想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
08.20のおふくろの味
- トマト、キュウリ、プルーン、ちくわ、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 海苔、チーズ
- パイナップル
- 蜂蜜ジュース
- ピーナッツクリームパン
ミッチー
暑さでチーズがとろける。なので冷蔵庫から出してすぐに食べるのが良い。
- スパゲッティ
- 枝豆
- 大根、パプリカの酢漬け
ミッチー
スパゲッティに梅干しが美味しい。
- キムチ豚肉炒め
- 冷や奴
- 小松菜
- キュウリのワサビ漬け
- 油揚げ煮
- ほうれん草、卵、の味噌汁
- ご飯
ミッチー
キムチと豚肉炒めが大盛り。健康のため半分は次に残す。
08.21のおふくろの味
- おしゃれパン
- とうもろこし
- トマト、キムチ、プルーン、キュウリ、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、ごま、もずく、いりこ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 蜂蜜ジュース
ミッチー
頂き物のとうもろこし。新鮮。
- カレー素麺、福神漬け
- 枝豆
- とうもろこし
ミッチー
写真撮り忘れ。朝食のとうもろこしを一つ残して昼食にシフト。写真は撮り忘れ。
- 豚肉キムチ焼き
- キャベツ、ハムの野菜炒め
- 卯の花
- かぼちゃ
- 玉ねぎサラダ
- キュウリ
- ほうれん草、卵、の味噌汁
- 海苔ご飯
ミッチー
豚肉が美味しかった。いつも焼き加減が抜群。
08.22のおふくろの味
- トマト、プルーン、キムチ、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、ごま、もずく、いりこ、玉ねぎ、キュウリ、キャベツ、のサラダ
- りんご
- コーン
- ブルーベリーヨーグルトトースト
- 蜂蜜ジュース
ミッチー
昨夜のコーンの残りをいただく。身がとってあるので食べやすい。
- お赤飯、お稲荷さん、のりまき、梅干し
- ハムとキャベツの炒め
- パプリカの酢漬け
ミッチー
梅干しはご飯ものと一緒に少しずつ食べる。
- プルコギ
- かぼちゃ
- ほうれん草、卵、の味噌汁
- オクラのおかか和え
- 納豆卵ご飯
ミッチー
知り合いにもらったブルコギ。食材を追加しておりあまり味が濃くなくて良い。
08.23のおふくろの味
- トマト、カニカマ、プルーン、キムチ、いりこ、もずく、胡麻、かまぼこ、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- キャベツ、ハム、の野菜炒め
- りんご
- チーズトースト
ミッチー
久しぶりのチーズトースト
- おにぎり、巻物、お稲荷さん、お赤飯
- ウィンナー
- 大根、パプリカ、の酢漬け
ミッチー
ご飯ものがたくさん。食後の昼寝が必須だな。
- プルコギ
- オクラのおかか和え
- 焼きシャケ
- 玉ねぎサラダ
- エノキ、の味噌汁
- 納豆卵ご飯
ミッチー
シャケがうまい。玉ねぎが辛い。
08.24のおふくろの味
- ハム、キムチ、トマト、いりこ、もずく、胡麻、キャベツ、のサラダ
- マーマレードぱん
- ブルーベリーヨーグルト
- 蜂蜜ジュース
ミッチー
追加でキュウイ
- もりそば
- チャーハン
ミッチー
暑い日が続くしこれぐらいの昼食で良い
- 青椒肉絲
- マカロニサラダ
- 切り干し大根の煮付け
- エノキ、の味噌汁
- 納豆卵ご飯
ミッチー
納豆卵ご飯は本当に美味しいな。ザ日本だな。
08.25のおふくろの味
- キムチ、トマト、カニカマ、ちくわ、プルーン、もずく、いりこ、胡麻、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 梨
- ブルーベリーヨーグルトトースト
- 蜂蜜ジュース
ミッチー
蜂蜜ジュースを追加で。暑いので２杯ぐらい簡単に飲める。
- 素麺
- 枝豆
- 青椒肉絲
- パプリカの酢漬け
ミッチー
まだまだ暑い日が続くので冷たい素麺がとても嬉しい。
- 鶏胸肉焼き、キャベツ
- ポテトサラダ
- 切り干し大根の煮付け
- キャベツ
- 油揚げ、長ネギ、卵、しめじ、の味噌汁
- 納豆卵ご飯
ミッチー
夏は味噌汁は冷たい方が良い。いつからか冷たくても美味しくなった。
08.26のおふくろの味
- トマト、プルーン、カニカマ、キュウリ、もずく、いりこ、胡麻、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 梨
- ブルーベリーヨーグルトトースト
- 蜂蜜ジュース
ミッチー
最近の梨は瑞々しく苦味がない
- スパゲッティ
ミッチー
お昼は少なめに
- お寿司
- 切り干し大根の煮付け
- キュウリのワサビ漬け
- ポテトサラダ
- 油揚げ、長ネギ、卵、しめじ、の味噌汁
ミッチー
頂き物のお寿司。副菜も豪華で大満足。
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