想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
05.12のおふくろの味
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- キムチ、キュウリ、トマト、アーモンド、いりこ、ごま、もずく、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- りんご
- お茶漬け
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ミッチー
昨日は風が強かった。今日も強そうだ。曇りで日差しは弱めで外出は楽そう。
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- サンドイッチ
- バナナ
- クリームコーンスープ
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ミッチー
溢れんばかりの具。大満足。
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- とんかつ、キャベツ
- ゴーヤチャンプル
- 鶏肉、なす、味噌炒め
- ブロッコリー、ポテトサラダ
- めんたいこご飯
- 大根、小松菜、の味噌汁
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ミッチー
とんかつ久しぶり。
05.13のおふくろの味
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- キュウリ、トマト、キムチ、プルーン、もずく、いりこ、ごま、レーズン、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- りんご、キュウイ
- ブルーベリーヨーグルトトースト
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本格的な雨。トレッドミルを使って朝ラン
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- 焼きそば
- お赤飯おにぎり
- にんじん、大根、のピクルス
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お赤飯のおにぎり。市販品だがなかなか。
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- 暑揚げ豆腐
- かぼちゃ、卵焼き、ブロッコリー
- 焼きシャケ
- 卯の花
- 金平牛蒡
- 大根、小松菜、の味噌汁
- 納豆玉子ご飯
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雨が降り続いているが寒くはない。食事はよく噛んで栄養にする。
05.14のおふくろの味
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- キュウリ、トマト、プルーン、キムチ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- ブルーベリーヨーグルトトースト
- 蜂蜜ゆずジュース
- キュウイ
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爽やかな朝。最高。
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- おにぎり
- お魚ソーセージ
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海苔を後付け。おにぎりうまさとサクサクの海苔があう。
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- サーモンクリームスパゲッティ
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kettle。大盛りで満足。チーズをたくさんかけてサーモンが美味しかった。さらにおまけでバニラアイスをいただく。最高。
05.15のおふくろの味
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- トマト、ブロッコリー、プルーン、キムチ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- アーモンド入りチーズ、のり
- ゆず蜂蜜ジュース
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久しぶりののりとチーズ。細かく分割してサラダにイン。
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- サンドイッチ
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ハムもキュウリも玉子の具が美味しい。
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- 穴子とろろ漬けマグロ丼
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まぐろ市場。穴子の美味しさがうまく出ている。
05.16のおふくろの味
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- アーモンド、キュウリ、キムチ、トマト、プルーン、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- キュウイ
- お茶漬け
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昨日の夕方から雨。まだ涼しい。
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- チャーハン
- 唐揚げ、カニカマ、ちくわ、キャベツ
- バナナ
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バナナが食べ頃ですね。
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- 豚バラ肉の玉ねぎ炒め
- かぼちゃ
- 小松菜
- 小松菜、玉子、玉ねぎ、椎茸、の味噌汁
- 納豆玉子ご飯
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味噌汁に小松菜を追加。いいアイデア。
05.17のおふくろの味
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- キュウリ、キムチ、アーモンド、プルーン、トマト、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- コーンクリームスープ
- 蜂蜜れもん
- ブルーベリーヨーグルトトースト
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れもんは種をとって皮までいただく。夏には良い。
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- スパゲッティ
- キュウイ
- にんじん、大根、のピクルス
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スパゲッティにチーズをかける。
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- ほぐしホッケ
- かぼちゃ
- 小松菜
- 茶碗蒸し
- 玉ねぎサラダ
- わかめ、玉子、の味噌汁
- 納豆ご飯
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ほぐしたほっけはそれでうまい。
05.18のおふくろの味
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- トマト、キュウリ、プルーン、キムチ、ちくわ、もずく、いりこ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 蜂蜜れもん
- ブルーベリーヨーグルトトースト
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素晴らしく良い天気。30度ぐらいの予報
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- コロッケ、カニカマ、キャベツ
- キュウリ、沢庵
- 卯の花
- ご飯
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たくさんの種類の食材があって嬉しい限り。
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- 肉だく牛スパシーカレー
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吉野家。カレーは久しぶり。半分は牛丼。
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