想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
11.19のおふくろの味
- トマト、プルーン、カニカマ、キムチ、くるみ、もずく、いりこ、ごま、キュウリ、キャベツ、玉ねぎ、のサラダ
- たこ焼き
- 柿
- ブルーベリーヨーグルト
- 蜂蜜ジュース
ミッチー
今週もたこ焼き。なかなか贅沢だな。
- スパゲッティ
- 今川焼き
- にんじん、大根、の酢漬け
ミッチー
スパゲッティの後にデザートの今川焼き！
- 焼きカマス
- ほうれん草
- ブロッコリー、マカロニサラダ、卵
- シチュー
- 昆布ご飯
ミッチー
カマスが味わい深い。タンパクな味でも美味しい
11.20のおふくろの味
- ブロッコリー、トマト、プルーン、いりこ、もずく、胡麻、くるみ、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 柿
- ブルーベリーヨーグルトトースト
- 蜂蜜ジュース
ミッチー
熱い蜂蜜ジュースだが、最近の寒さですぐに冷めてしまう。
- カレーライス
- たこ焼き
- にんじん、大根、の酢漬け
ミッチー
カレーライスとたこ焼きのコンボ。ペロッと食べてしまう。
- カジカマグロの照り焼き
- ほうれん草
- 大根とサバの煮
- マカロニサラダ、ブロッコリー
- 茶碗蒸し
- 大根の葉、卵、の味噌汁
- 納豆ご飯
ミッチー
カジキマグロの美味しさは普通のマグロと全く違うな。美味しい。
11.21のおふくろの味
- プルーン、ブロッコリー、キュウリ、トマト、キムチ、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 蜂蜜ジュース
- 柿
- ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
蜂蜜ジュースは体力回復に有効。
- サンドイッチ
- おにぎり
- プリン
ミッチー
プリン久しぶり。多すぎたのでおにぎりは一つ残す。
- 牛丼
- 大根とサバの煮
- ほうれん草
- 沢庵
- 豆腐
- 大根、卵、の味噌汁
ミッチー
牛丼弁当は安定の美味しさ。
11.22のおふくろの味
- トマト、キュウリ、プルーン、キムチ、もずく、いりこ、胡麻、くるみ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- ブルーベリーヨーグルトトースト
- りんご
- 蜂蜜ジュース
ミッチー
見えないがサラダにニンニクが追加されている。美味しさアップ
- ラーメン
- にんじん、大根、の酢漬け
ミッチー
ラーメンに鉄板のトッピング。ハムを浸すとうまくなる。
- 餃子
- キュウリの酢漬け
- かぼちゃ
- 小松菜
- 納豆ご飯
ミッチー
餃子の焼き具合がちょうどよくパクパク食べれる。
11.23のおふくろの味
- ブロッコリー、トマト、キュウリ、キムチ、おずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 柿、りんご
- ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
梨とりんごのコンボ。両方とも甘い。たくさんあるといくらでも食べれそう。
- チャーハン
- 唐揚げ、ハム、カニカマ、キャベツ
ミッチー
唐揚げで満腹感アップ。
- ちゃんぽん
ミッチー
久しぶりの長崎ちゃんぽん。お酢とちゃんぽんドレッシングで味付け。
11.24のおふくろの味
- キムチ、ちくわ、トマト、プルーン、もずく、いりこ、胡麻、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 柿
- ブルーベリーヨーグルトトースト
- 蜂蜜ジュース
ミッチー
いつもの朝食をいつものように食べれることが長く続けば良い。健康第一。
- 握り寿司
- 大根、にんじん、の酢漬け
- しめじ、キャベツ、の味噌汁
ミッチー
オープン記念のお寿司。５００円以下とは安い。
- キャベツとハムとちくわの炒め
- 卵焼き
- ベーコン、トマト、キャベツ
- 冷や奴
- 沢庵
- しめじ、大根、の味噌汁
- 納豆ご飯
ミッチー
卵焼きとベーコンが両方とも美味しい。
11.25のおふくろの味
- ニンニク、トマト、キムチ、プルーン、もずく、いりこ、くるみ、玉ねぎ、キュウリ、キャベツ、のサラダ
- 柿
- ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
ニンニク入りサラダ。これで寒くなってきた冬を乗り越える。
- おにぎり
- ウィンナー
ミッチー
混ぜご飯のおにぎりが美味しい。
- サンドイッチ
- 刺身
- 八宝菜
- 沢庵
ミッチー
美味しい刺身で大満足
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