想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
03.17のおふくろの味
- お茶漬け
- バナナ
ミッチー
フルマラソン直前。天気が良過ぎて暑そう。
- お茶漬け
- 焼売
ミッチー
フルマラソン無事に完走。帰宅後の昼食。お茶漬けはお腹に優しい。
- 焼き鳥
- 大根、さばの荷
- ブロッコリー
- キムチ、沢庵
- ポテトフライ
- 玉ねぎ、卵、の味噌汁
- ご飯
ミッチー
ご飯少なめ。
03.18のおふくろの味
- キュウリ、くるみ、プルーン、トマト、もずく、いりこ、ごま、レタス、玉ねぎ、のサラダ
- りんご
- チーズトースト
- ゆず蜂蜜ジュース
ミッチー
強風。風強すぎ。昨日でなくてよかった。
- カレー
- 大根、にんじん、のピクルス
ミッチー
福神漬けとラッキョウが美味しい。疲れが取れそう
- 青椒肉絲
- 大根、さばの煮
- ブロッコリー、卯の花
- 沢庵
- ジャガイモ、卵、わかめ、の味噌汁
- 納豆卵ご飯
- お茶
ミッチー
マラソンの疲れは思ったほどでないな。
03.19のおふくろの味
- トマト、キュウリ、キムチ、プルーン、くるみ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- りんご
- ブルーベリーヨーグルト
- ゆず蜂蜜ジュース
- コロッケトースト
ミッチー
左足の親指と人差し指の間が靴擦れしているな。結構痛い。
- スパゲッティ
- キュウリの辛子漬け
- にんじんと大根のピクルス
ミッチー
スパゲッティに白と緑を追加。彩りが鮮やか
- 暑揚げ豆腐とちくわ
- 唐揚げ、ポテトサラダ、カニカマ、キャベツ
- 卵焼き
- ほうれん草
- 沢庵
- 卵、わかめ、ジャガイモ、の味噌汁
- 納豆ご飯
- お茶
ミッチー
風が止んで日差しがあったが、昼は結構寒かったな。
03.20のおふくろの味
- キュウリ、プルーン、トマト、ブロッコリー、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- りんご
- ブルーベリーヨーグルトトースト
- ゆず蜂蜜ジュース
ミッチー
キュウリの辛子が効く。
- 焼きそば
ミッチー
紅しょうがと青のりは焼きそばには重要。
- 海鮮ちらし丼
ミッチー
すき家。この前気になった新メニュー？まあ味は普通だな。でも安いのでお得。
03.21のおふくろの味
- トマト、キムチ、キュウリ、プルーン、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- りんご
- ブルーベリーヨーグルトトースト
- ゆず蜂蜜ジュース
ミッチー
風が止まないな。春の嵐。
- チャーハン
- ゆで卵
- ウィンナー
ミッチー
ウィンナーの品質はやっぱり落ちている
- 麻婆豆腐
- ほうれん草
- れんこん金平
- 卯の花
- ニラ、卵、の味噌汁
- しらす納豆ご飯
- お茶
ミッチー
結構寒い日が続いており桜はもう少し先になりそう
03.22のおふくろの味
- トマト、キュウリ、プルーン、キムチ、もずく、いりこ、ごま、くるみ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- りんご
- ブルーベリーヨーグルトトースト
- ゆず蜂蜜ジュース
ミッチー
木の実はメリット多い食材。食べ過ぎはいけないが
- うどん
- キュウリ、大根、のピクルス
- ドーナッツ
ミッチー
うどんに具がたくさん。ドーナッツ久しぶり。
- 麻婆豆腐
- 豚肉生姜焼き、キャベツ
- ニラ、卵、の味噌汁
- 大根の酢漬け
- ほうれん草
- マグロのたたき
- ゆかりご飯
- ポテトサラダ
ミッチー
生姜焼きが美味しかった。
03.23のおふくろの味
- トマト、キムチ、キュウリ、もずく、いりこ、ごま、プルーン、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- りんご
- ブルーベリーヨーグルトトースト
ミッチー
寒い。真冬のようだ。さらに天気予報通り雨が降ってきた。
- うどん
- プチモンブラン
ミッチー
たまにはスイーツも良い。
- サンドイッチ
- おにぎり
ミッチー
献血を無事に完了。残り桃の食材を有効活用して夕食に。
コメント