トシちゃんママのおふくろの味@2024.01.21-01.27

おふくろの味

想定読者

  • おふくろの味に興味のある人
  • いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
  • 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人

01.21のおふくろの味

  • トマト、ブロッコリー、プルーン、もずく、いりこ、胡麻、キムチ、くるみ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • ワカメスープ
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
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ワカメスープで体が温まる。

  • スパゲッティ
  • にんじんのピクルス
ミッチー
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やっぱりこの粉チーズは全く固まっていないな。乾燥しているからかな?

  • 野菜炒め
  • ごぼう煮
  • 生須
  • キュウリの辛子漬け
  • 油揚げ、の味噌汁
  • 納豆卵ご飯
  • お茶
ミッチー
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野菜たっぷりの野菜炒め。エビが良い味を醸し出している。

01.22のおふくろの味

  • トマト、プルーン、キムチ、ブロッコリー、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、レタス、のサラダ
  • チーズ、のり
  • りんご
ミッチー
ミッチー

出かけの日が増えている。今日も朝早いので少なめ。

  • サンドイッチ
ミッチー
ミッチー

今日のお弁当。こぼさないように気をつけて食べる。

  • ハム、ちくわ、の野菜炒め
  • 玉ねぎ、油揚げ、の味噌汁
  • ほうれん草
  • ごぼう煮
  • 鶏胸肉のステーキ
ミッチー
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鶏胸肉美味しい。タンパク質摂取完了。

01.23のおふくろの味

  • トマト、キムチ、キュウリ、プルーン、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
  • ゆず蜂蜜ジュース
ミッチー
ミッチー

ゆずと蜂蜜の組み合わせは最高だな。

  • カップヌードル
  • お稲荷さん
ミッチー
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久しぶりのカップラーメン。相変わらず味が濃いな。

  • お寿司
  • ポテトサラダ、ブロッコリー
  • 沢庵、ししゃも卵入り昆布
  • しめじ、卵、味噌汁
  • お茶
ミッチー
ミッチー

お寿司の弁当。十分美味しいです。

01.24のおふくろの味

  • トマト、ブロッコリー、ちくわ、キムチ、キュウリ、もずく、いりこ、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
  • ゆず蜂蜜ジュース
ミッチー
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赤い皮のりんごも緑の皮のりんごも美味しい。

  • サンドイッチ
  • ワカメスープ
  • 大根のピクルス
ミッチー
ミッチー

たくさんの具が詰まっているので黙って黙々と集中して食べる。

  • 回鍋肉、焼きブロッコリー
  • ほうれん草
  • 暑揚げ豆腐
  • 卯の花
  • しめじ、卵、の味噌汁
  • 納豆ご飯
ミッチー
ミッチー

ほうれん草の上に鰹節を追加しました。

01.25のおふくろの味

  • ブロッコリー、トマト、キムチ、もずく、胡麻、プルーン、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • 海苔、チーズ
  • りんご
ミッチー
ミッチー

今日も朝早くから出かけ。電車も混んでいるし移動は疲れるし良い事ないな。

  • おにぎり
  • ウィンナー
ミッチー
ミッチー

大きいおにぎり。ウィンナーがあるのが嬉しい。

  • 焼きさば
  • 天ぷら
  • 大根、サバの味噌煮
  • 豆腐
  • 胡麻ご飯
  • 卵、小松菜、の味噌汁
ミッチー
ミッチー

天ぷらのタレをたっぷり付けて食べる。最後は足りなくなるほど。

01.26のおふくろの味

  • トマト、ブロッコリー、キムチ、プルーン、もずく、いりこ、胡麻、くるみ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • とろろ昆布入り、ワカメスープ
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
  • 饅頭こしあん
ミッチー
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こしあん美味しい。パンは2枚。

  • お茶漬け
  • 餃子
  • キュウリの辛子漬け
ミッチー
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お茶漬けと餃子のミックス。良い組み合わせです。

  • 長崎ちゃんぽん
ミッチー
ミッチー

遅めの夕食。食事前にお菓子を食べてしまったので普通もり。

01.27のおふくろの味

  • トマト、キムチ、ブロッコリー、プルーン、もずく、いりこ、胡麻、くるみ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
  • りんご
  • ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
ミッチー

ブルーベリーヨーグルトをパンに塗るのは十分慣れてきたな。

  • おにぎり
  • ほうれん草、卵、の味噌汁
  • なます
ミッチー
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おにぎりには海苔を後付け。パリパリはいいな。

  • かき揚げそば
ミッチー
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新宿の讃岐うどん。五百円です。

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