想定読者
- おふくろの味に興味のある人
- いち日本人が日頃どんなものを作って食べているのか知りたい人
- 何を作るか悩んだときのアイデアがほしい人
09.19のおふくろの味
- マーガリントースト
- ちくわ、トマト、いりこ、もずく、胡麻、アーモンド、クルミ、ナッツ、プルーン、キムチ、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- りんご
- チョコレート
- 蜂蜜ヨーグルト
ミッチー
ちょっと長めにジョギングした後なのでパンは2枚。
- 茄子のミートソース
- 厚揚げ卵
ミッチー
子供が好きそうな料理。大人になっても大好きなまま。味覚が成長しない。。。
- ケバブサンド
ミッチー
ウーバーイーツのクーポンを利用して注文。レギュラーサイズで中辛。結構辛かった。1つ頼むと1つ無料の料理でお買い得。
09.20のおふくろの味
- レーズンパン
- 男爵とニンジンの煮物
- トマト、キムチ、プルーン、いりこ、胡麻、もずく、豆腐、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- りんご
- ブルーベリーヨーグルト
ミッチー
男爵芋は崩れやすい。形は崩れているが味は良い。芋は甘い。
- いなり、海苔巻き
- 焼きプリン
ミッチー
プリンの焼き部分を作るアイデアは秀逸。
- カレーの煮付け
- 小松菜
- ゴーヤ、卵、豆腐の炒め
- 冷や奴
- キュウリの漬物
- 男爵とニンジンの煮物
- ご飯
- もやし味噌汁
ミッチー
カレーの煮付けは美味しかった!ゴーヤは許容できるぐらいの苦さだった。
- チョコオレオスムージー
ミッチー
UberEatsのプロモーションが余っていたので近くのスイーツ屋さんに注文。予想以上に美味しくて一気に食べてしまった。Lサイズにして満足。
09.21のおふくろの味
- マーガリンパン
- トマト、ちくわ、プルーン、いりこ、もずく、キムチ、胡麻、キュウリ、胡麻、レーズン、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 男爵ニンジン煮
- チョコレート
- りんご
- 海苔、チーズ
ミッチー
ポテトがうますぎる。
- つけ麺
- 男爵ニンジン煮
- キュウリの漬物
ミッチー
ポテトにマヨネーズでポテトサラダ。あまりマヨネーズを使いすぎないのが良い。
- トンカツ、目玉焼き、カニカマ、キャベツ
- 小松菜
- 冷や奴
- おかかと玉ねぎ
- 揚げ男爵
- 納豆ご飯
ミッチー
ポテトをキッチンペーパーの上で焼いた一品。外はカリッとして中はふっくら。
09.22のおふくろの味
- マーガリントースト
- トマト、アーモンド、ナッツ、クルミ、胡麻、キムチ、もずく、いりこ、プルーン、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- 油揚げ、長ネギ、の味噌汁
- 揚げ男爵
- 蜂蜜ヨーグルト
- りんご
ミッチー
男爵は皮も食べる。
- ラーメン
- 小松菜
- バナナ
ミッチー
海苔を綺麗に盛り付け。
- 焼きシャケ
- 冷や奴
- かぼちゃ
- 切り干し大根
- キュウリの漬物
- ご飯
ミッチー
シャケの油がすごい。秋で季節が良いからかな?
09.23のおふくろの味
- マーガリントースト
- トマト、キムチ、いりこ、プルーン、キュウリ、もずく、ナッツ、クルミ、アーモンド、胡麻、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- チーズ、海苔
- チョコレート
- りんご
ミッチー
野菜は季節や天候により変わる。
- カップラーメン
- おにぎり
ミッチー
カップラーメンに卵と小松菜を投入。美味しさ倍増。
- かぼちゃ
- 切り干し大根
- コロッケ、ウィンナー、カニカマ、キャベツ
- もやし、長ネギ、卵、の味噌汁
- 冷や奴
- 納豆ご飯
ミッチー
食材が多いのは大変ありがたい。
09.24のおふくろの味
- マーガリントースト
- トマト、もずく、プルーン、いりこ、キムチ、胡麻、レーズン、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- もやし、長ネギ、味噌汁
- ブルーベリーヨーグルト
- りんご
- チョコレート
ミッチー
初めて高カカオのチョコを食べた時は不味すぎてこんなもの食べれるか、と思ったが、今はよりカカオ率の高いチョコにチャレンジできる気がする。
- お赤飯
- アジフライ、キュウリ、キャベツ
- 柿
ミッチー
昼に揚げ物。揚げ物は美味しいので摂生しないと毎日でも食べたくなる。
- 焼売
- もやし炒め、ブロッコリー
- 小松菜
- 切り干し大根
- キュウリの漬物
- 納豆ご飯
ミッチー
ブロッコリーはいつでも美味しい。最近は特にその効果が認められている感じ。
09.25のおふくろの味
- トマト、ブロッコリー、キムチ、いりこ、もずく、胡麻、キュウリ、玉ねぎ、キャベツ、のサラダ
- マーガリントースト
- チョコレート
- 蜂蜜ヨーグルト
- キュウイ
ミッチー
ジョギング前の水分補給と、ジョギング後の朝食。水分補給を習慣にしないと。
- ラーメン
ミッチー
ラーメンに海苔。だいぶ習慣になってきた。小松菜がラーメンに合う。
- 豚カレー
- 福神漬け、ラッキョウ
- 厚揚げ豆腐
- キュウリ、ソーセージ、マカロニサラダ
ミッチー
具沢山のカレーは本当に美味しい。日本のカレーは最高!
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