想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
01.09のおふくろの味
- トマト、キュウリ、プルーン、キムチ、バナナチップス、もずく、いりこ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 油麩、もやし、長ネギ、の味噌汁
- マーガリントースト
- チョコレート
- ブルーベリーヨーグルト
- みかん
ミッチー
味噌汁が暖かくて美味しい。
- お茶漬け
- カレイの煮付け
- 冷や奴
ミッチー
カレイがボリュームタップリで甘くて美味しい。
- 18榖米
- 天ぷら
- 刺身
- 牛リブロース
- 漬物
- 味噌汁
- 小鉢
ミッチー
出先の極楽湯で夕食。デザートにゴディバのショコリキサーをいただく。
01.10のおふくろの味
- マーガリントースト
- トマト、プルーン、胡麻、キムチ、いりこ、もずく、玉ねぎ、キャベツ、ちくわ、のサラダ
- 蜂蜜ヨーグルト
- りんご
- チョコレート
ミッチー
蜂蜜ヨーグルトをよく混ぜて食べる。
- チャーシュ、トマトスパゲティ
- バナナ
ミッチー
スパゲッティにがっつりチャーシュー。ボリューム満点。
- コロッケ、キャベツ
- 冷や奴
- かぼちゃ
- 大根のサバ味噌煮
- キュウリ酢
- エノキ、もやし、卵、の味噌汁
- ご飯
ミッチー
キュウリ酢が美味しい。コロッケ久しぶり。
01.11のおふくろの味
- ちくわ、トマト、カニカマ、ウルーン、キムチ、いりこ、もずく、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- ブルーベリーヨーグルト
- りんご
- ごぼう煮
- チョコレート
ミッチー
朝だけではなくおやつにもチョコを食べている。食べ過ぎている気がする。。。
- 寿司盛り合わせ
- 大根とサバの味噌煮
- えのき、味噌汁
ミッチー
お寿司が美味しい。最高。
- 厚焼き卵
- 焼売、スパゲッティ
- ほうれん草
- ブロッコリー
- キュウリ酢
- 昆布、ご飯
ミッチー
焼売が大きく食べ応えがある。
01.12のおふくろの味
- プルーン、ブロッコリー、トマト、バナナチップス、胡麻、いりこ、もずく、キュウリ、キャベツ、のサラダ
- マーガリントースト
- りんご
- チョコレート
- 蜂蜜ヨーグルト
ミッチー
サラダを先に食べ、パンは最後の方に食べるようにしている。
- おにぎり
- 茹で卵
- キュウリ酢
- 黒棒名門
ミッチー
黒棒は外がサクサク、中は柔らかい。甘くて食感が良いのでクセになる。
- 茶碗蒸し
- なます
- ほうれん草
- ブロッコリー、ソーセージ
- 冷や奴
- シャケふりかけ、ご飯
ミッチー
久しぶりの茶碗蒸し。飲むように食べてしまう。
01.13のおふくろの味
- プルーン、トマト、ブロッコリー、いりこ、キムチ、カシューナッツ、クルミ、アーモンド、胡麻、カニカマ、もずく、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- マーガリントースト
- チョコレート
- ブルーベリーヨーグルト
ミッチー
おやつのチョコレートを入れるとかなりデザート率が上がっている。寒いからか?ストレスからか?体に聞いても分からない。
- お寿司セット
- なめこ味噌汁
- バナナ
ミッチー
お湯を注ぐだけの味噌汁だけど結構美味しい。
- 麻婆豆腐
- 蓮根炒め
- 焼きサバ
- キュウリ酢
- しらす、大根おろし
- おかかご飯
ミッチー
しらすと大根おろしが全く美味しい。冬の大根おろしは甘いが夏の大根おろしは辛い。
01.14のおふくろの味
- マーガリントースト
- トマト、プルーン、バナナチップス、もずく、いりこ、キムチ、胡麻、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- りんご
- 蜂蜜ヨーグルト
- チョコレート
ミッチー
バナナチップスはお菓子だよなー。糖分取り過ぎかな。
- 麻婆丼
- 唐揚げ、小松菜
ミッチー
唐揚げがあるとボリューミー感大幅アップ。
- チーズハンバーグ、ハム、トマト、キュウリ
- 小松菜
- ポテトサラダ
- レンコンサラダ、ゴボウ煮
- 大根、大根の葉、油揚げ、卵、長ネギ、の味噌汁
ミッチー
味噌汁の卵が美味しい。暖かくて最高。
01.15のおふくろの味
- 味噌雑煮
- ちくわ、ハム、トマト、アーモンド、カシューナッツ、クルミ、プルーン、もずく、いりこ、キュウリ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- チョコレート
ミッチー
お餅に味噌は美味しい。
- うどん
- りんご
ミッチー
うどんに小松菜。栄養バッチリ。
- 鰹のたたき
- ごぼう煮
- ポテトサラダ
- うどん
- 冷や奴
- 納豆ご飯
ミッチー
鰹のたたき。サクで買ってとしちゃんが切っている。切ってあるものしか売っていないのかと思っていた。
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