想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
04.14のおふくろの味
- お茶漬け
- りんご
- 卯の花
- ブルーベリーヨーグルト
ミッチー
ジョギング前の朝食。お茶漬けの水分でお腹がチャポンチャポン。
- ハム、卵、キャベツ、トマト、のサンドイッチ
- トマト、ちくわ
- 長ネギ、玉ねぎ、のうどん
ミッチー
麺とパンとお腹いっぱいになるな。満腹は幸せ
- シチュー
- 唐揚げ、カニカマ、キャベツ
- ほうれん草
- 納豆卵ご飯
- 長ネギ、玉ねぎ、のうどん
ミッチー
この唐揚げは食べやすいな。
04.15のおふくろの味
- シチュー丼
- キュウリの辛子漬け
- りんご
ミッチー
今日も素晴らしい天気。ジョギング日和
- スパゲッティ
- 卵焼き
- にんじん、大根、のピクルス
ミッチー
卵焼きが本当に美味しいな。
- シチュー
- ポテトサラダ
- 卵焼き
- キュウリ、キムチ
- いかなごの味tけ
- 茶碗蒸し
- 納豆卵ご飯
ミッチー
温泉後の夕食。いい天気でよかった。体が熱っている。
04.16のおふくろの味
- オレンジ
- トマト、キュウリ、キムチ、プルーン、レーズン、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- ブルーベリーヨーグルトトースト
- ゆず蜂蜜ジュース
ミッチー
曇りで若干涼しいが、しっかり春だな
- カレーライス
- にんじん、大根、のピクルス
ミッチー
- なすと豚肉の味噌炒め
- 餃子
- いかなごの味tけ
- 明太子
- 豆腐
- 卵、わかめ、じゃがいも、の味噌汁
ミッチー
昼や暖かかったが、夕方になって急に寒くなってきた。ご飯を食べて体を温める
04.17のおふくろの味
- コロッケぱん
- トマト、キムチ、レーズン、プルーン、キュウリ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- オレンジ
- コーンスープ
ミッチー
ボリュームタップリのコロッケ。今朝はだいぶ暑いのでコーンスープをよく冷ます。
- ラーメン
- ブルーベリーヨーグルト
- にんじん、大根、のピクルス
ミッチー
ラーメンも焼きそばも具があるとうまさ大幅アップだな。
- 野菜炒め
- ほうれん草
- 大根、さば味噌
- じゃがいも、わかめ、卵、の味噌汁
- ゆかりご飯
ミッチー
大盛り野菜炒め。エビが良い味している。
04.18のおふくろの味
- トマト、キュウリ、ちくわ、プルーン、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- オレンジ
- チーズ、のり
- マーマレードトースト
- オレンジ
ミッチー
このオレンジはなかなかうまいな。
- おにぎり
- 唐揚げ、かまぼこ、カニカマ、キャベツ
ミッチー
この冷凍おにぎりも小さいが、良い味しているよ。
- 焼きシャケ
- コロッケ、レタス、ハム
- とろろ昆布、ほうれん草、わかめ、の味噌汁
- 卵ご飯
- ほうれん草
- 大根、サバ味噌煮
ミッチー
強風が近づいている
04.19のおふくろの味
- トマト、プルーン、キムチ、レーズン、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- オレンジ、りんご
- 卵、大根、わかめ、の味噌汁
- ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
強風。また風が強い。
- 焼きそば
- バナナ
- 大根、にんじん、のピクルス
ミッチー
バナナは最後。今のバナナは全く甘いな。
- 白身魚フライ、ポテト、キャベツ
- ゴーヤチャンプル
- ほうれん草
- 卵焼き
- 納豆ご飯
ミッチー
風がビュンビュン吹いている。夜までの予報
04.20のおふくろの味
- トマト、プルーン、キュウリ、もずく、いりこ、ごま、キムチ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- お茶漬け
ミッチー
今日はとてもいい天気。風が落ち着いた
- チャーハン
- 辛子キュウリ
- 焼売
- 焼き鳥
ミッチー
昼寝後の昼食。昼寝は食後すぐに寝るよりも時間をとったほうが体に良さそう。
- チーズ牛丼
ミッチー
久しぶりの吉野家。普通の並盛りにしようと思ったが、チーズを頼んでみた。満足度アップ。
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