塗布
- 茶碗蒸し
- ちくわ、キュウリ
- 豆腐、もやし、の味噌汁
- おにぎり
ミッチー
豚肉とキムチがよく合う。夏の暑さに頑張れそうな感じ。
08.01のおふくろの味
- トマト、プルーン、キュウリ、もずく、いりこ、キムチ、玉ねぎ、キャベツ、胡麻、豆腐、アーモンド、のサラダ
- 桃
- ブルーベリーヨーグルト
- チョコレート
- マーガリントースト
ミッチー
頂き物の桃。皮ごと食べる。
- 赤飯助六
- キュウリ酢
- 枝豆
- ちくわキュウリ
- もやし、豆腐、の味噌汁
ミッチー
暑い。昼の温度は35度超え。
- 餃子
- 黒豆
- 小松菜
- 鰹のたたき
- キャベツ、卵、の味噌汁
- ご飯
ミッチー
鰹も餃子も美味しくパクパク食べてしまう。
08.02のおふくろの味
- トマト、キュウリ、カニカマ、お魚ソーセージ、もずく、いりこ、キムチ、プルーン、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- チョコレート
- 桃
- チーズ、海苔
- マーガリントースト
ミッチー
桃が昨日にも増して柔らかくて甘い。皮も簡単に食べれて美味しすぎる。
- ラーメン
- キュウリちくわ、キュウリ酢
- 枝豆
ミッチー
ラーメンに海苔とハムと卵。もやしも美味しい。
- 豚肉焼き、ブロッコリー
- ポテトサラダ
- キャベツ、の味噌汁
- 豆腐
- 昆布ご飯
ミッチー
豚肉の焼き具合がよく話からかくて食べやすい。パックンと食べてしまう。
08.03のおふくろの味
- 卵サンドイッチ
- トマト、カニカマ、キムチ、プルーン、いりこ、もずく、胡麻、レーズン、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 桃
- ブルーベリーヨーグルト
- チョコレート
ミッチー
サンドイッチの卵がたっぷり。
- 冷麦、大葉、長ネギ
- キュウリ酢
ミッチー
冷麦汁に氷を入れて冷たく美味しさアップ。大葉と長ネギのトッピングもグッド。
- ポテトサラダ
- 豆腐
- 牛肉カルビ、トマト、キャベツ
- 茶碗蒸し
- 卵、玉ねぎ、キャベツ、の味噌汁
- ご飯
ミッチー
牛肉が柔らかくて美味しい。焼き具合も良い。
08.04のおふくろの味
- トマト、キムチ、もずく、いりこ、アーモンド、クルミ、カシューナッツ、プルーン、キュウリ、キャベツ、のサラダ
- 桃
- 蜂蜜ヨーグルト
- チョコレート
- マーガリントースト
ミッチー
涼しくなったので久しぶりのジョギングの後の朝食
- スパゲッティ
- 枝豆
ミッチー
冷凍スパゲッティは冷凍庫から早めに冷蔵庫に移し電子レンジ温め時間を削減。
- コーンコロッケ、ポテトサラダ、キュウリちくわ、ハム、トマト、キャベツ
- ピーナッツみそ
- ブロッコリー
- 小松菜
- キャベツ、卵、の味噌汁
- 納豆ご飯
ミッチー
納豆はひきわり。ひきわり納豆美味しい。
08.05のおふくろの味
- ブロッコリー、キムチ、トマト、プルーン、もずく、いりこ、大葉、クルミ、アーモンド、カシューナッツ、レーズン、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- チーズ、海苔
- チョコレート
- 冷凍もも
ミッチー
冷凍ももを見てテンション上がりすぎて写真を撮り忘れた。
- 焼きそば
- 枝豆
- キュウリ酢
ミッチー
涼しい夏になって昼でも過ごしやすい。
- なすとピーマンの味噌いため
- ピーナッツ味噌
- ポテトサラダ
- 小松菜
- えんどう豆ご飯
- 卯の花、ちくわキュウリ
- 卵、キャベツ、小松菜、の味噌汁
ミッチー
ミーティングで食事が遅れ食後も仕事を継続。食事で体力回復。
08.06のおふくろの味
- 豆腐、プルーン、トマト、キムチ、胡麻、いりこ、もずく、レーズン、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- メロン
- チョコレート
- ブルーベリーヨーグルト
- マーガリントースト
ミッチー
メロンが美味しい。
- お稲荷さん
- 冷麦
- 枝豆
ミッチー
大葉に、ネギに、ミョウガに、揚げ玉。チッピングたくさんで美味しさアップ。
- 鶏胸肉ステーキ、トマト、マカロニサラダ、エリンギ、ちくわキュウリ
- 豆腐
- 小松菜
- 長ネギ、卵、の味噌汁
- 納豆ご飯
ミッチー
鶏肉の胸肉はさっぱりしていて美味しい。
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