想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
10.09のおふくろの味


- 朝食バイキング

ミッチー
宿泊先のホテルにて。貧乏性なので全種類コンプしたくなる。


- 治部煮うどん

ミッチー
大盛りで美味しく大満足。温め途中で鍋を混ぜるとよかった。底面に張り付いてしまったので。


- カロリーメイト、ホームパイ、ポリっピー

ミッチー
夜は質素に。疲れすぎて体力残り0になったのでこれで充分満足。
10.10のおふくろの味


- 朝食バイキング

ミッチー
昨日に続き異なるホテルでの朝食。種類が多いので少しずつ全種類取得。


- 牛焼肉重

ミッチー
蓼科道の駅にて。牛の量が多く満足した。


- カレイの煮付け
- 沢庵
- 小松菜
- マカロニサラダ
- 卵焼き
- 納豆ご飯

ミッチー
無事に出先から帰宅しての夕食。やっぱり長距離運転は疲れた。癒しの夕食。
10.11のおふくろの味


- プルーン、トマト、キムチ、クルミ、いりこ、もずく、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、胡麻、のサラダ
- りんご
- 蜂蜜ヨーグルト
- チョコレート
- マーガリントースト

ミッチー
出かけで体調がイマイチだが、ジョギング後にいつもの朝食。少しずつ体力回復したい。


- 月見うどん
- 唐揚げ、レタス
- キュリの漬物
- 枝豆

ミッチー
トッピングがいっぱいだとやっぱり嬉しい。


- とりのステーキ、カニカマ、キャベツ
- 野菜炒め
- うどん
- マカロニサラダ
- 納豆ご飯

ミッチー
鶏肉たくさん。もも肉でなくむね肉なので油っぽくない。
10.12のおふくろの味


- トマト、プルーン、キムチ、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、クルミ、キュウリ、キャベツ、のサラダ
- りんご
- ブルーベリーヨーグルト
- チョコレート
- マーガリントースト

ミッチー
ブルーベリーとヨーグルトをよく混ぜて食べないといけないと思いつつやっていない。


- 焼きそば
- プリン
- 沢庵

ミッチー
プランはたまに食べると大変美味しい。


- キムチ豚肉炒め、キュウリ
- 油揚げ、長ネギ、もやし、の味噌汁
- ごぼう煮
- 春雨サラダ
- 小松菜
- 冷や奴
- ふりかけご飯

ミッチー
キムチと豚肉の相性が本当に良い。美味しすぎ。
10.13のおふくろの味


- ウィンナー、キュウリ、プルーン、トマト、いりこ、もずく、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 梨
- 蜂蜜ヨーグルト
- チョコレート
- マーガリントースト

ミッチー
疲れ気味の時はマーガリンを多めに食べたくなってしまう。


- どん兵衛
- ウィンナー
- 小松菜
- ゆで卵

ミッチー
カップ麺を作った後に、小松菜とゆで卵を追加。ゆで卵は汁の味を追加して美味しさアップ。


- ままかり
- 麻婆豆腐
- ごぼう煮
- 沢庵
- コーン、ツナ、切り干し大根
- 卵、もやし、油揚げ、の味噌汁
- ご飯

ミッチー
麻婆豆腐は多すぎると思ったので少し減らしてもらった。ままかりの名前は知らなかった。
10.14のおふくろの味


- クルミ、ハム、ちくわ、カニカマ、バナナチップス、もずく、いりこ、プルーン、キュウリ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 蜂蜜ヨーグルト
- チョコレート
- 梨

ミッチー
チョコのナッツも重要な栄養源。


- ラーメン
- 梨
- 枝豆

ミッチー
ラーメンに海苔と卵をプラス。またもやしとキャベツも入っており大満足。


- トンカツ、トマト、キャベツ
- 沢庵
- 小松菜
- 納豆ご飯
- 春雨サラダ
- かぼちゃ
- えのき、卵、の味噌汁

ミッチー
久しぶりのトンカツ。ボリューム大でこれまた大満足。
10.15のおふくろの味


- クルミ、プルーン、トマト、キムチ、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、キュウリ、のサラダ
- りんご
- フルグラ

ミッチー
フルグラはまずそのまま食べて、後半は牛乳を加えて食べる。


- サンドイッチ
- 枝豆
- キュウリの漬物

ミッチー
サンドイッチの上のパンをオープン。具沢山


- 麻婆豆腐
- コーン、ツナ、切り干し大根、のサラダ
- 冷や奴
- かぼちゃ
- えのき、小松菜、の味噌汁
- 昆布ご飯

ミッチー
かぼちゃが甘くて美味しい。
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