想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
06.11のおふくろの味


- トマト、キムチ、プルーン、もずく、いりこ、アーモンド、クルミ、カシューナッツ、キュウリ、胡麻、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- りんご
- 蜂蜜ヨーグルト
- 杏ジャムトースト

ミッチー
杏が美味しすぎるのでたくさん使ってしまう


- チャーハン
- コーンスープ
- 枝豆
- にんじん、大根、の酢漬け

ミッチー
コーンスープ久しぶり。よくかき混ぜて食べる。


- 切り干し大根
- サバの煮付け
- ポテトサラダ
- 小松菜
- 納豆卵ご飯

ミッチー
サバのタレがおいしい。
06.12のおふくろの味


- トマト、プルーン、キムチ、もずく、いりこ、ごま、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、キュウリ、キャベツ、のサラダ
- キュウイ
- 蜂蜜ヨーグルト
- 杏ジャムトースト

ミッチー
蜂蜜ヨーグルトをトーストに乗せる量は気持ち少なめに。こぼさないように。


- 焼きそば
- ガリ
- 枝豆

ミッチー
焼きそばに目玉焼き、青のり、紅生姜があり良い感じ。ガリも合う。


- カレーライス、らっきょう
- 唐揚げ、ソーセージ、トマト、マカロニサラダ、カニカマ、ちくわ
- キュウリの酢漬け
- にんじんの漬物

ミッチー
カレーの惣菜として唐揚げなどもありかなり豪華。
06.13のおふくろの味


- トマト、キュウリ、キムチ、もずく、いりこ、ごま、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- キュウイ
- ブルーベリーヨーグルトトースト

ミッチー
皮が剥いてあるキュウイは大変食べやすい。


- カレーうどん
- トマト、ソーセージ
- パプリカ、大根、の酢漬け

ミッチー
カレーうどんはカレーが飛び散るのが気になる。


- 青椒肉絲、キャベツ
- かぼちゃ
- 切り干し大根
- マカロニサラダ
- 油揚げ、えのき、卵、の味噌汁
- 卵納豆ご飯

ミッチー
お肉とピーマンがマッチしていておいしい。
06.14のおふくろの味


- プルーン、キムチ、トマト、もずく、いりこ、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、キュウリ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 海苔、チーズ
- 味噌汁

ミッチー
朝が早いので少なめ。


- サンドイッチ

ミッチー
卵とハムとキュウリの具沢山。出先で食べる。


- オードブル

ミッチー
立食のパーティ。新人歓迎会。若い人と話してフレッシュな気分になった。写真撮り忘れ
06.15のおふくろの味


- キムチ、プルーン、トマト、キュウリ、もずく、いりこ、ごま、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- キュウイ
- 蜂蜜ヨーグルトトースト

ミッチー
キュウイが瑞々しい時とそうでない時がある。手が汚れるが瑞々しい方がうまいな。


- おにぎり
- おにぎり
- 切り干し大根
- 大根の酢漬け
- ゆで卵

ミッチー
大きめおにぎりでお腹いっぱい。


- とんかつ、マカロニサラダ、キャベツ
- かぼちゃ
- 豆腐
- 小松菜
- 長ネギ、大根、の味噌汁
- ご飯

ミッチー
とんかつにソースをかけないでもとんかつ自体がうまい
06.16のおふくろの味


- トマト、キムチ、もずく、いりこ、プルーン、ごま、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 長ネギ、大根、の味噌汁
- キュウイ
- ブルーベリーヨーグルト

ミッチー
キュウイを食べると少しお腹が降り気味。


- スパゲッティ
- キュウリの酢漬け
- パプリカの酢漬け

ミッチー
スパゲッティにチーズを振りかける。


- カレー
- 刺身
- マカロニサラダ
- 大根の味噌汁

ミッチー
お刺身の大葉と大根とにんじんは残さず食べる。たんぽぽは作り物なので食べれない。
06.17のおふくろの味


- トマト、ちくわ、キムチ、カニカマ、プルーン、もずく、いりこ、ごま、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- キュウイ
- 蜂蜜ヨーグルトトースト

ミッチー
やっぱりキュウイを食べるとお腹の調子が変わるな。


- 素麺
- かき揚げ
- 大根の漬物

ミッチー
ネギたっぷり。揚げ玉も聞いて麺がおいしい。


- 皿うどん

ミッチー
長崎ちゃんぽん。麺2倍。おいしい。
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