想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
07.09のおふくろの味


- トマト、キムチ、プルーン、もずく、いりこ、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、ごま、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 枝豆
- チーズ、のり
- マーガリントースト

ミッチー
いりこがでかい。いつもと同じパッケージを買ったというが一回り以上大きい。育ち過ぎたか。


- チャーハン
- トマト、マカロニサラダ
- パプリカの酢漬け
- 枝豆

ミッチー
自然解凍のチャーハン。一部溶けていない部分は混ぜることで解消。それだけ外は暑いのだ。


- 豚肉玉ねぎ炒め
- かぼちゃ
- ブロッコリー
- キュウリの酢漬け
- 納豆卵ご飯
- 大根と卵の味噌汁

ミッチー
今日のかぼちゃはしっかりしている。とろけるパターンとホクホクパターンがある。
07.10のおふくろの味


- トマト、プルーン、キムチ、いりこ、もずく、キュウリ、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、ごま、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- キュウイ
- 蜂蜜ヨーグルトトースト
- 蜂蜜レモンジュース

ミッチー
暑くなってきた。氷入りジュースがうまい


- 焼きそば
- パプリカの酢漬け
- 枝豆

ミッチー
焼きそばに肉や野菜がなくても紅しょうがと青のりがあればいい感じだな。


- 野菜炒め
- ちくわ、ブロッコリ、ハム、大葉
- 冷や奴
- じゃがいも、長ネギ、卵、の味噌汁
- ゆかりご飯

ミッチー
大葉がいい味している。
07.11のおふくろの味


- トマト、キムチ、プルーン、アーモンド、カシューナッツ、くるみ、もずく、いりこ、ごま、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- スイカ
- チーズ、のり
- マーガリントースト
- 蜂蜜レモンジュース

ミッチー
夏のスイカは体に良いらしい。


- カレーライス
- かぼちゃ
- パプリカの酢漬け

ミッチー
ラッキョウが甘く感じるな。美味しい。


- メンチカツ、ウィンナー、ちくわ、カニカマ、ブロッコリ
- 暑揚げ豆腐
- 野菜炒め
- かぼちゃ
- じゃがいも、卵、長ネギ、の味噌汁
- ふりかけご飯

ミッチー
ボリューム満点の野菜炒め。満腹。
07.12のおふくろの味


- トマト、プルーン、ブロッコリー、キムチ、もずく、いりこ、ごま、キュウリ、キャベツ、玉ねぎ、のサラダ
- スイカ
- ブルーベリーヨーグルト

ミッチー
他に気を取られるとブルーベリーヨーグルトをこぼしてしまう。気をつけてゆっくり食べる。


- 落花生
- 枝豆
- 素麺

ミッチー
落花生は超久しぶり。殻を剥くのが楽しい


- 回鍋肉、大葉
- かぼちゃ
- 焼売
- 納豆卵ご飯
- 長ネギ、じゃがいも、卵、の味噌汁

ミッチー
大葉にお肉を丸めて一緒に食べる。
07.13のおふくろの味


- トマト、プルーン、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、キムチ、キュウリ、ごま、いりこ、もずく、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- キュウイ
- ブルーベリーヨーグルトトースト

ミッチー
今日はブルーベリーが多い。ラッキーだな。


- チャーハン
- ハムエッグ、カニカマ、ちくわ、キャベツ

ミッチー
冷凍チャーハンは自然解凍。少しだけ温める。熱すぎないように


- 鰹のたたき、大葉
- キュウリの酢漬け
- 小松菜
- 枝豆
- かぼちゃ
- なす、卵、長ネギ、の味噌汁
- ご飯

ミッチー
厚切りの鰹のたたきが美味しい。大葉と相性が良い。
07.14のおふくろの味


- トマト、唐揚げ、キムチ、もずく、いりこ、ごま、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- スイカ
- 海苔、チーズ
- マーガリントースト

ミッチー
サラダの後に果物を食べてその後にパンを食べる。


- スパゲッティ
- 唐揚げ
- にんじん、パプリカ、の酢漬け

ミッチー
唐揚げ入りのスパゲッティ


- 崎陽軒焼売
- ブロッコリー、コロッケ
- なす
- 長ネギ、卵、の味噌汁
- 納豆卵ご飯

ミッチー
崎陽軒は久しぶり。昔はよく見たコマーシャルで変わらない美味しさ。
07.15のおふくろの味


- トマト、ブロッコリー、ちくわ、キムチ、プルーン、アーモンド、もずく、いりこ、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、ごま、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- レーズンぱん
- ブルーベリーヨーグルト
- キュウイ

ミッチー
レーズンぱんはマーガリンが入っているのと入っていないのがあるな。どっちも美味しい。


- カレーライス
- とうもろこし
- エノキ、卵、の味噌汁

ミッチー
とうもろこしは時間が経つとふにゃふにゃになってしまう。


- 立食パーティ

ミッチー
1年ぶりにフルサッカーをした後に懇親会。飲み放題だがアルコールは抜き。
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