想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
04.02のおふくろの味
- トマト、ブロッコリー、キムチ、プルーン、もずく、いりこ、胡麻、きゅうり、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- りんご
- チーズ、海苔
- ピーナッツクリームトースト
ミッチー
りんごの季節はもうそろそろ終わりそうだな。
- スパゲッティ
- パプリカ漬け
- 枝豆
ミッチー
スパゲッティにチーズを振りかけて食べる。
- 麻婆豆腐
- 焼きシャケ
- 湯豆腐
- ブロッコリー、トマト、ポテトサラダ
- 長ネギ、もやし、卵、の味噌汁
- 納豆卵ご飯
ミッチー
おかずをご飯に乗せ、味マシで食べるテクニック。
04.03のおふくろの味
- ちくわ、トマト、プルーン、もずく、いりこ、胡麻、キムチ、きゅうり、玉ねぎ、キャベツ、カニカマ、のサラダ
- りんご
- ブルーベリーヨーグルト
- チーズトーストマーガリン
ミッチー
チーズ久しぶり。伸びるー
- ラーメン
- 大根、にんじん
- トマト
- 枝豆
ミッチー
ラーメンのトッピングがうまいな。綺麗。
- カレイの煮付け
- 卯の花
- キャベツソーセージ炒め
- もやし、キャベツ、椎茸、の味噌汁
- 納豆卵ご飯
ミッチー
カレイが大変美味しい。タレもしっかり食べる。
04.04のおふくろの味
- ちくわ、トマト、トマト、プルーン、胡麻、いりこ、もずく、キムチ、きゅうり、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- りんご
- 蜂蜜、ヨーグルト、トースト
ミッチー
マーガリンやめてヨーグルト蜂蜜をトーストに乗せて食べる。
- 太巻き、稲荷、お赤飯のお寿司
- パプリカの酢漬け
- 卵、キャベツ、の味噌汁
ミッチー
たまに稲荷寿司を食べると美味しい。皮が甘い。
- 生姜焼き、キャベツ
- トマト、ポットサラダ
- 湯豆腐
- もやし、卵、椎茸、の味噌汁
- たらこご飯
ミッチー
生姜焼きのお肉がたくさん。食べ過ぎ注意。
04.05のおふくろの味
- トマト、キムチ、プルーン、いりこ、もずく、胡麻、バナナチップス、きゅうり、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 海苔、チーズ
- りんご
- マーガリントースト
ミッチー
チーズ、海苔は小さくしてサラダに追加。これがうまい。
- スパゲッティ
- きゅうり
- 大根、にんじん、のピクルス
ミッチー
ブロッコリーの向きが揃っている。小皿が嬉しい。
- カレー、らっきょう、福神漬け
- 暑揚げ豆腐の煮付け
- トマト、ブロッコリー
- もやし、しめじ、卵、の味噌汁
ミッチー
たっぷりカレー。暑揚げ豆腐とブロッコリーが美味しい。
04.06のおふくろの味
- トマト、プルーン、キムチ、ブロッコリー、胡麻、もずく、いりこ、バナナチップス、キャベツ、玉ねぎ、きゅうり、のサラダ
- りんご
- 蜂蜜ヨーグルト
- マーガリン黒糖パン
ミッチー
黒糖パンの中にマーガリンが入っている。甘いな。
- チャーハン
- ウィンナー
- えのき、玉ねぎ、の味噌汁
- ゆで卵
- バナナ
ミッチー
冷凍チャーハンなのに全く侮れないほど美味しい。
- カレーうどん
- コロッケ、ちくわ、トマト、キャベツ
- りんご
- 小松菜
ミッチー
カレーのうどんは気をつけないと周りを汚してしまう。
04.07のおふくろの味
- ちくわ、トマト、ブロッコリー、プルーン、もずく、いりこ、胡麻、キムチ、玉ねぎ、キャベツ、きゅうり、のサラダ
- チーズ、海苔
- りんご
- マーガリントースト
ミッチー
海苔を小さくちぎってもサラダに混ぜると固まってしまうな。うまく入れないと。チーズは楽だけど。
- 海苔巻き弁当
- きゅうり
- 大根、にんじん、のピクルス
ミッチー
お弁当プラス副菜。十分ありがたい。
- 野菜炒め
- 餃子
- キャベツ、もやし、卵、の味噌汁
- 納豆卵ご飯
ミッチー
小さめの餃子をぱくぱく食べる。
04.08のおふくろの味
- カロリーメイト
- エナジーゼリー
ミッチー
事情で朝食はなしのため非常食で過ごす。たまにはこんな日があっても大丈夫。
- お茶漬け
ミッチー
お茶漬けの真ん中に綺麗な生卵を追加。
- 油淋鶏定食
ミッチー
外食。味付けが結構濃い。ご飯は大盛り。
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