トシちゃんママのおふくろの味@2022.10.30-11.05

おふくろの味

想定読者

  • おふくろの味に興味のある人
  • いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
  • 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人

10.30のおふくろの味

  • プルーン、トマト、クルミ、ちくわ、胡麻、キュウリ、もずく、いりこ、キムチ、アーモンド、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • チョコレート
  • みかん
  • 蜂蜜ヨーグルト
  • マーガリントースト
ミッチー
ミッチー

蜂蜜がやけに甘く感じる今日この頃です

  • サバ、焼肉弁当
  • キュウリの漬物
  • 玉ねぎ、油揚げ、の味噌汁
ミッチー
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お弁当のたくさんの副菜。これじゃお弁当に頼る人続出でも理解できるわ。

  • ベーコン、コーンコロッケ、キャベツ
  • 冷や奴
  • ウィンナー
  • お茶漬け
ミッチー
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久しぶりのお茶漬け。冬は体が温まる。

10.31のおふくろの味

  • カニカマ、ハム、ちくわ、トマト、キムチ、プルーン、アーモンド、クルミ、カシューナッツ、胡麻、キュウリ、いりこ、もずく、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • オレンジ
  • ブルーベリーヨーグルト
  • チョコレート
  • マーガリントースト
ミッチー
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果物美味しい。

  • お握り
  • ゆで卵
  • 枝豆
ミッチー
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結構しっかり目のおにぎり。お腹いっぱい。

  • キムチ豚肉炒め
  • 卯の花、蒲鉾
  • 金平牛蒡
  • 小松菜
  • 玉ねぎ、油揚げ、の味噌汁
  • 納豆ご飯
ミッチー
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キムチと豚肉の相性がバッチリ。

11.01のおふくろの味

  • トマト、キムチ、プルーン、ちくわ、いりこ、もずく、アーモンド、カシューナッツ、クルミ、胡麻、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • チョコレート
  • 蜂蜜ヨーグルト
  • マーガリントースト
ミッチー
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マーガリン少なめで。継続しよう。

  • ラーメン
  • ブロッコリー
  • チョコレート
ミッチー
ミッチー

熱湯でハムが少し固くなっているのが良い。

  • かつ、卵焼き、ブロッコリー、キャベツ
  • もやし、長ネギ、卵、の味噌汁
  • 冷や奴
  • マカロニサラダ
  • ほうれん草
  • 納豆ごはん
ミッチー
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ブロッコリー久しぶりだが大変おいしい。

11.02のおふくろの味

  • トマト、キムチ、プルーン、いりこ、もずく、アーモンド、クルミ、カシューナッツ、胡麻、キャベツ、キュウリ、玉ねぎ、のサラダ
  • りんご
  • 蜂蜜ヨーグルト
  • マーガリントースト
ミッチー
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ナッツを毎日少しずつ食べるのが健康に良い。

  • スパゲッティ
  • チョコレート
  • キュリの漬物
ミッチー
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スパゲッティ用チーズの出が悪い。すぐに固まる。

  • ワンタンスープ
  • 豚肉生姜焼き、ブロッコリー
  • 暑揚げ豆腐、油揚げ
  • ご飯
ミッチー
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お肉たっぷり。ワンタンスープは暖かくて最高。

11.03のおふくろの味

  • キムチ、プルーン、アーモンド、クルミ、カシューナッツ、トマト、いりこ、もずく、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、キュウリ、のサラダ
  • キュウイ
  • 海苔、チーズ
  • マーガリントースト
ミッチー
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海苔とチーズは細かくしてサラダに投入。味が広がる。

  • どん兵衛
  • ほうれん草
  • ポテトサラダ
  • みたらし団子
ミッチー
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5分経った後生卵とほうれん草を投入。

  • 熟成醤油肉そば肉ダブル
  • 餃子
ミッチー
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気になっていた丸源。思っていたよりよかった!デザートの秋栗モンブランミニパフェもパクリ。

11.04のおふくろの味

  • プルーン、キムチ、トマト、アーモンド、クルミ、カシューナッツ、いりこ、もずく、胡麻、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • 蜂蜜ヨーグルト
  • りんご
  • マーガリントースト
ミッチー
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平日も休みも朝のルーチンは変わらず。

  • 写真撮り忘れ
ミッチー
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すっかり何を食べたのか思い出せない。。。

  • メンチカツ、トマト、キャベツ
  • なす炒め
  • まいたけのバター炒め
  • キュウリの漬物
  • もやし、卵、の味噌汁
  • ご飯
ミッチー
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大きめのメンチカツ。中身がボリューム大で大満足。

11.05のおふくろの味

  • プルーン、トマト、キムチ、もずく、いりこ、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • マーガリントースト
  • ブルーベリーヨーグルト
ミッチー
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この後の長距離走のために消化の良いものをチョイスしてくれた。

  • おにぎり
  • バナナ
ミッチー
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午前はゆっくり休み。おにぎりをいただいて30km走に出発。

  • たこ焼き
  • 今川焼
  • 焼き鳥
  • ほうれん草
  • まいたけのバター炒め
  • もやし卵の味噌汁
ミッチー
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30km走はキツかった。予想以上に体力ない。写真を撮った後に追加副菜が出てきて嬉しい。

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