想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
02.20のおふくろの味


- マーガリントースト
- キュウリ、トマト、バナナ、キムチ、もずく、いりこ、プルーン、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、サラダ
- りんご
- ブルーベリーヨーグルト

ミッチー
今日は雨だったので朝のジョギングなし。そのまま寝て起きると10時。遅めの朝食。


- メロンパン

ミッチー
成城石井のこだわりメロンパン。


- 焼きシャケ
- 小松菜
- キュウリ酢
- 豚肉と玉ねぎ炒め
- もやし、卵、小松菜、の味噌汁
- ご飯

ミッチー
味噌汁の卵が綺麗な月。お月見だ。
02.21のおふくろの味


- キュウリ、トマト、プルーン、アーモンド、クルミ、カシューナッツ、胡麻、もずく、炒り粉、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- お餅入り味噌汁
- りんご

ミッチー
お餅はお腹の持ち具合が良く、寒い日が続いて温かいものが美味しい。


- 牛丼
- 味噌汁
- キュウリの漬物

ミッチー
久しぶりのすき家の牛丼。お肉が多くて美味しい。生卵を加えて美味しさアップした。


- 唐揚げ、野菜炒め
- ほうれん草
- なます
- 春雨サラダ
- 納豆ご飯

ミッチー
おやつにパンを食べてしまったのでご飯を少なめにした。
02.22のおふくろの味


- キュウリ、トマト、バナナチップス、キムチ、いりこ、胡麻、もずく、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、プルーン、のサラダ
- マーガリントースト
- りんご
- ブルーベリーヨーグルト

ミッチー
またゆっくり食べてないなー。よく噛まないと


- スパゲッティ
- 唐揚げ、キャベツ

ミッチー
スパゲッティには粉チーズを追加。結構味が濃い。


- 卵焼き
- 鶏とちくわの天ぷら
- キュウリ酢
- 大根とサバの味噌煮
- ほうれん草、ちくわキュウリ
- ご飯

ミッチー
天ぷら。久しぶり。厚焼き卵が美味しい。
02.23のおふくろの味


- マーガリントースト
- りんご
- 天ぷら、トマト、キムチ、プルーン、もずく、バナナチップス、いりこ、アーモンド、クルミ、カシューナッツ、玉ねぎ、キャベツ、胡麻、のサラダ
- 海苔、チーズ

ミッチー
りんごが甘い。ほとんど酸っぱくない。また食感が柔らかい。


- ラーメン

ミッチー
久しぶりに自分で作って食べる。野菜と卵を入れる。


- 肉団子、キャベツ
- 春雨サラダ
- 大根とサバ煮
- キュウリの漬物
- もやし、キャベツ、大根の葉、の味噌汁
- ご飯
- カニ焼売

ミッチー
頂き物の肉団子。蒸したキャベツを敷いてキャベツも美味しい。
02.24のおふくろの味


- マーガリントースト
- トマト、プルーン、アーモンド、クルミ、カシューナッツ、キムチ、炒り粉、もずく、胡麻、豆腐、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 大根とサバの煮
- りんご
- チーズ、海苔

ミッチー
昨日からジョギング前にコップいっぱいの水を摂るようにした。朝食は別の水分。


- いちごジャムパン
- ピーナッツクリームぱん

ミッチー
としちゃんママがワクチン接種のため昼食は簡単に2色パン。実はこの後マーガリンでさらに一枚食べる。食べ過ぎか?


- もやし、卵、キャベツ、の味噌汁
- 回鍋肉
- 卯の花のサラダ
- ほうれん草
- ごぼう
- 納豆ご飯

ミッチー
卯の花いっぱい。とっても体に良さそう。
02.25のおふくろの味


- マーガリンパン
- りんご
- チーズ

ミッチー
としちゃんはワクチンの副反応で夜中熱が出たとのこと朝は幾分下がったようだが無理せず。


- ラーメン
- お肉炒め

ミッチー
ラーメンは自分で作る。お肉炒めは残り物。レンジで温めればよかったか。


- 唐揚げ弁当
- サラダ
- なます

ミッチー
父に買ってもらった弁当とサラダを食べる。オリジン弁当だとか。久しぶり。唐揚げはガッツリの食べ応えありタイプ。
02.26のおふくろの味


- 梅おにぎり
- ブルーベリーヨーグルト
- りんご
- レーズン、プルーン、カニカマ、キムチ、トマト、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ

ミッチー
オリジンのおにぎり。久しぶりの外で買ったおにぎり。


- 五目炒飯
- 卵、もやし、の味噌汁
- キュウリ、ちくわ

ミッチー
味噌汁の卵が半熟でとろっとして美味しい。


- すた丼

ミッチー
Lサイズの大盛り。ちょっと濃い目の味がご飯と合う。ボリューム満点で満足した。
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